Può sedere Ups causare dolore nello stomaco

? Sit up sono un esercizio efficace per rafforzare e tonificare i muscoli addominali, ma lo stress hanno messo su i muscoli e il sistema digestivo possono causare dolore. Grave dolore può indicare problemi tra cui crampi, un muscolo teso, e problemi con lo stomaco e l'intestino. In alcuni casi, misure di auto-cura in grado di porre rimedio al dolore, ma se il dolore è particolarmente grave o non migliora dopo uno o due giorni, rivolgersi al medico.
Cause
Se overexert te stesso durante l'esecuzione di sit up , può causare un leggero strappo ai muscoli, noti come ceppo addominale. Affaticamento muscolare può anche causare i muscoli addominali a contrarsi involontariamente e con grande forza, con conseguente un crampo. Crampi possono anche essere causati da disidratazione, squilibri elettrolitici e non in fase di riscaldamento e stretching prima di eseguire sit up. Mangiare troppo prima di fare sit up o consumo di alimenti o sostanze che irritano il tratto intestinale o sono difficili da digerire può anche causare dolore severo. In alcuni casi, siedono up può peggiorare una problema gastrointestinale sottostante, come un'ulcera.

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