Prevenzione per l'alcol indotta discomfort

La prevenzione per l'alcol disagio indotto

Il modo più ideale per evitare il mal di stomaco dopo aver bevuto alcol è quello di evitare l'alcol. Tuttavia, se si deve indulgere, ci sono diversi modi per prevenire mal di stomaco. È possibile:

Mangia prima di bere. Ciò impedisce il rapido assorbimento di alcol.
Prendendolo lento. Prendete il vostro tempo su un drink. Limitatevi a un drink all'ora.
Prendere l'acqua tra le bevande. Prendere un bicchiere d'acqua dopo ogni bevanda mantiene l'idratazione del corpo e previene disturbi di stomaco.
Evitare di assumere bevande con alti congeneri. Evitare l'assunzione di bevande alcoliche più scure. Queste bevande contengono alti livelli di congeneri. Questa è la sostanza chimica utilizzata per aggiungere sapore e colore per le bevande. Le bevande con congeneri più alti includono scotch, bourbon, grappa, vino rosso, tequila e birra di colore scuro che hanno un elevato contenuto di alcol.
Smettere di fumare. Evitare di assumere altri farmaci, mentre bere alcol. Evitare di nicotina bevendo.

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