Home Schrëtt fir Bloated Stomach

The Gefill vun enger bloated Mo ass beschriwwen anescht duerch verschidden Individuen. Am Allgemengen, et kann een ouni Grond als e Gefill vun purem beschriwwe ginn. An anere Wierder, och wann Dir eppes net gefriess hunn oder haten e klengen Maufel nach schéngt de Mo. komplett voll gin. Eigentlech hunn, ass et e digestive Problem. Während unzereegen, d'Liewensmëttel, déi mir iessen ginn an de Mo a kleng Daarm Filteren. Dunn, laanscht d'Cidre Offall Produkter an de Colon fir excretion. Verschiddener vun de Mo. Inhalter sinn an de Colon an behandelt Conditioun batter déi Bakterien am Daarm dann fermentéiert sinn a Gas ass produzéiert. Dat ass ganz normal an de Gas also, produzéiert ass net dir lass ze beméien. Allerdéngs, wann fir verschidde Grënn, der Verdauung Prozess lues gëtt, fänkt d'Produktioun vun den Treibhausgasen an Dir d'Nikotin am Mo. Gefill. Et ass duerch tightness am beleidegt an Broscht, postwendend misse Reservéiert, Krämp, heefeg vernenne, existéiert, benotzen, a sou op charakteriséiert.
Facteuren déi Bloated Mo. ausléise
Dir hutt vläicht gemierkt, datt Dir Mo. bloating der fatty Liewensmëttel a schaarf Fastfood get giess. Dëst ass well dës Liewensmëttel vill vun Drock op d'digestive System huet an der Verdauung Prozess bremst. Aner Facteuren, déi Gas am digestive TRACT Erhéijung gi wéi follegt: VerfÜgung

Onregelméissegt Iessgewunnechten wéi um gelungent Stonnen giess VerfÜgung

Musekform ze schnell, ouni d'Liewensmëttel richteg opgehalen VerfÜgung

benotzt.. Stréimännchen fir Gedrénks a Knätsch drénken an exzessiv swallowing vun Loft Resultat kann an Mo. bloating féieren. VerfÜgung

Intoleranz géintiwwer bestëmmte Liewensmëttel wéi Mëllechprodukter oder FAQ Gluten. VerfÜgung

iwwerdriw consumptions Geméis, dass éischter méi Gas produzéiere wéi Choufleur, Kabes, Knuewelek, Ënn, etc. VerfÜgung

Gastrointestinal Problemer wéi Majo an reizbar bowel Syndrom.
Verschidde Home stit

Dir kënnt vun dëser Konditioun kreien, wann d'ganzt Gas am Daarm verëffentlecht ass. Et sinn e puer Produiten, déi einfach sinn an eiser Kiche sinn an zu Virowend intestinal Gas hëllefe kann. Si gi wéi follegt:
Waasser VerfÜgung Déi normal Recours sinn VerfÜgung ass Waasser. Amplaz vum kale Waasser, engem Glas waarm Waasser drénken. Dëst wäert Kontraktioun an Entspanung vun de Muskelen op intestinal Maueren förderen. Sou, Aids et zu séier Verdauung vun de Liewensmëttel a reduzéiert d'Produktioun vu Gas.
Lemon an Ginger VerfÜgung Dësen eenzegaartegen geschéckt VerfÜgung ass gegleeft wonnert op dëser verhéiert ze schaffen. Huelt eng Zoll vun Ginger root an Géigewier an serwéiert. Positioun aus de Jus vun enger Zitroun an eng kleng Schossel. Elo, Gënnt der Ginger eraus an den Zitrounejus fir eng Stonn. Hunn eng oder zwou Ginger serwéiert an Zitrounejus eenzock der bloated Gefill ze entlaaschten. Dir kënnt dat och an de Frigo Geschäft an et esou a Gebrauch, wann néideg.
Asafetida
Asafetida hëlleft vill an méi schnell Eliminatioun vun Mo. Gas. Dir kënnt et zu vill verschidde Méiglechkeeten benotzen. Dir kënnt dann einfach e Pëtz vun asafetida an engem Glas Waasser derbäi an et drénken. An enger anerer Method, muss dir schwaarz Salz, Kardamom Pudder, gedréchent Ginger Pudder, an natierlech, asafetida. Mix selwecht Quantitéite vun all de powdered Ingredienten an store zu engem klengen Jar. Huelt Halschent engem Eeërbecher vun dëser Mëschung kommen dës Konditioun erliewen.
Kanéil
Kanéil kann en extrem Mo. bloating Kur. Stiech eng Eeërbecher vu reng Buedem Kanéil an engem Glas Waasser ofläschen et gutt. Dunn, eent Eeërbecher Hunneg fir et an drénken dëser Mëschung fir quick Relief.
Aenentzündungen Tea
Aenentzündungen Téi huet eng berouegend Wierkung op engem distended Moo. Preparéieren d'Téi vum fir iwwer 5 Minutten an enger Taass waarme Waasser engem Eeërbecher gedréchent Aenentzündungen fiert. Dunn, Deformatioun der Flëssegkeet eraus a Gedrénks ass de Mo ze berouegen.
Fennel Tea
Näischt ass méi désagréabel wéi enger bloated Mo. begleet vun Péng a Krämp am beleidegt. Fir eng berouegend Relief vun dëser Konditioun, kënnt Dir eng Taass fennel Téi drénken. Fir den Téi preparéieren, musst Dir an eng Taass Waasser e tablespoon vun fennel Ikarus. Wann néideg, kënnt Dir den Téi eng Zuel vun Mol uechter d'Daag daueren bis dir eng komplett Relief kréien.
Wann Dir dëse Problem ganz dacks erliewen, da bedeit dat, datt Är digestive System mat schaffen gelueden ass, an et brauch eng Paus. Dat heescht net, dass Dir giess stoppe muss, mä sécherstellen puer liicht digestive Liewensmëttel ze konsuméieren fir datt de System e bësse relax kann. Desweideren, iesse Fastfood mat soluble Nahrungszousaz Léngen an drénken vill Waasser, frësch Uebst a Geméisjusen, well se vill an d'Verdauung vun de Liewensmëttel hëllefen. Bleift aus all esou Liewensmëttel ewech datt schwéier sinn ze erbléckt, wéi schaarf Liewensmëttel, grillen Liewensmëttel a Séissegkeeten
Verzichterklärung VerfÜgung:. Dësen Artikel Buzzle ass fir praktesch Zwecker nëmmen, an soll net als Ersatz fir Expert medezinesch Berodung ginn. VerfÜgung

• Bloated Mo a Gewiicht Ufank
• Wéi Bloating ze verhënneren