Wéi vun Mo. Cramps

Stomach Krämp anerer ze eens gi fir jiddereen gemeinsam, wéi et engem biologesche Conditioun datt wéinst verschidden Grënn geschitt, wann Kontrakt de Mo. Muskelen. Bal ass eent vun den Hulk Grënn fir Mo. Krämp mä et sinn nach vill anerer, déi mat Respekt un all eenzelne ënnerscheede kënnen. Aus der vill Ursaachen, indigestion, Intoleranz ze bestëmmter Liewensmëttel, Liewensmëttel Vergëftung, postwendend misse Muskel Péng, menstruation a ganz seelen intern Aids an Heck sinn d'Haaptgrënn gelackelt. Wann Dir vun den Problem ze kreien wëllen, ass et ganz wichteg, d'Ursaach vun deene Krämp Geldautomat ier Dir keng Medikamenter huelen. De Grond ass, muss du wëssen déi Krankheet sinn aus dir Leed, fir d'Medikamenter an fir et ze reduzéieren geholl gin. Et ass och méi liicht ze maachen, wann Dir wësst wat hinnen ëmmer.
Wéi virdrun erwähnt, Dir kënnt net all Zorte vun Mo. Krämp an der selwechter Art unzegesin. Sou, déi de Ball Schrëtt sinn ze misst op seng Ursaach hänken gefollegt ginn. Mä et sinn e puer Saachen déi Dir allgemeng vermeide kann, wann Dir all Zort vun Mowéi packen. Mëllech a Mëllechprodukter wéi Mëllech fréie, Kéis, yogurts, Mëllech Schockela Féierung vun villen Leit ze Intoleranz. Sou soll dës Liewensmëttel onofhängeg vun den Ursaache verhënnert ginn.
Indigestion vun Food

Dat ass déi gemeinsam Ursaach fir eng Zuel vu Leit aus Mo. Krämp Leed observéiert. Dir kënnt entweder schwéieren Zännwéi wéinst bal, Intoleranz oder Allergiker Richtung allem Liewensmëttel Erfahrung oder soss wéinst Liewensmëttel Vergëftung. VerfÜgung

Geruch vu Moo Fir déi bal ëmmer Krämp Passt dir iesst manner an net ewech kréien duerchgefouert mat iwwerdriwwe Quantitéiten vum Iessen. VerfÜgung

Wann Dir Är Iessgewunnechten Kontroll, wäert Iech sécher net aus den Krämp leiden. Den Zerfall, am Fall vun indigestion an Vergëftung, sécherstellen Dir bleiwen ewech schaarf a schwéier Liewensmëttel bis dir besser fillt. VerfÜgung

Fir d'Krämp anersäits nom Iessen, kënnt Dir eent Eeërbecher Natrium bicarbonate am waarme Waasser verbidden a kleng huelen graduell sips. VerfÜgung

Carbonated Waasser hëlleft och de Mo Muskelen an entspaanter deen Optrag ginn an hëllefen Iech d'Krämp reduzéieren. VerfÜgung

Antacids Hëllef vun der Konzentratioun vum gastric Saieren neutralizing an der Péng Verspanungen.
zu Menstrual Krämp

Dir kënnt Hëtzt duerch Heizung Classeuren, waarme Waasser Handdicher, Sauna, an heiansdo e waarmt Bad un de Mo. Deel zoutreffen. Dat heescht hëllefen d'Péng ze nawell eng Mooss zu reduzéieren. VerfÜgung

Et ginn relievers vill OTC Péng, déi ganz effikass sinn menstruation Krämp an reduzéieren. Si enthalen aspirin oder ibuprofen an Aarbecht an manner wéi 15 Minutten fir d'Péng ze reduzéieren. VerfÜgung

Knappheet waarmt Waasser an herbal Téi ass och ee vun de ganz effikass Behandlungen lass vun deene Krämp ze kréien. Dir kënnt och eng Äis pack op Äre Mo no un d'Muskelen relax. VerfÜgung

Och aner Technik vun agetriichtert vun Krämp nit beim Lafen, sëcher ze maachen ass Laf du lues a net kritesch. VerfÜgung

während lues zéien Är RNT Muskelen Selbstbestëmmungs- an do SchwŠin se net als dat ze wäit Krämp am Mo. Féierung kéint. Dëst kann och menstrual Krämp op engem groussen Niveau entlaaschten.
Wann den Krämp ganz bestëmmt ginn, do en Dokter consultéieren, wéi den uewen ernimmten Tipps einfach doheem Schrëtt sinn d'Péng ze minimiséieren.

• Ieweschte Mo. Krämp
• Mo. Krämp am Early Schwangerschaft