Schafft Apple Cider Esseg fir IBS?

Gitt dem Buzz iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vum Äppel Cider Esseg, froen d'Leit ob et hëllefräich ass fir Reizdarm Syndrom. Heemheelmëttel wéi ACV tendéieren net Fuerschungsfinanzéierung ze kréien wéi pharmazeutesch Medikamenter maachen. Dëst mécht et schwéier zu all Typ vu feste Conclusioun ze kommen.

Virgesinn Gesondheetsvirdeeler vun ACV

W.e.g. notéiert datt all dës Fuerderungen iwwer de Wäert vun ACV wëssenschaftlech feelen Ënnerstëtzung :

Wiert als Hauttonic
Entgëften de Kierper
Erliichtert Halswéi
Héicht Stëmmung
Eradikéiert Candida
Kréit vu schlechtem Otem lass
Hëlleft mat Verstopfung
Hëllt bei Diarrho
Bessert Verdauung
Maacht Är Hoer glänzend
Promotéiert Gewiichtsverloscht
Berouegt Sonnebrand
Setzt de Kierper an en alkaleschen Zoustand
Reducéiert Heartburn
Wäisst Är Zänn

ACV a Verdauung

ACV genéisst e relativ populäre Ruff fir d'Verdauung ze verbesseren. D'Begrënnung ass datt ACV d'Sekretioun vun Verdauungsenzymen verbessert an d'Magasäure erhéicht, déi zwee hëllefe fir d'Liewensmëttel déi Dir giess hutt optimal ze verdauen. Leider gëtt et net vill wëssenschaftlech Beweiser fir dës Theorie z'ënnerstëtzen.

Et gouf och behaapt datt ACV gutt ass fir Diarrho a Verstopfung ze reduzéieren. ACV enthält Pektin, eng Form vu löslecher Faser, sou datt et theoretesch méiglech ass datt et hëllefe kann Flëssegkeet aus den Darm opzehuelen an hëlleft mat enger verbesserter Hockerbildung. Dir musst vill drénke fir e wesentlechen Effekt ze gesinn, awer d'Fuerschung suggeréiert datt d'Konsuméiere vu grousse Quantitéite Cider Esseg negativ Auswierkunge kann hunn.

Wat seet Fuerschung?

ACV huet keng bedeitend Opmierksamkeet vun akademesche Fuerscher kritt. E puer virleefeg Studien hunn d'Effekter vun ACV an aner Aarte vun Esseg op Diabetis iwwerpréift, awer d'Fuerschung ass ze limitéiert fir fest Conclusiounen ze zéien. /P>

Sollt Dir ACV fir Är IBS probéieren?

Et schéngt héich onwahrscheinlech datt ACV drénken en Effekt op Är IBS hunn.

Wann Dir decidéiert et iwwerhaapt ze probéieren, betruecht 1 oder 2 Esslöffel Äppel opzeléisen Cider Esseg an en 8-Unze Glas Waasser a drénkt et virum Iessen. Et ass ze sauer fir direkt ze drénken, well d'Säuren kënne Problemer mat Ären Zänn an Är Speiseröh verursaachen. Dës héich Aciditéit mécht och d'Benotzung vun ACV a Pilleform e bësse riskant.

ACV kann d'Absorptioun vun all Medikamenter stéieren, déi Dir am Moment hëlt, also kontrolléiert mat Ären Dokter ier Dir et an Ärer Ernährung enthält. Besonnesch Suergfalt sollt geholl ginn wann Dir Schilddrüs oder Blutdrock Medikamenter hutt.