Wat maache wann Dir Buedzëmmer Accidenter hutt

E Buedzëmmer Accident ze hunn kann ernüderend sinn, besonnesch wann et virun aneren geschitt. Onfräiwëlleg passéieren Hocker, egal ob flësseg oder fest, ass en unerkannten medizinesche Zoustand, formell bekannt als fecal oder bowel incontinence. Buedzëmmer Accidenter kënne geschéien wann:

• Dir gitt Gas
• Dir hutt eng dréngend Darmbewegung
• Verstopfung resultéiert zu lockeren Hocker, deen ronderëm den haarde Hocker leeft

Inkontinenz vun dëser Zort erliewen kann ganz opgeregt sinn, awer et gi Schrëtt déi Dir maache kënnt dëse Problem direkt unzegoen.

Sot Äre Gesondheetsservicer

Et gëtt geschat datt nëmmen tëscht 10% an 30% vu Leit déi fecal Inkontinenz erliewen soen hir Gesondheetsbetreiber doriwwer, héchstwahrscheinlech wéinst Schimmtgefill an dem Stigma verbonnen mat dësem ugesi Verloscht vu Kontroll. Maacht dëse Feeler net.

Et ass essentiell datt Dir Äre Gesondheetsservicer iwwer Äre Verschmotzungsproblem erzielt fir sécherzestellen datt d'Basisdaten D'Ursaach vun der Inkontinenz gëtt präzis festgestallt a behandelt. Gesondheetsbedéngungen déi zu Inkontinenz féieren kënnen enthalen:

• Diarrho
• Verstopfung
• Neurologesch Krankheet
• Diabetis
• Entzündlech Darmkrankheet
• Infektiounen
• Spinal Läsionen
• Dysfunktioun vum Beckenboden (Schwieregkeet mat Koordinatioun vu Beckenmuskelen, déi d'Darmbewegungen kontrolléieren)
• Trauma sekundär zu der Gebuert

Bereet Iech vir

Eng gutt Fauschtregel fir d'fekal Inkontinenz unzegoen ass op dat Bescht ze hoffen op dat Schlëmmst virbereet. Zum Beispill kënnt Dir e klengen Iwwerliewensset packen, dee perséinleche Botzmëttelen, Erwuessene Sanitärprodukter an e Kleederwiessel enthält.

Scout och d'Plaz vun verfügbaren ëffentlechen Toiletten ier Dir doheem fortgeet oder wann Dir fir d'éischt op eng nei Plaz kommen. Wann Dir iergendwou Leit begéint, wëllt Dir vläicht fréi ukommen, fir datt Dir dat diskret maache kënnt.

Anticipatoresch Besuergnëss

Suergen iwwer en Accident kënnen Är Chancen erhéijen fir tatsächlech een ze erliewen, well d'Stressreaktioun vum Kierper kann Diarrho stimuléieren. Virbereet ze sinn kann dës Angscht aktiv reduzéieren.

Kuckt wat Dir iesst

D'Iessen déi Dir iesst an drénkt kann souwuel d'Frequenz an d'Konsistenz vun Ären Hocker beaflossen. Also, fir fecal Dreck ze vermeiden, wëllt Dir alles vermeiden wat d'Geschwindegkeet vun Ären Darmbewegungen erhéijen an Diarrho verursaachen, sou wéi:

• Grouss Iessen
• Kaffein aus Kaffi, Téi, Schockela, e puer Softdrinks
• Frittéiert oder fetteg Liewensmëttel
• Alkohol
• Mëllechprodukter, wann Dir Laktoseintoleranz hutt
• Sorbitol a Fruktose

D'Erhéijung vun Ärer Opnahm vun lösleche Faser kann hëllefräich sinn, awer gitt sécher datt Dir se lues bäidréit fir d'Chance vun onsympathesche Nebenwirkungen ze reduzéieren, dorënner Gas, Bloat an Diarrho.

Pass op Är Haut

Wann Dir fecal Inkontinenz erliewt, kënnt Dir och bedeitend Reizung vun der Haut hunn ronderëm den Anus. Fir d'Unerkennung ze reduzéieren:

• Wäscht d'Géigend mat Seife oder engem alkoholfräie spühlbare Wësch
• Behandelt d'Géigend mat Talkum oder frot Äre Gesondheetsbetrib iwwer eng passende Salbe
• Vergewëssert Iech Kotteng Ënnerwäsch unzedoen fir d'Géigend dréchen ze bleiwen
• Maacht e Sitzbad

Wat net ze maachen

Dir maacht vläicht Saachen déi onbedéngt zum Problem bäidroen. Vermeit sécher:

• Squeeze :Angscht virun engem Accident kann Iech d'Muskele ronderëm Äert Rektum spannen, wat Muskelmiddegkeet, Schwächt, Péng a Krämp verursaache kann. Dat kann zu Sphincter Dysfunktioun an Inkontinenz bäidroen.
• Dir selwer aushongeren :Dir wäert den Hocker weiderginn, och wann Dir net iesst, well Äre Kierper Spaut, Magensäure, Galle an Nebenprodukter vun Darmbakterien muss passéieren. Amplaz, encouragéiert gesond Darmfunktioun andeems Dir kleng awer dacks Iessen iessen.
• Är Aktivitéiten beschränken :Et ass verständlech doheem ze bleiwen aus Angscht virun engem Schmutzfall, awer dëst kann zu sozialer Isolatioun an Depressioun féieren. Virbereet ze sinn kann Iech hëllefen déi Saachen ze maachen déi Dir genéisst.

Behandlung vun fecal Inkontinenz

• Colonics and Colon Hydrotherapy Safety
• Wat Dir Wësse musst iwwer Kräuterstimulant Laxatives