Eng niddereg-Resid-Diät enthält Liewensmëttel déi wéineg Faser sinn.E puer Dokteren proposéieren datt wann Dir eng "manner sérieux" Ursaach vu Bauchschmerzen hutt Dir wahrscheinlech net en Dokter ze gesinn, wann d'Symptomer an ongeféier 24 bis 48 Stonnen opléisen. Zum Beispill, wann Dir viral oder bakteriell Liewensmëttelvergëftung hutt, hutt Onbequemlechkeet, awer net dehydréiert.
Wann Dir e chronesche Problem hutt, deen heiansdo Bauchschmerzen verursaacht, proposéiere déi meescht Dokteren datt Dir d'Persoun kontaktéiert déi Iech fir de Problem behandelt fir e Rendez-vous oder Rezept (Refill). Wann Dir awer eeschte Bauchschmerzen, aner Symptomer oder Probleemer hutt, rufft den 911 un oder gitt an déi nooste Noutdepartement fir direkt medizinesch Versuergung ze kréien.
Klickt fir méi iwwer Bauchschmerz Symptomer, Ursaachen, Diagnostik a Behandlung »
Eng Low-Resid Diät ass eng Diät déi entwéckelt ass fir den Darm ze "rouen". Et ass eng Aart vu Low-Fiber Diät mat zousätzlech Restriktiounen. Eng Diät mat nidderegem Rescht ass keen Diätplang fir regelméisseg ze verfollegen. Et gëtt fir e puer Leit fir kuerzfristeg beroden während enger Flare vun der entzündlecher Darmkrankheet hei ass Darmverengung, virun oder no Darmoperatioun, an aner Konditioune fir déi et nëtzlech ass d'Quantitéit vum Hocker am Darm ze reduzéieren.
D'Liewensmëttel, déi mir iessen, gëtt verdaut, sou datt de Kierper d'Nährstoffer extrahéiert, déi et brauch fir ze funktionéieren. Wat iwwreg ass, ass "Rescht" oder onverdaachte Liewensmëttel, déi duerch de Colon (Déckdarm) passéieren an als Hocker oder Feeën eliminéiert ginn. Eng Low-Resid-Diät limitéiert d'Faser an aner Substanzen mam Zil fir den Hockervolumen ze reduzéieren. Dëst resultéiert a manner a méi kleng Darmbewegungen, déi potenziell Symptomer vun Darmkrankheeten entlaaschten, déi Entzündung verursaache kënnen, wéi Bauchschmerzen a Krämp, Bloat a Gasbildung.
Bei Krankheeten a Bedéngungen, an deenen de Colon d'Potenzial huet fir entzündegt ze ginn, kann eng Low-Fiber Diät den Doppelpunkt "rouen". Déi niddereg-Resid-Diät limitéiert d'Quantitéit vun der Aarbecht, déi de Colon maache muss fir Feeën ze bilden, well de gréissten Deel vum Inhalt vun der Diät absorbéiert gëtt a manner Offall muss eliminéiert ginn. Well et eng reduzéiert Quantitéit vun Hocker ass, gëtt d'Zäit, déi et brauch fir duerch d'Längt vum Colon ze passéieren, erhéicht ginn, wat zu méi klengen, manner heefeg Darmbewegungen resultéiert.
Niddereg-Faser Diäten ginn dacks fir Patienten mat enger Rei vu verschiddene Konditiounen recommandéiert, dorënner déi folgend:
An der Vergaangenheet, Individuen mat Divertikulose oder Reizdarmkrankheeten Syndrom (IBS) kéinten eng Low-Resid-Diät verschriwwen hunn; awer, aktuell Recommandatiounen elo proposéiere datt eng héich Léngen Ernährung vun méi Virdeel an dëse Konditiounen kéint ginn. Besonnesch Diäten kënne während Ausbréch vun akuter Darm Entzündung verschriwwen ginn (wéi mat Divertikulite), awer eng héichfaser Ernährung ass allgemeng recommandéiert fir Leit mat der divertikulärer Krankheet, well dëst als Schutz fir d'Entwécklung vun Divertikula gewise gouf.
All Diät wéi dës, déi bestëmmte Liewensmëttel beschränkt, kann och verantwortlech sinn fir d'Verréngerung vu wichtege Mineralstoffer a Vitaminnen. Kalzium, Kalium, Folsäure a Vitamin C Nahrungsergänzunge kënnen erfuerderlech sinn mat enger Faserarm Diät.
Eenzelpersounen op enger Faserarm Diät wëllen hir Faseropnahm op 7-10 Gramm pro Dag limitéieren. Liest d'Liewensmëtteletikett virsiichteg. Déi meescht Liewensmëttelverpackungen wäerten d'Quantitéit u Faser op hirem Etikett lëschten.
Beispiller vu Liewensmëttel mat nidderegem Rescht enthalen déi folgend:
Eng Diät mat nidderegem Rescht enthält méi wéi manner Faser iessen. Zousätzlech zu der Ofsenkung vun der Quantitéit u Faser, sollten Individuen, déi eng niddereg-Resid-Diät iessen, och probéieren Liewensmëttel ze beschränken, déi d'Darmaktivitéit erhéijen, an d'Hocker méi locker maachen. Beispiller enthalen Mëllechprodukter an Uebstjusen wéi Prunejus, déi keng Pulpfaser hunn, awer den Darm stimuléieren.
Schlofqualitéit kéint Indikator fir spéider Alzheimer Krankheet fënnt Studie
Zorte vun de Fudderleitungen an hir Benotzung
Typen a Funktiounen vun Verdauungsenzymen
Wéi kënnt Dir Ären Diarrho natierlech an 30 Deeg stoppen mat der SCD Diät
Griichesch Fleeschbäll mat 24-Stonne Joghurt-Tzatziki-Zooss mat Darmheilung
Wéi packen ech Ergänzunge fir eng Rees
Heartburn Relief - D'Feier ausmaachen
No engem schéine schaarfen Iessen erliewen e puer Leit sauerem Reflux, wat allgemeng als e brennend Gefill an der Këscht kategoriséiert ass an Mo. Op der anerer Säit weisen dStatistiken datt 60 Millio
Firwat ech nei SIBO testen
Am Januar 2015 gouf ech mam SIBO diagnostizéiert. Bis Juli 2015 hat ech meng ganz kloer Diagnos kritt. Fir déi lescht 3 Joer hunn ech mech an all Saachen Darmgesondheet ënnerholl, mat engem besonnesch
Enemas:En natierlecht Gesondheetsinstrument oder Ursaach fir Suergen?
Nodeems ech privat 1-op-1 Cliente fir e puer Joer gesinn hunn, war ech konsequent schockéiert wéi vill verstopte Cliente Saache gemellt hunn wéi:Ech benotzen 1 oder 2 Enemas dWoch well dVerstopfung so