3 Tipps fir Är Ernährung ze léisen (wann et net méi funktionnéiert)

Eng vun den heefegste Froen, déi mir all Dag vun de Leit kréien, ass iwwer hir Ernärung "hänken".

Si hunn hir Ernährung geännert fir hir Bauchproblemer ze verbesseren, a vläicht fille se sech e bësse besser, awer si fille sech ëmmer nach net sou gutt wéi se sollten.

Hir E-Maile ginn normalerweis sou eppes:

"Hey Jordan a Steve, viru 40 Deeg hunn ech d'Spezifesch Kohlenhydrat Diät ugefaang mat Ärem Buch an am Ufank hunn ech mech erstaunlech gefillt! Ech hat endlech meng éischt geformte Hocker a Joeren, awer zënter der éischter Woch oder sou hunn ech ëmmer nach schrecklech Bauchschmerzen a Bloat nom Iessen an ech hunn nach ëmmer locker Hocker 3-4 Mol am Dag. D'Diät schéngt net méi ze schaffen. Ech iessen nëmme Rëndfleesch, puréiert Karotten, Pouletzopp, Äppel, a Wanter Squash. Ech ginn verréckt iessen esou! Kënnt Dir hëllefen?"

Kënnt Dir Iech mat dëser E-Mail bezéien?

Fillt Dir Iech wéi d'Diät net méi fir Iech funktionnéiert?

Sidd Dir frustréiert well Dir nëmmen e puer Liewensmëttel iesst an Iech nach ëmmer net besser fillt?

Fillt Dir Iech "verstoppt" a prett opzeginn?

Wann et esou ass, ginn et 3 primär Troubleshooting Tipps an dësem Video, déi Iech hëllefe kënnen "unstuck" ze ginn an d'Gefill wéi wann d'Diät erëm funktionnéiert.

Also, kuckt dëse Video an entscheet wéi eng vun den dräi Troubleshooting Tipps Dir dës Woch probéieren sollt. Wann déi éischt net funktionnéiert, ass dat OK. Fuert weider ze testen an ze tweaking. Troubleshooting funktionnéiert, awer et kann e puer Versuche daueren ier Dir e bësse Relief kritt.

Bei gudder Gesondheet,

– Jordan

• Alles wat Dir Wësse musst iwwer SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth)
• Zwee nei Projete fir Äert Poop ze verbesseren