Véier Saachen, déi Bauchschmerzen verursaachen | Arshad Malik, MD

Jiddereen erlieft emol e Bauchschmerz, sief et duerch eppes ze konsuméieren wat Äre Kierper net gär huet oder menstruellen Krämp (bei Fraen). Awer wann Dir regelméisseg Bauchschmerzen erliewt, kann et un eppes sinn wat Dir all Dag maacht. Ënnersicht dës véier gemeinsam Saachen, déi Dir all Dag maache kënnt, déi Äre Bauchschmerzen verursaacht. Consult Plano Gastroenterolog Dr. Arshad Malik MD wann dës Symptomer bestoe bleiwen.

Iessen Liewensmëttel Äre Kierper net gär
Eng allgemeng Ursaach vu Bauchschmerzen ass Iessen ze iessen mat deenen Äre System net "accord" ass. Vill Leit iessen Liewensmëttel a drénken Gedrénks, op déi se onbekannt Allergien hunn, an hire Kierper reagéiert deementspriechend. Zum Beispill sinn e puer Leit allergesch op Gluten a Molkerei, wat hinnen e Magen opgeregt huet a Probleemer mat der Verdauung vun hirem Iessen. Et kann och zu Probleemer wéi IBD (irritable bowel syndrome) féieren. Schwätzt mam Dr Malik iwwer en Allergietest, wann dëst e potenziellt Problem kéint sinn.

Dir kauen net grëndlech
Patiente vum Plano Gastroenterolog Dr Malik sinn dacks iwwerrascht ze léieren datt Dir all Biss vu festem Iessen (Fleesch a Geméis) ongeféier 30 Mol kauen fir eng korrekt Verdauung. A Wierklechkeet kauen vill Leit hir Liewensmëttel ongeféier 8-10 Mol ier se schlucken. Dëst kann Är digestive System Ursaach méi haart ze schaffen mussen d'Liewensmëttel opzedeelen, déi Péng am Mo verursaache kéint.

Net genuch Fiber
Fiber ass eng Substanz déi speziell entwéckelt ass fir d'Liewensmëttel glat duerch Ären Verdauungstrakt ze drécken an Offall ze eliminéieren. Wann Dir net genuch Faser an Ärer Ernährung hutt, kann dëst eng Ursaach vu Bauchschmerzen sinn. Wéi Är Dier kompriméiert ginn, kann dëst en Unerkennung an Ärem Bauch verursaachen, bis den Offall endlech eliminéiert gëtt. Probéiert méi Faser ze addéieren, dorënner Birnen, Hafer, Bran a ganz Weess, fir Är Ernährung fir Bauchschmerzen ze reduzéieren.
An e puer Fäll kéint Äre Problem de Bauchschmerzen eng Aart vun Obstruktioun an Ärem Verdauungstrakt sinn. An dësem Fall ass et wichteg datt Dir de Plano Gastroenterolog Dr Arshad Malik MD fir e Rendez-vous kuckt. Wann Dir Bauchschmerzen hutt, déi net fortgoen a verursaachen Äre Liewensstil Belaaschtung, rufft säi Büro um (972) 867-0019 oder besicht http://www.arshadmalikmd.com fir e Rendez-vous online ze maachen.

• Heartburn:Symptomer a Behandlung
• Glutenfrëndlech Ernärung starten