Mat Verstopfung behandelen

Verstopfung ass d'Quell vu ville Witzer. Wéi och ëmmer, wann Dir domat beschäftegt - och heiansdo - Verstopfung ass net witzeg; Dir wëllt just et geléist. Äre Gastroenterolog hëlleft vill Patienten mat Verstopfung, entdeckt d'Grënn dofir, a kritt d'Leit d'Erliichterung déi se brauchen. Hei ass e puer praktesch Hëllef.

Wat ass Verstopfung?

Am Allgemengen ass Verstopfung d'Onméiglechkeet regelméisseg Hocker duerchzebréngen. Dacks, Verännerungen an der deeglecher Routine, Reesen, an eng Diät niddereg an Faser féiert zu Fülle a Péng am Bauch, Schläimkeet, super haart Hocker, a souguer Blutungen an Hämorrhoiden, déi duerch Belaaschtung produzéiert ginn. Experten an der Cleveland Clinic soen datt 2,5 Milliounen Amerikaner jäerlech hir Primärfleegdokteren gesinn well se verstopt sinn.

Wat verursaacht Verstopfung?

Vill Faktore spillen an dëser Magen-Darm-Beschwerde. Schlecht Hydratatioun an en altersbedingte luesen Metabolismus sinn allgemeng Ursaachen, sou wéi:

• Verschidde Medikamenter
• Mangel un Übung
• Schwangerschaft
• Exzessiv Quantitéite vu Mëllechprodukter, dorënner Kéis a Mëllech
• Stress
• Gitt net dacks genuch op d'Toilette
• Irritable Bowel Syndrom
• Mëssbrauch vu Laxativen

Grënn festleeën

Är Verstopfung kann en ënnerierdesche Krankheetskonditioun signaliséieren, an et kann zu kierperleche Probleemer wéi rektal Prolaps an Hämorrhoiden féieren, wann et net behandelt gëtt. Äre Gastroenterolog wëll all Är Symptomer iwwerpréiwen; also sief spezifesch iwwer Är Darmbewegungen, wéini Är Verstopfung ugefaang huet, a wat, wann iwwerhaapt, et erliichtert. Hien oder hatt kann Tester maachen, wéi Röntgenstrahlen oder Kolonoskopie, fir no strukturellen Anomalie oder Krankheetsprozesser ze sichen.

Wéi kënnt Dir mat Verstopfung ëmgoen?

John Hopkins Medizin seet datt déi meescht Verstopfung reagéiert op:

• Är Ernährung änneren fir Faser ze enthalen
• Drénkt vill Waasser de ganzen Dag fir den Hocker ze mëllen
• Sou aktiv wéi méiglech bleiwen
• Routine-Medikamenter wiesselen (mat der Genehmegung vun Ärem Dokter)
• Limitéiert Notzung vu Laktéiermëttelen (Enemas, Glycerin Suppositorien, stimulant Laktat)
• Deeglech Faserergänzungen (Psyllium oder Bran Cerealien) oder Hockerweicher

E puer Gastroenterologen empfeelen Biofeedback Technike fir hir verstopte Patienten. Mat Biofeedback léiert den Eenzelnen wéi hien seng oder hir Beckenbuedemmuskele méi effizient benotze kann.

Verwalten Är Verstopfung

E gesonden Darm bedeit e méi gesond, méi glécklech Iech. Fir méi iwwer Verstopfung an aner allgemeng GI-Problemer ze léieren, kontaktéiert Äre Gastroenterolog.

• Grënn Dir braucht eng Kolonoskopie
• Wat hält Ären Verdauungssystem gesond