Darmkrankheeten (IBD) Diät:Liewensmëttel fir ze iessen, Liewensmëttel fir ze vermeiden

Wat ass entzündlech Darmkrankheet (IBD)?

Déi zwee heefegst Aarte vun der entzündlecher Darmkrankheet sinn d'Crohn's Krankheet an d'Ulcerativ Kolitis.

Entzündlech Darmkrankheet (IBD) ass e Begrëff deen eng Grupp vu Krankheeten enthält déi chronesch Entzündung vum Magen-Darmtrakt (GI, Verdauungstrakt) verursaachen. Déi zwee heefegst Aarte vun der entzündlecher Darmkrankheet sinn d'Crohn Krankheet (Crohn Krankheet) an d'Ulcerativ Kolitis (UC). Bei der Crohns Krankheet erschéngt d'Entzündung a Flecken iwwerall am GI-Trakt vum Mond bis zum Anus. Bei ulcerative Colitis gëtt et chronesch Entzündung a Wounds (Geschwëster), déi kontinuéierlech laanscht den Dënndarm a Colon sinn.

Wat ass en Diätplang fir entzündlech Darmkrankheeten?

Et gëtt keng speziell Ernährung déi recommandéiert ass fir d'Behandlung vun entzündlechen Darmkrankheeten (IBD), awer e puer Leit mat Crohn's Krankheet oder biergerlech Kolitis verwalten Symptomer mat Diätännerungen an enger Diät mat enger niddereger Rest oder enger Low-Fiber Diät déi enthält:

• Méi kleng a méi heefeg Iessen iessen
• Vitaminnen an aner Nahrungsergänzungen huelen
• Vermeiden vun Probleemer oder ausléise Liewensmëttel wéi fetteg a frittéiert Liewensmëttel, Fleesch, schaarf Liewensmëttel, Tagebuch, a Faserräich Liewensmëttel well se dacks Symptomer vu Bloat, Diarrho a Bauchschmerzen a Krämp ausléisen.

Leit mat der Crohns Krankheet kënne Schwieregkeeten hunn Mëllechprodukter ze toleréieren wéinst Intoleranz zu Mëllech (Laktoseintoleranz). Si sinn och méi ufälleg fir Ernärungsdefiziter wéinst dem Mangel un Nährstoffabsorption am Darm. Wann Dir IBD hutt, diskutéiert all Diätännerungen mat Ärem Dokter, registréierten Diätetiker, Ernährungsberoder oder anere Gesondheetsspezialist.

Entzündlech Darmkrankheet Symptomer

Entzündlech Darmkrankheet oder IBD ass eng Bedingung an där et Entzündung am Magen-Darmtrakt (GI-Trakt) iwwerall vum Mond bis zum Anus ass. Zwou Aarte vun IBD sinn Crohn d'Krankheet an ulcerative Colitis, a wann Symptomer vun dëse Krankheeten optrieden si kënnen enthalen:

• Rektal Blutungen
• Schwiereg Bauchschmerzen
• Bauchschmerzen
• Blutt Diarrho

Klickt fir méi iwwer entzündlech Darmkrankheet Symptomer a Behandlung »

Liewensmëttel fir an enger IBD Diät ze vermeiden

E puer Leit mat entzündlechen Darmkrankheeten, zum Beispill Crohns biergerlech Kolitis, fanne datt verschidde Liewensmëttel oder Produkter Flares ausléisen, wat d'Krankheet verschlechtert. Beispiller vu Liewensmëttel fir ze vermeiden wann Dir IBD hutt enthalen:

• Fett, frittéiert Liewensmëttel
• Gewierzer
• Fleesch
• Crème Zooss
• Héichfaser Liewensmëttel abegraff réi Uebst a Geméis
• Nëss, Somen a Bounen
• Koffeinhaltege Gedrénks
• Séissegkeeten abegraff Séissegkeeten, Soda a Jus
• Alkohol

Liewensmëttel fir an enger IBD Diät opzehuelen

Leit mat der Crohns Krankheet an der biergerlecher Kolitis fannen et dacks schwéier fir hir alldeeglech Ernärungsbedürfnisser wéinst hirer Krankheet ze kréien. Vitamine an aner Nahrungsergänzungen kënnen hëllefe fir Leit mat IBD e puer vun den néidegen Ernärungsbedürfnisser ze bidden.

Eng Diät mat nidderegem Rescht kann d'Flare-ups entlaaschten. Maacht Liewensmëttel mat, déi mëll a faarweg sinn, zum Beispill:

• Äppel
• Bananen
• Hafermehl
• Mager Gefligel oder Fësch, einfach
• Eieren
• Grompere
• Konserven
• Reis
• Nudelen
• Wäiss Brout
• Verdünnte Jusen
• Allgemeng Getreide

Schwätzt mat engem Dokter, Ernährungsspezialist, Diätiker oder anere Gesondheetsspezialist iwwer Är spezifesch Diätbedürfnisser wann Dir entzündlech Darmkrankheeten hutt.

• Wéi Dir Gas direkt lass geet
• Ierflech Hämochromatose (Iron Overload)