Stomach Health >> Mo. Gesondheet >  >> Stomach Knowledges >> Betreiung vun de Mo.

8 SIBO Zopp Rezepter fir Iech waarm ze halen

8 SIBO Zopp Rezepter Fir Iech Warm ze halen

Zopp ass dat bescht Komfort Iessen dat Iech einfach op enger kaler Nuecht waarm wäert. Et ass net nëmmen nährend an einfach ze preparéieren, awer et ass och e super Additioun zu der Lëscht vun de SIBO Diätrezepter, déi hëllefräich fir Är Darmgesondheet kënne sinn.

Wann Dir e puer Iddie braucht fir eng berouegend, waarm Schossel Zopp an de méi kale Méint ze preparéieren, hei sinn 8 SIBO Zopp Rezepter aus mengem SIBO Suppen eCookbook, deen Dir doheem probéieren kënnt. Notéiert datt déi uewe genannte Rezepter einfach geännert kënne ginn. Wann Dir eng Allergie oder Intoleranz zu eppes hutt, loosst deen Zutat einfach aus oder tauscht et fir eppes wat Dir gären oder toleréiere kënnt.

Geméis Stock

Geméisbout kann fir vill Platen benotzt ginn. E puer Leit mengen datt et schwéier ass ze preparéieren, awer Äert eegent ze maachen ass eigentlech einfach. Dëse SIBO Zopprezept ass och perfekt wann Dir Geméiseschrotten wéi Karotten, Fréijoerszwebel a Sellerie hutt. Dir kënnt de Stock direkt benotzen oder Dir kënnt et bis zu 6 Méint am Frigo späicheren. Kritt d'Rezept hei.

Réischteren Tomaten a Basil Zopp

Dës geréischten Tomaten a Basil Zopp ass e gemittleche Klassiker dee jidderee wäert genéissen. Ech perséinlech hunn dëst Rezept gär well et lecker ass, glutenfräi, SIBO frëndlech a cremeg och ouni Crème. Wann Dir de Parmesan Kéis toleréiere kënnt, kënnt Dir e frësch geriwwe Parmesan uewen sprëtzen fir eng cheesy Versioun vun dëser Zopp ze maachen. Léiert hei wéi een dës Zopp preparéiert.

Broccoli a Kürbis Curry Nuddelen Zopp

Dëst ass en All-Zäit Favorit ënner menger SIBO Gemeinschaft well et häerzlech, lecker an onheemlech zefriddestellend ass. Perfekt op enger kaler Wanternuecht. Fir dës Zopp extra Fëllung ze maachen, hunn ech e puer Räisnudelen derbäigesat. Wann Dir nach net prett sidd fir Reisnuddelen ze probéieren, kënnt Dir se ausgoen oder se fir Zucchini Nuddelen austauschen. Kuckt hei d'Rezept.

Vietnamesesch Poulet Pho

Wousst Dir datt Dir Ären eegene SIBO frëndlechen vietnamesesche Poulet Pho maache kënnt? Elo ass et net néideg an e vietnamesesche Restaurant ze goen just fir dëse klassesche Plat ze genéissen. Meng SIBO frëndlech Pho ass einfach ze preparéieren a brauch nëmmen e puer frësch Zutaten an Dir sidd gutt fir ze goen. Et ass e gemittlecht Iessen dat Iech voll an zefridden fillt. Kritt d'Rezept hei.

Japanesch Ente Ramen Nuddelen Zopp

Kritt Är Nuddelen mat menger Versioun vum japanesche Ramen. Maacht Iech keng Angscht, d'Inte ze kachen, wann Dir et fäerdeg bruecht hutt, wäert dës Zopp regelméisseg op Ärem wëchentlechen Iesseplang optrieden. Dëst Ramen Rezept huet eng schmaacht Bouillon, déi jidderee definitiv gär huet. Et ass sou vill méi gesond wéi en traditionelle Ramen an et ass och SIBO frëndlech. Kuckt d'Rezept fir méi Detailer.

Clam Chowder

Et gëtt näischt wéi eng häerzlech Zopp während méi kale Méint. Dëse Molkerei- a glutenfräie Clam Chowder ass tatsächlech ganz einfach ze maachen mat Pantry Zutaten. Wann Dir kee frësche Muschelfleesch kritt, kënnt Dir et mat Konserven Fleesch ersetzen. Kritt d'Rezept hei.

Erbsen- an Hamzopp

Eng gemittlech Zopp déi Är kal Deeg méi hell kann. Ech hunn ëmmer gär wéi faarweg a lecker dës Ierzebulli an Ham Zopp ass. Wann Dir et méi speziell wëllt maachen, da kënnt et mat Sträifen Speck a frësch gekrackte schwaarze Peffer of. Kuckt dëst Rezept fir méi Detailer.

Tomaten a Fleeschbäll Zopp

Wien huet net gär Tomatenzopp a Fleeschbäll, richteg? Et ass wéi d'Zoppform vun de klassesche Spaghetti a Fleeschbäll. Dëst ass e perfekte Weekend Iessen mat deem Dir Är Famill oder Gäscht beandrocke kënnt. Fannt d'Rezept hei.

Wat kacht Dir?

Ech hoffen dës 8 SIBO Zopp Rezepter wäerten d'Iessen fir SIBO méi lecker a spannend maachen an de méi kille Méint. Gitt an d'Kommentarsektioun hei drënner a sot mir wat Dir kacht.

Braucht Dir méi Rezeptinspiratioun?

Mäi SIBO Summer eCookbook weist wonnerschéin Summerprodukter, déi Iech eng breet Palette vun Iessen ginn, déi perfekt fir déi waarm Summerméint . Ech hunn eng breet Palette vun Zutaten benotzt, déi Iech zefridden a glécklech fillen e SIBO-frëndlecht Iessen ze iessen.Bestellen haut

Share96 Deelen Pin208 Tweet304 Deelt