Knuewelek huet Virdeeler, déi iwwer d'Aromen vun Iessen erausgoen. Et enthält antibakteriell an antioxidant Eegeschaften. Et ass och verbonne mat engem reduzéierte Risiko fir verschidde Kriibs z'entwéckelen.
Obwuel et nach vill ze léieren ass iwwer déi genee Roll vum Knuewel bei der Reduktioun de Risiko vu Kriibs, et gouf gewisen datt et Virdeeler bei Kriibs vum Magen-Darmtrakt (GI) souwéi der Broscht an der Prostata huet.
Dësen Artikel wäert d'Eegeschafte vum Knuewel iwwerpréiwen, déi seng gesondheetlech Virdeeler ubidden, souwéi d'Konditioune fir déi et hëllefräich ka sinn a wéi et benotzt ka ginn.
Knuewelek an Zwiebelen sinn en Deel vum Kachen zënter den Deeg vum antike Griicheland a Roum . Déi parfüméierter Knuewelekplanz gouf vu villen Nimm genannt, dorënner "d'Knollen vum Bam vum Liewen" fir seng antiaging Eegeschaften.
Knuewelek ass e Geméis am Allium Famill vu Knollen-geformte Planzen. Et wächst a verschiddene Gréissten a Faarwen an et kann zesumme mat anere Geméis als natierlecht Pestizid gepflanzt ginn. D'Gesondheetsvirdeeler vum Knuewel enthalen seng natierlech Antibiotikum an Antioxidant Eegeschaften, déi allebéid hëllefe Kriibs verhënneren. Och wann d'Iessen op Knuewel-aromatiséiert Liewensmëttel Iech "Knuewelek Atem" ginn, kann dëst Är Gesondheet verbesseren andeems en héije Blutdrock a "schlecht" (LDL, Low-Density Lipoprotein) Cholesterinspiegel senken.
Knuewelek huet natierlech Antioxidantien an ass en anti-inflammatorescht, antibakteriellt an antiviralt Iessen. Et enthält héich Niveaue vu Schwefel, Flavonoiden a Selen. A wann et zerquetscht, gehackt oder gebrach gëtt, produzéiert de Knuewel d'Verbindung Allicin.
Allicin ass d'Verbindung am Knuewel, déi déi meescht gesondheetlech Virdeeler ubitt. Allicin an aner Verbindungen, déi doraus kommen, hu gewisen datt d'Signalisatiounszellen beaflossen, d'Zellen net wuessen an d'Zellen Doud verursaachen.
Dräi vun de Kriibsbekämpfungsverbindungen am Knuewel sinn:
Wann Dir no potenzielle Virdeeler vum Knuewel a Bezuch op Kriibspräventioun kuckt, ass et hëllefräich ze sichen fir Studien, déi eng Relatioun tëscht der grousser Quantitéit Knuewelek iessen an hiren Effekt op Kriibsraten ënnersicht hunn. Multiple Studien goufen op Knuewelek a seng Roll an Kriibs Präventioun gemaach.
Et ass sécher net méiglech all Kriibs ze vermeiden, awer Studien hunn e reduzéierte Risiko fir déi folgend Kriibs bei Leit déi méi Knuewel konsuméieren:
Vill Prozesser si präsent wann Kriibs ufänkt ze wuessen, awer et fänkt alles mat der DNA un bannenzeg vun enger Zell gëtt abnormal. An enger normaler, gesonder Zell gëtt et an engem ganz prévisibele Prozess gemaach, an dann, zu der richteger Zäit, erlieft den Zell Doud.
Déi anormal DNA an enger Kriibszell bewierkt datt d'Zelle onkontrolléiert wiisst, an d'Zelle stierft net wann et soll. Substanzen am Knuewel kënnen eng Roll spillen fir de Prozess vum Kriibszellwachstum ze verbesseren, dorënner d'Reparatur vun DNA.
Eng Studie 2019 Studie ënnerstëtzt d'Roll vum Knuewel an der DNA Reparatur an deem am Labo et huet d'Entwécklung vu Kriibszellen verhënnert.
Et gëtt aktuell Fuerschung déi potenziell Roll vum Knuewel bei der Kriibsbehandlung kuckt. Och wann d'Fuerschung nach net all d'Äntwerten huet, weist se villverspriechend Resultater. Laut enger Studie vun 2019, kann de Knuewel d'Signalweeër am Kriibswachstum op eng Rei vu Weeër beaflossen, dorënner:
E puer Studien goufen iwwer d'potenziell Roll vun der Knuewelbehandlung bei Mënschen gemaach, obwuel eng 2019 Studie war encouragéierend. Gastric Kriibs ass ganz heefeg weltwäit, als Haaptfiguren Kriibs Diagnos an e puer Länner. Eng 2019 Studie a China huet festgestallt datt d'Behandlung vun Helicobacter pylori (H. pylori, eng bakteriell Infektioun mat Mo. Kriibs assoziéiert) fir zwou Wochen oder Knuewelek Supplementatioun fir siwe Joer bedeitend reduzéiert Risiko vum Doud wéinst gastric Kriibs.
Dir kënnt Knuewel op verschidde Manéiere benotzen fir Är Gesondheet ze stäerken, awer de gréisste Virdeel wäert kommen aus frëschen, ongekachte Knuewel. Wann Dir léiwer aner Forme vu Knuewel probéiert, da gëtt et Knuewelek ätherescht Ueleg, Knuewelekpulver a Knuewelekstrakt, awer d'Virdeeler vun dëse Produkter sinn net esou sécher.
Wann Dir déi meeschte Beloununge vu Knuewel wëllt sammelen, ass et hëllefräich dat Bescht ze verstoen Weeër fir d'Nelken ze kafen, ze preparéieren an ze kachen.
Am Géigesaz zu e puer Studien déi fonnt hunn et erfuerdert grouss Quantitéite vun engem bestëmmte Liewensmëttel fir Resultater ze produzéieren , kann et nëmmen eng kleng Quantitéit Knuewelek huelen fir seng Kriibs-reduzéiert Effekter ze bidden. Och eng Knuewelek Knuewelek all Dag ass mat engem reduzéierte Risiko vun e puer Kriibs verbonne ginn.
Frësche Knuewel preparéieren ass ideal. Och wann d'Glas vu gehackte Knuewel bequem a schmackhaft sinn, iwwerlieft nëmmen eng kleng Fraktioun vun de Phytonährstoffer iwwer Zäit. Allicin gëtt fräigelooss wann de Knuewel an d'Loft ausgesat ass, dofir ass et wichteg fir Är Knuewelpress ze schneiden oder ze benotzen an dann de Knuewel fir ongeféier 10 Minutten ausgesat ze loossen ier en an eng Zalot bäigefüügt gëtt oder se beim Kachen benotzt.
Wann Dir frësche Knuewel kaaft, betruecht déi folgend:
Nom Knuewelek kaaft a preparéiert ass et wichteg d'Virdeeler net ze zerstéieren. Et schéngt, datt Mikrowelle kachen déi meescht vun de gesonden Deeler vun dësem Geméis ofbriechen. Besser Optiounen kënne liicht Sautéieren, Dampfer oder Baken enthalen.
E puer Leit hunn de Knuewel einfach net gär, awer et ginn nach ëmmer Optiounen fir de Knuewel ze kréien Virdeeler. Aner Liewensmëttel déi Kriibsbekämpfung Allicin enthalen enthalen:
Zwee 2019 Studien hunn Bedenken iwwer Antioxidant Ergänzunge bei Leit déi mat Kriibs liewen. An enger Etude, postmenopausal Fraen, déi Antioxidantien wärend der Chemotherapie a Stralung fir Brustkrebs geholl hunn, ware méi wahrscheinlech stierwen.
An enger anerer Etude, d'Behandlung vu Lungenkrebszellen am Labo mat Antioxidant-Ergänzungen schéngt ze förderen d'Verbreedung vun de Kriibszellen.
Et ass wichteg ze bemierken datt dës Studien Antioxidant-Ergänzunge gekuckt hunn, net Diätquellen. Ergänzunge kënne ganz héich Niveaue vun de Verbindungen enthalen, wesentlech méi wéi natierlech giess gëtt. Et ass ëmmer wichteg all Ergänzungen ze diskutéieren déi Dir hëlt mat Ärem Kriibsbetreiungsteam.
Obwuel et e puer gutt Beweiser ass datt Knuewel de Kriibsrisiko senken kann, Knuewel eleng ze benotzen ass net genuch fir et ganz ze verhënneren. Ernährungsexperten recommandéieren Knuewelek mat anere Geméis, Uebst, Diätfaser a regelméisseg Übung ze kombinéieren fir Är Präventiounsstrategien ze verbesseren.
Knuewelek enthält Verbindungen déi Är Gesondheet profitéiere kënnen, och eventuell de Kriibsrisiko reduzéieren. D'Verbindungen am Knuewel si méi reichend wann Knuewel rau giess gëtt, oder liicht gekacht ass, fir ze verhënneren datt dës Schutzverbindunge zerbriechen.
Dëst ass just ee Schrëtt dee ka gemaach ginn wann Dir eng Diät folgen a gesond wunnt Liewensstil mam Zil de Kriibsrisiko ze reduzéieren.
Knuewelek iessen kann en einfache Wee sinn fir e puer gesondheetlech schützend Verbindungen an Är Ernährung aféieren . Obwuel Knuewelek selwer iessen wäert net all Kriibs verhënneren, kann et an engem allgemenge gesonde Liewensstil zesumme mat vill frësch Uebst a Geméis, zesumme mat regelméisseg Übung abegraff ginn. Fir negativ Interaktioune mat Medikamenter ze vermeiden, déi Dir hëlt, huelt ni Ergänzunge ouni dëst als éischt mat Ärem Gesondheetsteam ze diskutéieren.
Knuewel huet vill gesondheetlech Virdeeler. Et kann gutt fir d'Häerz sinn andeems Dir Cholesterin senkt, an et huet antioxidant, antibakteriell an antiviral Eegeschaften. Verschidde Verbindungen am Knuewel kënne souguer hëllefen de Risiko vu Kriibs ze reduzéieren. Knuewelekpulver kann déiselwecht nëtzlech Verbindungen enthalen wéi roude Knuewel awer wahrscheinlech a mannerem Ausmooss.
Jo. Knuewelek iessen sou no bei sengem rauem Zoustand wéi méiglech kann déi bescht Gesondheetsvirdeeler ginn. Knuewelek bei ganz héijer Hëtzt kachen, wéi an enger Mikrowelle, kann eventuell déi nëtzlech Verbindungen am Knuewel zerstéieren.
Iess ze vill Knuewel oder Knuewelek Nahrungsergänzungen sollt net gemaach ginn wann Dir op Bluttverdünnungsmedikamenter sidd. Et kéint Äre Risiko fir Blutungen erhéijen. Leit, déi bestëmmte Medikamenter huelen fir HIV (human Immunodeficiency Virus) ze behandelen, sollten och vermeiden ze vill Knuewel ze benotzen, well et stéiert wéi d'Medikamenter funktionnéieren.
Déi genee Quantitéit u Knuewel brauch ass net bekannt. Wéi och ëmmer, et gëtt virgeschloen datt een bis zwee roude Knuewelekelen all Dag gesondheetlech Virdeeler ubidden.
Giel Féiwer
Giel Féiwer Center Bakteriell Infektiounen 101 Biller Diashow Huelt de Bauchproblemer Quiz Hepatitis C Diashow Biller Fannt e lokale Spezialist fir Infektiounskrankheeten an Ärer Stad Giel Féiwer Fa
Stroossetest d'Bluttzocker Diät vum Dr Michael Mosley
Ier ech diagnostizéiert gouf Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) Ech géif op eng alarméierend Taux opgoen. E puer Wochen wäerten dSkalen all Woch ëm 1 kg / 2.2lbs eropklammen. Et war enttäusc
Wat Dir musst wëssen ier Dir e Bile Acid Resin start
Galsäureharze, och bekannt als Gallensäure-Sequestranten, sinn eng Klass vu Cholesterin-senkende Medikamenter déi haaptsächlech LDL Cholesterin senken. Drogen an dëser Kategorie enthalen: Cholestyram
