Yoga fir Besser Verdauung

Verdauungsproblemer ginn ëmmer méi heefeg an den USA. Ongeféier 60 bis 70 Milliounen Amerikaner leiden un Verdauungskrankheeten laut den National Institutes of Health, fir net vun de Millioune méi ze schwätzen, déi mat mëllen Magen-Darm-Beschwerden entweder periodesch oder reegelméisseg an hirem alldeegleche Liewen erliewen.

Verdauungsgesondheet gëtt haaptsächlech vun Ärem Liewensstil bestëmmt. Dat beinhalt d'Liewensmëttel déi Dir iesst, wéi vill Dir trainéiert an, grad esou wichteg, Äre Stressniveau. Wärend vill Leit op Medikamenter wenden fir kleng Stéierungen wéi Verdauung, Bloat oder Verstopfung, kann et eng besser Alternativ fir eng Pille ginn.

Yoga ass am Beschten bekannt fir seng Fäegkeet Stress ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, et kann och Erliichterung ubidden fir Leit mat dauernd GI Themen, wéi och potenziell hëllefe géint d'Entwécklung vun hinnen an der éischter Plaz ze verhënneren.

Yoga verbessert d'Verdauung op e puer Schlëssel Weeër:

1. Et hëlleft den Nervensystem ze berouegen. Well Stress e groussen Impakt op d'Verdauungsgesondheet kann hunn, kann d'Gestioun vu Stress duerch eng meditativ Praxis wéi Yoga hëllefen d'Verdauungsproblemer ze léisen, déi aus ze vill Stress entstinn.
2. Ygaposen bidden eng Aart intern Massage fir Är Verdauungsorganer. Dëst erhéicht de Blutt- a Sauerstofffloss, nieft der Stimulatioun vun der Peristaltik fir ze hëllefen d'Liewensmëttel duerch Äre Magen-Darm-System ze beweegen - all dat hëlleft bei enger besserer Verdauung.
3. Yoga funktionnéiert d'Kärmuskelen déi Är Verdauungsorganer ëmginn. D'Stretching an d'Verstäerkung vun dëse Muskelen kann och hëllefen, gutt Verdauung z'ënnerstëtzen.

Egal ob Dir mat Magen-Darm-Problemer kämpft oder Dir wëllt se an Zukunft vermeiden, betruecht Yoga ze probéieren a Verbindung mat gesonde Liewensstilgewunnechten an enger equilibréierter Ernährung.

D'Dokteren bei GastroIntestinal Spezialisten, A.M.C., behandelen verschidde Konditiounen a Krankheeten vum GI TRACT. Eis Board-zertifizéiert Dokteren hunn iwwer 150 Joer kombinéiert Erfahrung an der Qualitéitsversuergung déi Dir vertraue kënnt. Fir e Rendez-vous ze plangen, rufft eis Klinik um  (318) 631-9121 un.

• Gastroparese Sensibiliséierungs Mount
• Verdauungsproblemer allgemeng bei Männer