Gitt méi séier iwwer Erkältung mat der Kraaft vun Ärem Mikrobiom

Dës Woch (20. November) op #AskADietitian Facebook Live Serie - schwätzt iwwer e puer SUPER cool nei Fuerschung iwwer d'Kraaft vun Ärem Mikrobiom fir Ären Immunsystem potenziell ze moduléieren während enger Erkältung oder Gripp - a wéi Dir potenziell Ernärung benotze kënnt fir méi séier besser ze fillen! D'Fuerschung ass nach ëmmer an der Kandheet awer SUPER spannend. HINT:et huet mat engem vu menge Liiblingsthemen ze dinn:Polyphenole!

Ech schwätzen och iwwer wéi Dir Low FODMAP hält wann Dir krank sidd, a verstoppte Quelle vu FODMAP's a kale Medikamenter an Hustdrëpsen.

Schlussendlech schwätzen ech iwwer meng Instagram-berühmte Miel, déi Jiddereen gefrot hat - wéi kann ech ALL FODMAP's an engem Sëtz iessen an net Bauchschmerzen kréien! Ech schwätzen iwwer dat a mengem #AskADietitian LIVE ënnert!

Gitt méi séier iwwer Erkältung mat der Kraaft vun Ärem Mikrobiom!

(oder op d'mannst et ass et wäert ze probéieren - et ass eng super einfach Ernärungsännerung déi en groussen Impakt kann hunn!)

Andrea Hardy ass en registréierten Diätetiker Ernährungsspezialiséiert spezialiséiert op Darmgesondheet a GI Stéierungen déi zu Calgary Alberta praktizéieren, souwéi weltwäit iwwer Online Berodung. Eis Mataarbechter bei Ignite hëllefen Leit mat Magen-Darmstéierungen dat Bescht ze fillen wat se méiglecherweis mat enger holistescher Approche zur Gesondheet kënnen! Kuckt eis haut an iwwerhëlt Är Darmsymptomer!