5 Deeg Menü fir IBS &Darmgesondheet

Juni war e spannende Mount. Ech hu mech virbereet fir eppes ze lancéieren, wou d'Leit mech scho laang gefrot hunn.

Aféierung vun mengem GRATIS 5 Deeg Menu fir IBS &Gutt Gesondheet 

Wéi meng Clienten an Unhänger wëssen, bidden ech eng Woch a véier Woch Low FODMAP Menü duerch Berodung, an op menger Säit.

Wéi och ëmmer, ech hunn ugefaang e bësse frustréiert ze ginn mat all Duercherneen iwwer FODMAP's an Darmgesondheet, déi dobaussen sinn - a fänken un ze gesinn datt, wéi FODMAP's méi "Main Stream" ginn - d'Leit d'Diät aus all falsche Grënn benotzen, an ouni eng richteg Erklärung an Ëmsetzung.

Ok. Ech klammen elo vu menger Seefekëscht a soen Iech ëm wat et geet.

Dëse Menü konzentréiert sech op IBS AN déi ganz wichteg Darmgesondheet. Et ass fir Iech unzefänken, op déi einfachst, praktesch Manéier méiglech. All Dag sprangen ech an Är Inbox mat super prakteschen Tipps, an deelen mat Iech meng IBS Geschicht.

Ech hunn dëse Menü mateinfache Zutaten, einfache Rezepter a ganz Liewensmëttel entworf. Kärelen, ech kachen gär, awer ech wëll sécher net Stonnen an der Kichen verbréngen. Also notzen ech och Reschter.

Hei ass wat Dir kritt:

• 5 Deeg Rezepter déi séier, einfach sinn a vun Iwwerreschter benotzen!
• All Iessen a Snack geplangt an organiséiert, plus eng Epicerie fir et einfach ze maachen!
• ​Léiert d'Fäegkeeten, déi Dir braucht fir gesond Gewunnechten ze üben fir manner Zäit an der Kichen ze verbréngen, wärend Ären Darm nach ëmmer gutt ernährt!
• Kritt de richtege Gläichgewiicht vun der Ernärung fir eng optimal Darmgesondheet - perfekt fir déi mat IBS, Verstopfung, Diarrho oder e sensiblen Darm - déi WËLLT hir Symptomer verwalten, awer net sécher sinn wou se ufänken
• Tipps an Tricks fir DIR ze hëllefen Är Darmsymptomer besser ze verstoen - direkt an Är Inbox geliwwert!

Wann Dir mat IBS kämpft, eng funktionell Darmstéierung, oder Darmgesondheet, an net prett sidd de Sprong an d'Ernährungsberodung ze huelen, oder net sécher sidd wat en Diätetiker fir Iech maache kann - dann ass DIT eng super Plaz fir unzefänken.

Natierlech géif ech LOVE LOVE LOVE et wann Dir op sozialen Medien gedeelt hutt (deele Knäppercher uewen!), sou datt mir d'IBS Bewosstsinn verbesseren, de Stigma ronderëm Darmstéierunge reduzéieren an MÉI Leit hëllefen besser ze fillen!

• Soll ech Apple Cider Esseg fir Darmgesondheet huelen?
• Beat Summer Bloat