VerfÜgung ACTION plus FOCUS = RESULTATER. Et ass wierklech dat simple.But wéi wann Dir déi falsch Saache maacht a leeën op déi falsch Beräicher. Wann Dir net wëllt konzentréieren op wéi engem Appartement Moo gespillt, gëtt et weider iech elude. Obwuel Ernährung zu Reduzéierung Kierper Fett engem grousse Faktor ass, ass et auszeüben, datt eis ze féieren ass eng flaach Mo an deene 6 pack ABS ze kréien, datt mer all wëllen. Et sinn e puer spezifesch flaach Mo. regéiert datt Dir maachen soll an dëse vouse ginn, wat d'grouss Differenz mécht genau an wéi schmuel, fit a gelonge Dir look.The éischte vun dëse ab regéiert oft vun villen Leit, déi un d'goen präsentéieren ass Turnstonnen regelméisseg oder Suen op Übung Equipement, ab Rimmer, ab Rockers an och deier Ernährung begruewen doheem verbréngen. Leit kënnen erëmfannen op der postwendend misse Maschinnen schaffen goen an e puer Resultater fir hir Efforten gesinn, mä vun deem einfache Übung maachen, datt iwwerall gemaach ginn, Dir vouse fir wierklech Är ABS gesinn Krichsween an. Seng der "Mo. Staubsauger" akade- genannt Übung kann zu all Zäit vum Dag an zu all Plaz gemaach ginn, mä déi richteg geheim ass, datt Är zupfen näischt mat hinnen ze dinn hunn! Ech fannen oft geheim engem Set vu Moo vacuums mécht mech wann ech am Linn am Supermarché ech beweegt, oder souguer wann ech huelen e Stand op der Aarbecht. an Äre Mo probéiert Just wéi schwéier wéi Dir kënnt an datt Positioun fir 30 Sekonnen gefall. Release a relax fir 30 Sekonnen an da widderhuelen. Bannent just eng Woch oder zwou, wäert Dir wierklech fänken Differenzen an entgaangen wéi flaach Är abdominals sinn a wierklech ufänken engem Appartement Moo gespillt. Vergiesst net, ze otmen! aaner Méiglechkeet dir ze hëllefen en Appartement Moo gespillt, ass ze léiere wéi Är metabolic Tarif ze erhéijen. Déi séier Är metabolic Tarif, notzt den méi effizient de Kierper a Liewensmëttel korrekt. Guess wat, giess eigentlech net genuch kënne Äre Kierper an Honger Modus no an et fängt Fett ze raumen. Eat méi a genéisst it.One Wee Är ukuerbelt Stoffwiessel ass recommandéieren Muskel Mass zu Äre Kierper ze erhéichen. Muskel brauch méi Kalorien dann Fett also net nëmmen Iech besser kucken mee Dir wäert fäheg méi ze iessen. Build recommandéieren Muskel vun munchen Resistenz a Kraaft Training fir Är regulär Iddi Schan. Et kéint och just e puer dem Gewiichter ze üblechen Spadséiergank ginn Schan ronderëm d'park.Keep Är Iddi änneren, gëtt et stoppen Dir langweilen agetriichtert a motivéiert bleiwen. Trainéieren mat engem Kolleg, bei enger Grupp, souguer huelen just den Hond fir engem Spadséiergank mee wat jeemools Dir do, halen se maachen a se änneren. Learning wéi eng flaach Moo gespillt, ass just eng Maus Klick ewech. Ebe Är Mo, déi méi Fleesch Dir wäert an den méi Dir konnt ginn ze iessen. Elo dass d'enger WIN WIN.
Schwéier COVID-19 Komplikatioune verbonne mat der Darmbarriär Pann
Immunzellen reparéieren beschiedegt Darm bei Kanner mat IBD
Wéi Mass Screening Efforten gehollef hunn méi Fäll vun Zöliakie bei Kanner z'identifizéieren
Proteinboten aus dem mënschleche Mikrobiom werfen Liicht op d'mënschlech Gesondheet
Rot Fleesch auswiesselen fir Planzbaséiert Fleeschalternativen senkt de kardiovaskuläre Risiko
Maach weider,
Gutt Immunzellen kéinte verantwortlech si fir de Stoffwiessel Ännerungen fënnt Studie
Eng nei Studie huet gewisen datt dImmunzellen am Darm mam Taux vum Metabolismus verbonne kënne sinn. DResultater vun der neier Etude mam Titel, Darm intraepithelial T Zellen kalibréieren de Stoffwiess
Verloscht vun der Darmepithelbarriär verantwortlech fir COVID-19-verbonne MIS-C bei Kanner,
proposéiert Studie Wärend Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19) bei Kanner relativ seelen ass an normalerweis mëll, E puer ware bekannt fir zréck mat engem seelen awer eeschten, oder souguer liewensge
Haushënn onwahrscheinlech SARS-CoV-2 ze iwwerdroen,
soen dFuerscher Fuerscher a Spuenien an Däitschland hunn eng Studie gemaach déi weist datt Haushënn onwahrscheinlech zu der Iwwerdroung a Gemeinschaftsverbreedung vu schwéiere akuten Otemschwieregkeet