Ladies et jo deemols nach eemol: Bikini Saison. Déi meescht vun eis hunn e gär /haassen Relatioun mat deem virun allem Zäit vum Joer. Et ass eng Zäit, wou mer d'Chance ze weisen ugefaangen eis sexy Kierper kritt; nach dacks ze gezwongen zweet-denke wéi mir kucken a wonneren wann déi just dowéinst postwendend misse Muskelen sicht als robuste wéi se kéint. Kuckt hei ënnendrënner fir fënnef Mäerderer Mo. regéiert fir Fraen, datt Är sechs pack wäert Deel nach weider ze maachen Dir dës Saison op der Plage houfreg.
1. Vëlo Crunches - dat ass wahrscheinlech eng vun de beschte Mo. regéiert fir Fraen wéi et Äre ABS wëll puer aner regéiert Verbrennunge bis wierklech kann. Dir litt op Är zréck, deng Hänn hannert Äre Kapp Placement grad wéi Dir, wann Dir eng reegelméisseg kreien do: Kenntnisser an enger Kris a Commentairen op der lénker ze maachen oder riets de Géigendeel Ielebou an de Géigendeel rausgeschoss ugepaakt (Recht huet - lénks no riets). Weider spannender oofwiesselnd bis Dir méi net maachen kann. Vill rezent Etuden hunn dat am meeschte haarde Bewegungen fir den ABS gin gewisen.
2. Regelméisseg Crunches - flott riichtaus-Stiermer mat deem een. Lie op Är zréck an hiewe ieweschte torso, iwwerdeems Är ABS Vertragspartner. Widerhuelen bis Echec.
3. Opzehänken Angelina säi Been ze stelle - regelméisseg kräftegen crunches mat opzehänken Been hieft sinn déi perfekt Kombinatioun vun Mo. regéiert fir Fraen, déi si just ugefaangen hun. Dës zwou Oppositioune hëlleft Iech fir méi intensive regéiert wéi de Vëlo crunches preparéieren. Ënnerdaach aus engem Chin-up Bar an hiewe Been Är ABS fir Kontrakt. Dat ass virun allem eng méi niddreg ab Bewegung.
4. Schif provozéiert - et sinn Maschinen an stäerkste deijehneg fir dës Bewegung, mee keint op den alen-almoudeschen Wee éischt. Gräift engem Biesem verschaffen oder eppes ähnlechen a Féierung et ganze Schëlleren mat Hänn op béide Säite vun de Biesem handhaben gripped. Commentairen weider aus Säit-ze-Säit Vertragspartner Är obliques (Säit Muskelen).
5. Vakuum - dat ass eng Bewegung, datt Är waistline hëlleft kleng gett an ass e Arier Mo. regéiert fir Fraen a Männer unzeschwätzen. Sëtzt riichtaus, mat perfekt Montur, Ortho dann aus déif an Äre Mo. Vergewëssert Iech all leschten weineg Loft otmen eraus kënnt. Wann Dir mengt, wäert Äre Mo komplett flexed an an engem Sënn bal Klicken Är Pick (net wuertwiertlech, mä et ass e Gefill Dir wësst jo, wéi Dir et och maachen). VerfÜgung
Mikroben verbonne mat Häerzinfarkt fanne Studie
SARS-CoV-2 Infektioun verlängert viral Verloscht a Lymphozytenverloscht bei Patienten mat Kriibs
Allergien verbonne mat méi héije Junk Food Konsum,
Darmbakterien verbonne mat metabolesche Verännerungen an Autismus an enger neier Studie
Wéi hëllefen Hostfaktoren wéi de Lungemikrobiom bei der SARS -CoV -2 Infektioun?
Nei Strategie kann d'Gutt-Gehir Kommunikatioun stäerken
Wasserstoff Otem ass net vum Bikini Atoll
An dësen Deeg mat all den dommen Diskussiounen iwwer Atomkrich, wann Dir dWuert Waasserstoff gesitt, denkt Dir direkt un déi aarm kleng Insel am Pazifik, Bikini Atoll, wou se all dës Atombommen getest
RNA Sequencing bitt nei Abléck an de Mikrobiom
Fuerscher vun der University of Chicago sinn mat enger revolutionärer Strategie komm fir dAktivitéit vum Darmmikrobiom ze studéieren-mat High-Throughput Sequencing vun tRNA. Alpha Tauri 3
Wuesstumsprobleemer bei virzäitege Puppelcher verbonne mat verännert Darmbakterien
Virzäiteg Puppelcher déi net wuesse wéi erwaart oder gedreemt kënne Probleemer mat der Entwécklung vun hirem Mikrobiom hunn, eng nei Etude seet. En Team vu Fuerscher am Ann &Robert H. Lurie Children