11 DIY Home Schrëtt fir opgeregt Stomach

opgeregt Mo, och als indigestion oder dyspepsia bekannt, ass benotzt Nikotin an der ieweschter beleidegt ze beschreiwen. Indigestion ass net eng Krankheet. Et ass ganz oft an ass duerch gastritis, Angscht, Stress, bal, Medikament, Majo, peptic ulcers, intestinal Baustau, oder reduzéiert ugekuerbelt am Daarm verursaacht. Wann onbehandelt lénks, kënnt et zu seriöse intestinal Problemer, heartburn, d`Toilette benotzen, Mo. Kriibs, an belching Féierung. Gënnt de Problem mat natierleche stit anstatt iwwert de blëtzaartegen Medikament VerfÜgung

Home Schrëtt fir opgeregt Mo:.. VerfÜgung

Maacht dës natierlech, doheem stit indigestion ze verhënneren VerfÜgung

1. Apple Cider Esseg (ACV) VerfÜgung

D'Antibiotike Eegeschafte vun Esseg Apel Cider hëllefen Liewensmëttel erbléckt a rosen Mo. verhënneren VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

Mix zwee teaspoons vun Apel Cider Esseg an engem Glas Waasser VerfÜgung

Drink 2 - 3 mol deeglech fir bescht Resultater VerfÜgung

Opgepasst:.. Foto Hunneg Goût ze verbesseren

2.. Ginger VerfÜgung

Ginger ass en effektive Recours fir indigestion bestéet. Sprinkle Ginger op Är Liewensmëttel fir Zeenen aus opgeregt Mo. VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1:..

Mix 2 teaspoons vun Ginger Jus, 1 Eeërbecher vun Zitrounejus, an enger Prise Salz

mat Waasser no an, wann gewënschte VerfÜgung

Drink Dag fir bescht Resultater

Joer Onofhängegkeet 2:..

Salz op frëschen Ginger serwéiert Sprinkle . VerfÜgung

Chew regelméisseg Geruch vu de opgeregt Moo gespillt

Joer Onofhängegkeet 3:. VerfÜgung

Knappheet Ginger Téi verdriwwen opgeregt Mo bloating, Krämp, Gas, an Mo. . aches

géi 1/2 Eeërbecher vum Terrain fir 3 an waarmt Waasser Ginger - 4 Minutten VerfÜgung

Drink regelméisseg fir bescht Resultater VerfÜgung

Opgepasst:. Foto Hunneg. oder Zocker ze verbesseren Goût.

3. Fennel Some VerfÜgung

Fennel Some Ueleg enthale déi benotzen a Gas verklengert. Et ass virun allem hëllefräich fir indigestion déitlech schaarf oder fatty Liewensmëttel bestéet VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1:..

iwwerdecken 2 teaspoons vun fennel Somen an engem Glas Waasser fir 5 Minutten VerfÜgung

Loosst se fir 10 Minutten géi VerfÜgung

Drink den Téi Waasser regelméisseg fir bescht Resultater VerfÜgung

Opgepasst:... Foto Hunneg Goût ze verbesseren

Joer Onofhängegkeet 2 :

Letzebuerg läit ½ Eeërbecher vun dréchen fennel Some engem Pudder ze maachen VerfÜgung

Mix mat Waasser VerfÜgung

fir bescht Resultater zweemol Dag Drink VerfÜgung <... Li> Opgepasst: knaat Alternately fennel Somen fir indigestion Relief

4.. Caraway Some Tea VerfÜgung

Caraway Somen, ähnlechen Some zu fennel, hëllefen Verdauung a Gas anersäits VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

eng Taass Waasser opkachen a setzt 1 Eeërbecher vun . caraway Some VerfÜgung

Cover an géi fir 10 Minutten VerfÜgung

Drink den Téi dräimol Dag fir bescht Resultater VerfÜgung

Opgepasst:... Alternately knaat caraway Somen fir indigestion Relief
zu

5. Renovéiert Tea VerfÜgung

Eng al Recours, wootlechem (entweder vireran oder spearmint) mënnert opgeregt Mo an hëlleft unzereegen VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

eng Taass Waasser opkachen a setzt 1 Eeërbecher gedréchent renovéiert. VerfÜgung

Cover an géi fir 10 Minutten. VerfÜgung

Drink den Téi dräimol Dag fir bescht Resultater.

6. Kanéil Tea VerfÜgung

Kanéil ass aromatesche Gewierz déi d'Verdauung System koum an hëlleft der digestive TRACT funktionéierende VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

géi 1/2 Eeërbecher vun Kanéil . Pudder an enger Taass waarme Waasser fir 5 Minutten VerfÜgung

Drink regelméisseg fir bescht Resultater VerfÜgung

Opgepasst:. Foto Hunneg Goût ze verbesseren

7.. Muert VerfÜgung

Muert indigestion entlaaschten an Symptomer vun opgeregt Mo. reduzéieren. Giess ze vill Matière Muert, kann awer bis indigestion Féierung VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1:..

iwwerdecken 4 - 5 geschnidden Muert zu 4 Taasen vum Waasser VerfÜgung

Foto engem Eeërbecher gedréchent vireran (oder eent vireran teabag). VerfÜgung

Cook op mëttel- niddereg Hëtzt fir 15 Minutten oder bis d'Muert mëll ginn. VerfÜgung

verwerfen Sak voll an et mëscht. VerfÜgung

eng Zoll vun Ginger Stéck oder puer Drëpsen Zitrounejus Foto als pro de Goût VerfÜgung

fir bescht Resultater regelméisseg Drink

Joer Onofhängegkeet 2:..

iwwerdecken 1,5 Taasen vum Puppelchen Muert, 4 teaspoons Schwéngs- frëschen Ginger, an 2 Taasen vum Waasser op mëttlerer Hëtzt fir 25 Minutten. VerfÜgung

Blend der Mëschung mat Bräi vermëschen a Salz bis glat. VerfÜgung

Drink regelméisseg Mo. opgeregt ze reduzéieren.

8. Bakblech Soda VerfÜgung

Héich Niveau vun Mo. Seier Féierung ze indigestion. Bakblech Soda ass eng einfach an hiirt fir dëse Problem wéi et als eng antacid Akten an neutralizes Mo. Seier. Bakblech Soda ass eng Natrium bicarbonate, do huelen also net, wann aus héijen Blutdrock Leed oder wann op engem Natrium-limitéiert Ernährung VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

Mix 1/2 Eeërbecher vun baken Soda an en halleft Glas Waasser VerfÜgung

Drink regelméisseg fir bescht Resultater.

9. Thymian VerfÜgung

Thymian koum de digestive System, hëlleft mat Mo. Krämp, verdriwwen Gas Drock VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

iwwerdecken eng Taass Waasser a gëff engem Eeërbecher vun gedréchenten Thymian Blieder. VerfÜgung

Loosst se fir 10 Minutten géi. VerfÜgung

Klischee an drénken Téi op eidelem Mo. VerfÜgung

Drink dräimol Dag fir bescht Resultater. VerfÜgung

10. Aenentzündungen Tea VerfÜgung

Aenentzündungen Téi calms de Mo a mënnert der intestinal TRACT. Et ass eent vun den eelsten Schrëtt fir digestive Problemer VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:..

engem Eeërbecher gedréchent Aenentzündungen Kraider an eng Taass Waasser fir 5 Minutten kachen VerfÜgung

Klischee an drénken Téi Waasser zweemol Dag fir bescht Resultater VerfÜgung

Opgepasst:. Foto Hunneg Goût ze verbesseren

11.. Diet Plan VerfÜgung

E proppert Ernährung hëlleft opgeregt Mo an indigestion verhënneren.

Eat Bananen, Äppel, Papaya, pomegranate, Kiischten, raisins, apricots, Cayenne, évaluatiounssysteme, Matière Hunneg, an Bräi vermëschen. VerfÜgung

Vermeiden Mëllechprodukter, fatty Liewensmëttel, héich Léngen Liewensmëttel, schaarf Liewensmëttel, Filteren Liewensmëttel, Nëss, Tomaten, Fairtrade, Schocki, an rout a schwaarz Peffer. VerfÜgung

Staatskeess! an crackers roueg opgeregt . Mo. ganz effikass VerfÜgung

vill Waasser a Jus Drink denken ze bleiwen

Rotschléi opgeregt de Mo ze reduzéieren:.

Sport hëlleft lass indigestion. Besonnesch nom Iessen, hun e puer Stéchwierder Tierchen unzereegen zu Hëllef. VerfÜgung

Stress gastrointestinal Problemer exacerbates. Relax vun maachen Yoga, Gottesdéngscht, oder déif Loft opgeregt Mo ze verhënneren. VerfÜgung

Moien Krankheet während Schwangerschaft indigestion bewierkt. Check Är Medikament an Ernährung ze Mo. gekläert bescheed. VerfÜgung

Wann Dir näischt all Dag net gefriess hunn, iessen crackers overactive Mo géing ze stoppen. VerfÜgung

Fuert fëmmen an drénken Alkohol well et de Mo. Sproochen Doropshin. VerfÜgung

Place Hëtzt (entweder e waarmt Waasser Fläsch oder Heizung Heft) op der opgeregt Mo wéi dës ugekuerbelt erhéigt a trennt Péng. VerfÜgung

Probéiert carbonated Soda Är opgeregt Mo ze kamoud.

Vermeiden op Är zréck flaach geschlof wéi et zu Seier reflux féiert. VerfÜgung

iessen net ze schnell nach grouss Stécker drénkt anstänneg ouni opgehalen. VerfÜgung

erhaalen eng gesond Gewiicht der ze kreien Problem.

Hutt Dir eng vun deene Methoden probéiert? Kennt Dir all aner Methode eng traureg Mo ze entweckelen? Deelen Är Erfahrung mat eis!

• Aenentzündungen Tea a bis un Drink oder net drénken?
• Ginger fir Mowéi