Erdbeere Schockela Trüffel Rezept
Op Ouschteren gi mir mat Reklammen fir Zockergefëllte Schockela-Leckere bombardéiert. Dës Zort vu Schneekereien sinn off-limitéiert wann Dir dSIBO Diät verfollegt, also ech sinn kreativ an der Kichen an hunn eng lecker Partie vun Strawberry Chocolate Truffles . Mat frësche Erdbeeren an enger klenge
Verdauungsstéierunge:Wéi stoppen Gas Pain
Firwat geschitt Et ass normal e bësse Gas ze hunn. All Dag maachen déi meescht Leit 1 bis 3 Pints dovun wéi mir eist Iessen verdauen. 14 bis 23 Mol am Dag entkommt et op déi eng oder aner Manéier. Awer wann de Gas net einfach eraus kënnt, kënnt Dir Iech onwuel fillen an opgeblosen. Zwee Quellen
Wéi kann ech meng Darmgesondheet verbesseren?
An de leschte Joeren hunn dFuerscher geléiert datt e gesonde Verdauungssystem wichteg ass fir dallgemeng Gesondheet. Ären Verdauungstrakt veraarbecht dLiewensmëttel, déi Dir iesst, sou datt Dir et fir Energie benotze kënnt. Ären Darm spillt och eng Roll an den Immunsystemfunktiounen andeems Dir Offa
Wat ze maachen während enger IBS Flare
6 Strategien fir eng IBS Flare ze managen Wann Dir mam Irritable Bowel Syndrome (IBS) lieft, sinn dChancen datt Dir e Flare-up erlieft hutt - wou Är Symptomer wesentlech méi schlëmm ginn wéi déi üblech! Dëst kann sou frustréiernd sinn, well dacks fille mir eis wéi wann mir alles erausfonnt hunn -