Prevencinių priemonių siekiant išvengti skrandžio Ache

prevencinių priemonių siekiant išvengti skrandžio skausmas

Paimkite sveiką mitybą.
Vartok mažomis porcijomis, o ne valgyti per daug vienu ypu.
Tinkamai kramtyti maistą.
Venkite alkoholio ir kofeino gėrimų.
Venkite per daug suvartojamų aštrūs ar keptas maistas.
gerti daug vandens.
ar kvėpavimo mankšta ir joga.
gerti pakankamai vandens.
Po valgio maisto, vaikščioti 20-30 minučių.
Neikite miegoti po to valgio.

• Homeopatiniai Peržiūros skrandžio skausmas
• 15 natūralių būdų sumažinti pilvo skausmas