Išvengti viduriavimo ir skrandžio spazmai

išvengti viduriavimo ir skrandžio spazmai
Viduriavimas gali būti lengvai išvengti su šių paprastų metodų: Rīga,

Laikykitės tinkamą higieną
išlaikyti jūsų virtuvės indai ypač savo pjaustymo lentelę, švarus. visais laikais. Paleisti karštą vandenį savo kapojimo lentos kiekvieną po naudojimo.
Reguliari mankšta yra geras būdas išvengti pilvo spazmai mokėtinus į mėnesinių.
Venkite liesti savo veidą, ypač nosį ir burną su savo rankas.
Nusiplaukite rankos tinkamai ir dažnai, kad būtų išvengta užteršimo. Naudojant alkoholį ar rankų Sanitizer yra labai rekomenduojama, kai muilo ir vandens nėra.
Paruoškite savo maistą gerai ir, jei įmanoma, valgyti savo maistą, o ji vis dar karšta ir parduotuvė liko ant šaldytuvo ir šildyti juos prieš valgant.

• Kas Jūsų skrandžio spazmai sako jums
• 5 nėštumo savaitės skrandžio spazmai Causes