Kaip sustabdyti skrandžio spazmus?

Dauguma skrandžio mėšlungio yra lengvi ir praeina savaime, taikant savikontrolės priemones.

Pabandykite atlikti šiuos namų priežiūros veiksmus, kad sumažintumėte skrandžio spazmus

Tinkamai pailsėkite.
Gerkite daug vandens ar kitų skaidrių skysčių.
Pirmąsias valandas venkite kieto maisto.
Jei mėšlungis lydėjo vėmimą, palaukite šešias valandas ir valgykite nedidelį kiekį maisto, pavyzdžiui, krekerių, ryžių ar obuolių padažo.
Venkite pieno, sūrio, jogurto ir kitų pieno produktų.
Venkite maisto ir gėrimų, pvz.,
- Citrusiniai maisto produktai
- Labai riebus maistas
- Keptas arba riebus maistas
- Pomidorų produktai
- Kofeinas
- Alkoholis
- Gazuoti gėrimai
Antacidiniai vaistai gali būti naudingi esant rėmeniui ar virškinimo sutrikimams, kuriuos gali lydėti mėšlungis.
Nevartokite vaistų be gydytojo sutikimo.

Šie veiksmai taip pat gali užkirsti kelią skrandžio spazmams

Valgykite daug skaidulų turinčią ir gerai subalansuotą mitybą.
Apribokite maisto produktų, kurie gamina dujas, vartojimą.
Reguliariai mankštinkitės.
Dažniau valgykite mažais patiekalais.
Kasdien gerkite daug vandens.
Prieš valgydami ar ruošdami maistą nusiplaukite rankas.
Venkite persivalgyti ir nevalgykite prieš pat miegą.
Valgykite daug vaisių ir daržovių.
Venkite maisto produktų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, arba netinkamai laikomo maisto.
Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją.
Sumažinkite stresą ir nerimą, kad išvengtumėte mėšlungio.

Kas yra skrandžio spazmai?

Skrandžio mėšlungis – tai ciklinis žarnyno raumenų įsitempimas, sukeliantis skausmą. Tai nespecifinis simptomas, nurodantis skausmą bet kurioje pilvo srityje. Pilvo organai yra skrandis, plonoji žarna, storoji žarna, kepenys, tulžies pūslė ir kasa, o bet koks šių organų sutrikimas gali sukelti skausmą. Dauguma skrandžio spazmų nėra rimti ir išgydomi naudojant namų gynimo priemones. Tačiau dėl ilgai trunkančio mėšlungio reikia pasitarti su gydytoju.

Kokios dažniausios skrandžio spazmų priežastys?

Kai kurios dažniausios skrandžio spazmų priežastys yra

Apsinuodijimas maistu: Valgant mikroorganizmais užterštą maistą, apsinuodijama maistu. Tai sukelia skrandžio spazmus, pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir karščiavimą.
Virusinis gastroenteritas: Virusiniu gastroenteritu sergantys pacientai dažnai patiria mėšlungį, po kurio atsiranda pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Kiti simptomai yra
- Raumenų skausmai
- Galvos skausmas
- Nedidelis karščiavimas
Jis yra užkrečiamas ir lengvai plinta kitam asmeniui.
Maisto alergijos: Alergija tam tikriems maisto produktams gali sukelti skrandžio spazmus. Dažniausiai su alergija susiję maisto produktai yra
- Vėžiagyviai
- Riešutai
- Žuvis
- Kiaušiniai
- Pienas
- Žemės riešutai
Maisto netoleravimas: Maistas, kuris gali dirginti virškinimo sistemą arba sunkiai skaidomas, gali sukelti maisto netoleravimą. Laktozės netoleravimas arba pieno produktų netoleravimas ir glitimo netoleravimas yra labiausiai paplitęs maisto netoleravimas. Suvartojus didelius kiekius maisto produktų, susijusių su netoleravimu, gali kilti problemų.

Kitos skrandžio spazmų priežastys yra

Dujos
Nevirškinimas
Uždegiminė žarnyno liga
Žarnyno nepraeinamumas
Su nėštumu susijusios komplikacijos
Navikai
Virusinė infekcija
Apsinuodijimai
Išeminis kolitas (vidinės storosios žarnos gleivinės uždegimas)

Kada turėtumėte susisiekti su medicinos specialistu?

Jei turite

, kreipkitės į gydytoją

Sunku tuštintis
Kraujas vėmaluose
Krūtinės, kaklo ar pečių skausmas
Staigus, aštrus pilvo skausmas
Kvėpavimo pasunkėjimas
Pilvo jautrumas
Skausmas šlapinantis
Karščiavimas

Skrandžio klausimai

Kūdikių skrandžio sveikata

Pilvo skausmas