Burokėliai ir kiti maisto produktai, įskaitant salotas, špinatai ir salierai - yra daug neorganinių nitratų, ir daugelis burnos ertmės bakterijų vaidina svarbų vaidmenį nitratus paverčiant azoto oksidu, kuris padeda reguliuoti kraujagysles ir neurotransmisiją (cheminės žinutės smegenyse).
Vyresnio amžiaus žmonėms azoto oksido gamyba yra mažesnė, ir tai siejama su prastesne kraujagyslių (kraujagyslių) ir pažintine (smegenų) sveikata.
Naujajame tyrime Ekseterio universitetas, 26 sveiki vyresnio amžiaus žmonės dalyvavo dviejuose dešimties dienų papildymo perioduose:vienas su nitratų turinčiomis burokėlių sultimis, kitas-su nitratų neturinčiomis placebo sultimis, kuriuos jie gėrė du kartus per dieną.
Rezultatai parodė didesnį bakterijų kiekį, susijusį su gera kraujagyslių ir pažinimo sveikata, ir mažesnis bakterijų kiekis, susijęs su ligomis ir uždegimais.
Išgėrus burokėlių sulčių, sistolinis kraujospūdis sumažėjo vidutiniškai penkiais punktais (mmHg).
Mes tikrai džiaugiamės šiomis išvadomis, kurie turi svarbių pasekmių sveikam senėjimui.
Ankstesni tyrimai palygino jaunų ir vyresnio amžiaus žmonių burnos bakterijas, sveiki žmonės, palyginti su sergančiais, bet mūsiškiai pirmieji tokiu būdu išbandė dietą, kurioje gausu nitratų.
Mūsų išvados rodo, kad tik dešimt dienų į dietą įtraukus maisto, kuriame gausu nitratų, šiuo atveju per burokėlių sultis, galima iš esmės pakeisti burnos mikrobiomą (bakterijų mišinį).
Ilgą laiką išlaikant šį sveiką burnos mikrobiomą, gali sulėtėti neigiami kraujagyslių ir pažinimo pokyčiai, susiję su senėjimu. "
Anni Vanhatalo, Pagrindinis autorius, Profesorius, Ekseterio universitetas
Mokslininkai atliko bandymus, kad nustatytų burnos bakterijų grupes (arba „modulius“), kurios linkusios klestėti kartu panašiomis sąlygomis.
Modulis (Prevotella-Veillonella), susijęs su uždegimu, sumažėjo po nitratų papildymo, įskaitant Clostridium difficile (kuris gali užkrėsti žarnyną ir sukelti viduriavimą) sumažėjimą.
Profesorius Vanhatalo pabrėžė, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti išvadas ir pamatyti, ar panašus poveikis pastebimas ir kitose grupėse.
„Mūsų dalyviai buvo sveiki, aktyvūs vyresnio amžiaus žmonės, kurių kraujospūdis apskritai geras, "Ji sakė." Dietiniai nitratai vidutiniškai sumažino jų kraujospūdį, ir mes norime išsiaiškinti, ar tas pats atsitiks kitose amžiaus grupėse ir tarp prastesnės sveikatos žmonių.
"Mes dirbame su kolegomis iš Ekseterio universiteto medicinos mokyklos, norėdami ištirti burnos bakterijų ir pažinimo sąveiką, kad geriau suprastume, kaip dieta galėtų būti naudojama siekiant sulėtinti pažinimo nuosmukį vyresniame amžiuje."
Buvo atlikta daug tyrimų apie sveikos žarnyno mikrobiomos naudą, bet daug mažiau žinoma apie burnos mikrobų bendruomenę, kuris atlieka esminį vaidmenį „suaktyvinant“ nitratą iš dietos, kurioje gausu daržovių.
Tyrimas rodo, kad kiaušidžių vėžio išgyvenamumo tikimybė gerėja
Žarnyno mikrobiomas keičiasi gaminant augalinį maistą,
Žarnyno nelaikymas (išmatų nelaikymas)
Kas yra skrandžio (skrandžio) vėžys? Požymiai, simptomai, priežastys
kaip išvengti apsinuodijimo maistu šventiniu laikotarpiu
Atvejo tyrimas:Montse gydo savo žarnyną
Ar komercinių kefyro produktų etiketėse teisingai nurodomas mikrobų kiekis?
Žarnyno mikrobiomas yra esminė žmogaus organizmo dalis, kaip paaiškėjo iš daugelio tyrimų, atliktų per pastaruosius kelis dešimtmečius. Tarptautinė probiotikų ir prebiotikų mokslinė asociacija paskelb
Kokio tipo gydytojas yra proktologas?
Proktologai glaudžiai bendradarbiauja su virškinimo trakto (GI) specialistais, taip pat žinomais kaip gastroenterologas, kurie visapusiškai rūpinasi sutrikimais, turinčiais įtakos virškinimo sistema.
Ar divertikulitas gali praeiti savaime?
Ar divertikulitas gali praeiti savaime? Divertikulitas gali išnykti, tačiau jį turi įvertinti gydytojas. Taip, nekomplikuoto divertikulito priepuolis gali praeiti savaime. Tačiau turite apsilankyt