SCD dieta ir jūsų dantys? Taip, praneškite savo odontologui!

Kai pradėjau laikytis SCD dietos, mano reguliarus dantų valymas buvo suplanuotas maždaug po 2 mėnesių. Aš laikausi gana gerą burnos higieną ir reguliariai naudoju siūlą, todėl buvau šokiruotas, kai mano dantų higienistas mane apklausė dėl per daug susikaupusių apnašų. ant mano dantų. Jai susidarė įspūdis, kad aš vos valjuosi!

Galiausiai supratome kartu, kai ji paklausė, ar visai neseniai pakeičiau savo mitybos įpročius, ir aš jai paaiškinau SCD dietą.

Kaip paaiškėja, traškių, kietų maisto produktų kramtymas iš tikrųjų padeda išvalyti ir pašalinti apnašas nuo dantų.

Pradiniame SCD dietos etape reikia nulupti visus „traškius“ vaisius ir daržoves, virti ir sutrinti į labai lengvai virškinamą padažą. Deja, šis gaminimo ir tyrės procesas pašalina natūralų maisto gebėjimą išvalyti dantis ir palieka perteklinį apnašų kiekį. Turėkite tai omenyje, pereidami per SCD dietos etapus.

Svarbu po kiekvieno valgio (jei įmanoma) nusišluostyti dantų siūlu ir, atsižvelgiant į jūsų finansinę padėtį, suplanuoti 3 mėnesių valymą, kad išvengtumėte pernelyg didelių apnašų susidarymo burnoje... kol 5 etape pereisite prie žalių vaisių ir daržovių.

Pagrindinis dalykas: Paaiškinkite savo odontologui apie specifinę angliavandenių dietą, kad jis padėtų tinkamai prižiūrėti dantis... kol pereisite į dietos etapus su maistu, kuris natūraliai valo dantis kramtant.

Žemiau yra straipsnis, kuriame paaiškinama, kokie maisto produktai natūraliai valo dantis kramtymo proceso metu. Iki šiol tai buvo kažkas, ką laikiau savaime suprantamu dalyku ir net nesupratau, kad tai vyksta!

Esmė: Jūsų odontologas yra kitas gydytojas, kurį turėsite įtraukti į savo SCD dietos palaikymo grupę.

Maistas, kuris natūraliai balina dantis

– Jordanija

• Kaip pasakyti savo šeimai, kodėl grūdai kenkia ir jiems
• Geriausias SCD dietos žymų komandos partneris:mažos naltreksono dozės?