5 mirštantys mitai, kuriuos visi turi žinoti apie

Štai neseniai Jake'o klausimas apie mirtinus mitus:

„Padariau didelę pažangą laikydamasi dietos. Prieš 7 savaites buvau nusiteikęs, pavargęs ir mano tuštinimasis buvo visame žemėlapyje. Beveik kiekviena mano gyvenimo sritis yra geresnė, bet aš tiesiog dar nesu laiminga, jaučiu, kad negaliu įveikti kupros. Kas antrą savaitę aš patekau kelių dienų ruožą, kai jaučiuosi siaubingai, kas sukelia šį mirtį ir kada jis baigsis?

Tai gali išnykti, bet pastebėjau naujausią tendenciją, kurią reikia ištaisyti. Tai, kad jūsų simptomai pablogėja, nereiškia, kad jūs mirštate. Daugeliu atvejų jūsų simptomai tiesiog pablogėjo. Kai kas tai vadina nesėkme ar paūmėjimu, bet apskritai tai yra reakcija į ką nors, ką pakeitėte savo gydymo plane, arba tai, kad nepavyko kažko pakeisti.

Esu tikras, kad paskutinis teiginys kai kuriems buvo painus, todėl leiskite man jį suskirstyti. Galite sulaukti tokių pakeitimų reakcijų:

• Vaistų dozės keitimas
• Papildų keitimas
• Naujų maisto produktų išbandymas
• Gyvenimo būdo įvykiai, pokyčiai ir toksinų poveikis
• Ir jūsų kūno uždegimas gali reaguoti iki taško, kai jis pradeda jus paveikti.

Bet pirmiausia pakalbėkime apie mirtį. Šiame straipsnyje mes nurodėme, kad mirtis paprastai trunka 3–7 dienas, tai tiesa, tačiau tai nereiškia, kad kiekvienas simptomų pablogėjimas ar reakcija, trunkanti 3–7 dienas, yra mirties atvejis.

Kas tada yra „Die-Off“?

Die-off yra Herxheimerio reakcijos (Jarisch-Herxheimer reakcijos) trumpinys. Šis terminas buvo sukurtas norint apibūdinti tai, ką Karlas Herxheimeris matė, skirdamas pacientams vaistus. Manoma, kad reakcija įvyksta, kai mirštančių patogenų (virusų, bakterijų, parazitų, kandidozės ir kt.) toksinai persveria organizmo gebėjimus juos pašalinti.

Dėl to organizme susidaro toksiška būsena, dėl kurios atsiranda tokių simptomų:

• Karščiavimas
• Raumenų skausmai
• Švirtulys
• Galvos skausmas
• Odos bėrimai
• Per didelis gleivių susidarymas
• Smegenų rūkas
• Padidėjusios GI problemos (viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir kt.)

Daugelis teigia, kad šie simptomai labai panašūs į gripą ar peršalimą. Visas jūsų kūnas paprastai yra vangus ir paprastai jaučiasi, kad jūsų kūnas dirba daugiau – beveik su kažkuo kovoja.

Kodėl reikia skirti tiek daug laiko tam, kas iš tikrųjų vyksta?

Nes girdžiu terminą die-off šiomis dienomis per daug mėtomasi situacijose, kurios vargu ar iš tikrųjų išnyks. Ir tai svarbu, nes tinkami sveikatos pokyčiai priklauso nuo to, ką jūsų kūnas iš tikrųjų bando jums pasakyti.

Kas iš tikrųjų sukelia mirtį?

Atrodo, kad kyla painiavos dėl to, kas iš tikrųjų gali sukelti mirtį. Dėl to kiekvieną savaitę gauname keletą el. laiškų, pvz.:

„Įdėjau brokolių ir iškart numiriau.“

„Padidinau savo svorį ir dabar turiu kelias dienas mirti.“

Dabar aš nesėdėsiu čia ir nesakysiu, kad pažįstu tavo kūną geriau nei tu. Bet aš ketinu nustatyti, kas čia greičiausiai vyksta.

Norėdami sukelti mirties reakciją, turite iš tikrųjų labai pakeisti savo gydymo planą. Nes atminkite, kad išmirimas yra situacija, kai toksinai jūsų kūne viršija natūralų gebėjimą juos išvalyti.

Pakeitimai, dėl kurių gali išnykti, paprastai yra šie:

• Perėjimas nuo perdirbto maisto prie tikro maisto (patogenų mirtis badaujant)
• Probiotikų dozės pradžia arba didinimas (gerų kareivių patogenų mirtis)
• Antiparazitinių, priešmielių ar antibiotikų dozės pradžia arba didinimas (patogenų mirtis bombarduojant)

Kiekvienu iš šių scenarijų gydymo pakeitimas sukels esminius žarnyno floros pokyčius ir išstums didelę dalį blogiukų. Kai taip atsitinka, jie išskiria toksinus, kuriuos organizmas turi pašalinti. Taigi, ar galite pamatyti, kaip kiekvienas iš aukščiau nurodytų pagrindinių pakeitimų iš tikrųjų sukelia toksinų išsiskyrimą?

Pažvelkime į kitą pavyzdį:

Joanna prideda avokado, nes žino, kad gerųjų riebalų valgymas tikrai gali padėti jos sveikatai. Įvedus jai iš karto pradeda padažnėti tuštinimasis nuo 2 iki 5 per dieną. Jie taip pat yra laisvesni, nei buvo ilgą laiką. Patyrinėjusi internete, ji pastebi, kad tai gali tiesiog išnykti dėl to, kad įvedus daugiau riebalų ir naujo maisto, todėl ji ir toliau valgo juos galvodama, kad viskas greitai pagerės, jei tik ištvers šią nesėkmę. P>

Ar matote, kaip ji, remdamasi tuo, ką ji ištyrė, galėtų manyti, kad ji daro teisingą pasirinkimą dėl savo sveikatos? Ypač kai ji prašo pagalbos ir išgirsta iš žmonių „O, nesijaudink. Jums bus gerai, avokadai yra sveiki. Tai tik laikinas atmirimas.“ Tikėtina, kad mes visi ir toliau stumtume, niekada neabejodami, ar tai gali būti kažkas kita. Tačiau jei manytume, kad šis simptomų pokytis gali reikšti reakciją, būtų lengviau ją sulėtinti arba visiškai sustabdyti.

5 mirštantys mitai, apie kuriuos reikia žinoti

Noriu ištaisyti rekordą pateikdamas 5 labai dažnai gaunamus komentarus, kurie nėra mirštantys.

1 MITAS:„Pradėjau [naują priedą] ir jaučiuosi blogiau, negaliu patikėti, kad vis labiau mirštu“

TIESA: Tai apgailėtina klaidinga interpretacija to, ką jūsų kūnas bando perduoti. Nebent pridėjote antiparazitinio, antimielinio ar antibakterinio agento, galiu beveik garantuoti, kad tai, ką patiriate, yra reakcija į papildą. Šią reakciją gali sukelti daugybė priežasčių, pvz., papildų užpildai, pati medžiaga ar net dozė.

2 MITAS:„Įdėjau šio naujo maisto ir mano simptomai pablogėjo, paprastai numiršta, kai pridedu naujų maisto produktų“

TIESA: Netikėtina. Numirimas galėjo įvykti, kai iš pradžių pradėjote valgyti SCD, GAPS ar Paleo, bet dabar, kai taip valgote kelias savaites, tai neįvyksta. Jei pridėjus naują maistą simptomai pablogėja, tai yra ženklas, kad jūsų kūnas sako:„Ei! Palauk, kažkas čia ne taip. Tiesa ta, kad galėjote suvartoti per daug maisto per greitai ir jums reikia šiek tiek sulėtinti tempą arba galbūt jūsų kūnas dar nėra pasirengęs su tuo susidoroti, todėl po kelių savaičių turėtumėte pabandyti dar kartą.

3 MITAS:„Iš niekur mano simptomai pablogėjo. Tai turi būti dar vienas atitrūkimo etapas“

TIESA: Ne, štai ką turėjau omenyje įrašo pradžioje:situaciją, kai stebint savo dienoraštį ir gyvenimą nematai jokių konkrečių pokyčių, bet staiga pablogėja savijauta. Tai nėra mirtis iš netikėtumo. Gali kilti daugiau sveikatos problemų, kurias reikia išspręsti, bet jei turėčiau spėti, tai iš tikrųjų stresas iš jūsų gyvenimo slegia jūsų kūną. Apskritai tai reiškia, kad jums reikia poilsio ir (arba) jūs reaguojate į savo dabartinį gyvenimo būdą, gydymą ir mąstymo modelius. Stresas gali būti labai žalingas mūsų sveikatai, jei nebus reguliariai valdomas.

4 MITAS:„Aš pradėjau gerėti naudojant SCD, tada pablogėjo, dabar aš vis labiau nyku“

TIESA: Netikėtina. Tikėtina, kad neskyrėte laiko savo mitybai pritaikyti ir maisto išbandymui, kaip keturi nesėkmių raiteliai. Jei vis dar esate naujokas SCD, GAPS ar Paleo, nedelsdami nustokite valgyti visus keturis ir pažiūrėkite, kas atsitiks. Visada galite juos vėl pridėti lėtai. Kita reakcija, kuri gali įvykti, yra ta, kad jūsų organizmui labai reikia konkretaus papildo, o jūs dar nesupratote, kas tai yra.

5 MITAS:„Turiu X patogeną (Candida, parazitus, bakterijas ir kt.), todėl dažnai mirštu“

TIESA: Tai sunku, nes galite dažniau numirti, jei nuolat keistumėte antiparazitinių, priešgrybelinių ar antibiotikų dozes. Tačiau aš nežinau jokių protokolų, kuriuose tai reikalaujama, todėl manau, kad jūs to nedarote. Taigi, ką tai iš tikrųjų reiškia? Tai puikus jūsų kūno signalas dėl trijų dalykų. Pirma, tai, ką manėte nužudęs arba žudote, iš tikrųjų yra gyvas ir jam sekasi gerai. Parazitai yra geriausias pavyzdys, nes jie turi skirtingą gyvavimo ciklą ir gali užmigti, kol vėl atgyja ir iš naujo sukelia simptomus. Antras dalykas yra tai, kad jūs sunaikinote arba nuslopinote blogąsias klaidas, bet nepaskyrėte savo dietos ir papildų, o dabar į juos reaguojate. Trečia ir labiausiai apmaudu yra tai, kad jūs iš tikrųjų turite antrinę infekciją. Nelabai neįprasta, kad susilpnėjus imuninei sistemai galėjote pasigauti kelių rūšių vabzdžius. Kiekvienu iš šių 3 paskutinių atvejų tai, ką patiriate, yra reakcija, o ne išnykimas.

Įvairių kūno pėdsakų supratimas

Kaip matote, išnykimas yra niuansų tema ir ne visada paprasta. Tačiau tikimės, kad šis straipsnis paaiškino, kur galėjote klaidingai suprasti kai kuriuos įkalčius, kuriuos jums davė jūsų kūnas.

Šių subtilių užuominų supratimas dažnai yra skirtumas tarp nuostabaus jausmo ir greito perėjimo prie kito mados gydymo, kol jaučiatės tikrai gerai. Jei jums reikia daugiau pagalbos, kad klausytumėte savo kūno ir suprastumėte, ką jums sako subtilūs patarimai, specialiai dėl šios priežasties sukūrėme internetinį seminarą:

Nustok ignoruoti savo kūną:kaip subtilūs įkalčiai nurodo, ką tiksliai daryti toliau...

Čia tik keli dalykai, kuriuos parodysime jums internetiniame seminare:

• Kaip iššifruoti kakas, kad tiksliai žinotumėte, kas sugedo
• Kodėl mėšlungis yra mirtina dovana ir kokių konkrečių veiksmų reikia imtis, kad palengvėtų
• Jei dujos yra normalios ir ką tai reiškia, jei negyjate
• Kaip greitai sugalvoti TINKAMĄ PAGRINDIMĄ, kad greitai sustabdytumėte nerimą keliančius simptomus, naudojant „karštosios sėdynės“ koregavimo sesijas
• Kaip taip giliai suprasti subtilius kūno signalus, kad kiti žingsniai taptų akivaizdūs

Mes netgi dalijamės greitu, namuose atliekamu testu, kurį galite nedelsdami išbandyti, jei skauda skrandį, ir mūsų papildoma 5 dienų skubios dietos dalijamoji medžiaga, kurioje išsamiai aprašomi konkretūs maisto produktai, kuriuos valgome, kad palengvintume simptomus per 5 dienas (tai yra kažkas, ką mes padarėme). metų bandymai).

-Steve

• Hipochlorhidrija:3 dažni mažo skrandžio rūgštingumo požymiai
• Ar SCD, GAPS ar Paleo pablogino savijautą?