Kada galima apgauti?
O kaip dėl 80/20 taisyklės?
Sulaukiame daug klausimų apie tai, ypač kai kalbama apie pilkosios zonos maistą, pvz., juodąjį šokoladą ir alkoholį.
Per daugelį metų padariau tokią išvadą:tai visiškai priklauso nuo jūsų simptomų ir to, su kuo susiduriate.
Jei vis dar jaučiate simptomus, tikriausiai tai nėra gera idėja.
Taigi, jei esate asmuo, kuris kovoja su mėšlungiu ir viduriavimu, bet vis dar jaučiate mėšlungį ir viduriavimą, nerašykite man el. paštu ir klauskite, ar galima apgauti. Pirmiausia turite atlikti trikčių šalinimo veiksmus.
Arba, jei sergate celiakija, kaip aš, neklauskite manęs, ar tai gerai, jei karts nuo karto turite glitimo... po to jūsų imuninė sistema bus labai pikta iki 6 mėnesių.
Bet jei esate asmuo, kuriam 3 mėnesius nebuvo jokių simptomų, ir jums įdomu kelis kartus per savaitę juodasis šokoladas ar taurė vyno... šis vaizdo įrašas skirtas jums.
Pasidalinsiu vienu konkrečiu klausimu, kurį galite panaudoti, kad padėtumėte nuspręsti, ar verta išbandyti tuos pilkosios zonos maisto produktus, apie kuriuos galvojate.
Taip pat ketinu pasidalinti savo asmeniniais eksperimentais su alkoholiu po daugelio metų jo vengimo, kol gydžiau žarnyną.
Peržiūrėję vaizdo įrašą palikite komentarą ir praneškite man, kokia buvo jūsų patirtis tiriant pilkosios zonos maistą, kai simptomai buvo suvaldyti.
Geros sveikatos,
– Jordanas
Skrandžio tyrimas – ūminio pilvo diagnozė
Tiriant būtina stebėti šiuos du, matyt, nesvarbios sąlygos:1) gerai apnuoginti pilvą, pakėlus marškinius iki spenelių, o žemiau skalbinių - iki abiejų klubų viršutinių trečdalių apatinės ribos; 2) pas
Dietos sukeltų žarnyno mikrobiotos pokyčių įtaka autoimuninei ligai
Autoimuninių ligų daugėja, o mokslininkų, tokių kaip daktaras Charlesas Mackayus, išvados rodo, kad žarnyno mikrobiota yra pagrindinis šio augimo veiksnys. Dr. Mackay, Monash universiteto (Melburnas,
Kaip natūraliai sustabdyti viduriavimą per 30 dienų taikant SCD dietą
Buvau atsidūręs lūžio taške savo gyvenime ir buvau pasirengęs padaryti viską, kad tapčiau geresnis. Kai gydytojas man pasakė, kad tai yra ilgos kelionės pradžia, ir išvarė mane iš savo kabineto su kny
