KAIP GYDYTI VIDURŲ UŽKIETĮ

Vidurių užkietėjimas yra dažna problema. Kiekvienais metais daugiau nei 2,5 milijono amerikiečių apsilanko vietinėje vaistinėje, tikėdamiesi rasti palengvėjimą. Vidurių užkietėjimas atsiranda dėl išmatų, kurios gali būti per kietos arba per mažos, sunkiai išsiskiriančios arba retos (mažiau nei tris kartus per savaitę). Asmenims, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, dažnai reikia pasitempti, bandydami ištuštinti ir patirti per didelio sotumo jausmą.

Daugelis elementų gali prisidėti arba sukelti blokavimą, pavyzdžiui, mažas skaidulų suvartojimas, prasta mityba, tam tikri vaistai, hormonų svyravimai, nėštumas, stresas ir tam tikros ligos. Tokios ligos kaip cukrinis diabetas, hipotirozė, Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė yra susijusios su vidurių užkietėjimu, taip pat su įvairiomis dirgliosios žarnos ligos formomis.

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo?

Pirmiausia turėtumėte valgyti subalansuotą mitybą, kurioje gausu skaidulų. Pluoštas yra gyvybiškai svarbus siekiant sumažinti vidurių užkietėjimo riziką ir gydyti būklę. Daugumai žmonių kasdien reikia 20–35 gramų skaidulų. Lapiniuose žalumynuose, kryžmažiedėse daržovėse, kai kuriuose vaisiuose, bulvėse ir pilno grūdo duonoje yra daug skaidulų (būtinai palikite vaisių ir bulvių odelę, kad gautumėte daug skaidulų!). Jei jums sunku valgyti pakankamai skaidulų turinčio maisto arba vis dar negalite rasti palengvėjimo pakeitę mitybą, taip pat yra nereceptinių skaidulų papildų. Pradėkite tai daryti palaipsniui, kad išvengtumėte dujų ar pernelyg laisvų išmatų. Visada pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti naują papildų režimą.

Antra, gerkite daug skysčių, ypač vandens – ne mažiau kaip 64 uncijas kiekvieną dieną.

Trečia, prisijunkite prie savo kūno. Žarnyno sutrikimai dažniausiai pasireiškia po vakarienės, kai dauguma žmonių valgo didžiausią maistą ir suvalgo didžiąją dienos dalį. Jei norite tuštintis, nelaikykite jo! Tai gali sukelti vidurių užkietėjimą, žarnyno sutrikimus ir kitus nemalonius simptomus bei sąlygas.

Galiausiai, jei vidurių užkietėjimas nesiliauja, išgerkite nereceptinių vidurius laisvinančių vaistų (pirmiausia pasitarkite su gydytoju), kad sumažintumėte diskomfortą ir išvengtumėte simptomų pablogėjimo. Dažnas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas yra rimtesnės problemos požymis ir ženklas, kad dėl savo būklės reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Požymiai, dėl kurių reikia kreiptis į gydytoją dėl vidurių užkietėjimo

• Požymiai yra nauji (t. y. žarnyno įpročių pokyčiai)
• Vidurių užkietėjimas trunka ilgiau nei tris savaites
• Simptomai yra rimti (dienos tarp tuštinimosi)
• Vidurių užkietėjimas yra susijęs su kitomis medicininėmis problemomis, pvz., krauju ant audinio, svorio sumažėjimu, karščiavimu ar kitais tuštinimosi įpročių pokyčiais.

Kokius tyrimus gastroenterologai atliks, kad įvertintų lėtinį vidurių užkietėjimą?

Jūsų GI specialistas aptars su jumis simptomus. Tyrimai ir gydymas skirsis atsižvelgiant į amžių, ligos istoriją, simptomų trukmę ir kt. Atsižvelgiant į būklės sunkumą, gali būti atliekami kraujo tyrimai, tiesiosios žarnos tyrimas, kolonoskopija, rentgeno spinduliai arba MRT.

Koks yra rimto vidurių užkietėjimo gydymas?

Jei nereceptiniai vaistai arba mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda sumažinti vidurių užkietėjimo, vaistai gali būti rekomenduojamas gydymas. Jūsų GI gydytojas paskirs išsamų gydymo planą, pagrįstą jūsų simptomų peržiūra ir tyrimų rezultatais.

Nors galite nedrąsiai aptarti vidurių užkietėjimo klausimą su gydytoju, nustumkite į šalį gėdą ar baimes. Vidurių užkietėjimas yra ženklas, kad jūsų kūne vyksta kažkas kita, ir, jei jis nebus gydomas, jis gali sukelti rimtesnių GI sutrikimų. Jei turite simptomų, pasikalbėkite su GI specialistu. San Antonio Gastroenterology Associates ir Endoskopijos centrų gastroenterologai ekspertai gali padėti gydyti ir valdyti bet kokios formos GI sutrikimus.

Metų pabaiga daugeliui iš mūsų yra tikrai įtemptas metas, todėl tikriausiai negalvojate apie savo sveikatos plano išskaitą ir ar ją įvykdėte! Tačiau svarbu apie tai pagalvoti dabar , dar nepasibaigus metams ir iš naujo nustatant išskaitymą. Pats laikas tinkamai pasinaudoti tuo sveikatos draudimo planu ir užtikrinti, kad delsimas neatidėliotų tų svarbių sveikatos patikrinimų.

Vienas iš sveikatos patikrinimų, kuriuos žmonės linkę atidėlioti, yra kolonoskopija, ypač jei jaučiasi gerai. Amerikos vėžio draugija apskaičiavo, kad maždaug trečdalis suaugusiųjų neatlieka storosios žarnos patikros. Tačiau kolonoskopija yra vienas geriausių būdų, padedančių išvengti storosios žarnos vėžio.

Taigi, jei svarstote apie kolonoskopiją arba įtariate, kad pats laikas ją atlikti, daugiau neatidėliokite. Nustokite galvoti, ar turite teisę į nemokamą kolonoskopiją, ar galite sau tai leisti ir ar įvykdėte savo atskaitomybę. Sužinokite dabar!

Tereikia 2 patikrinimų ir 2 veiksmų:

• 1 PATIKRINIMAS:ar laikas atlikti kolonoskopiją?
  Tai priklauso nuo jūsų amžiaus ir rizikos veiksnių . Šeimos gaubtinės žarnos vėžio ar polipų anamnezė arba asmeninė polipų istorija gali reikšti, kad būtų protinga atlikti kolonoskopiją anksčiau nei įprasta. Paklauskite savo gydytojo apie optimalų amžių pirmajai patikrai.
  Jeigu jūsų rizika yra vidutinė, rekomenduojamas pirmosios kolonoskopijos amžius yra 50 metų. Tačiau afroamerikiečiams patartina pirmą kartą pasitikrinti gaubtinę žarną sulaukus 45 metų. .

Jei jums jau buvo atlikta pradinė kolonoskopija, svarbu žinoti, kada kitą kartą turėtumėte atlikti. Paprastai, jei pradinė kolonoskopija normalizuojasi, rekomenduojamas intervalas iki kito patikrinimo yra 10 metų. Tačiau rizikos veiksnių buvimas ir jūsų šeimos istorija gali pakeisti šį tvarkaraštį, todėl pasitarkite su gydytoju.

• 2 PATIKRINIMAS:kaip finansuosite savo kolonoskopiją?
  Jei sužinojote, kad jums reikia atlikti kolonoskopiją, kitas žingsnis – pagalvokite apie finansus.
  Pirmiausia , naudokite Narių paslaugų numerį savo sveikatos priežiūros asmens tapatybės kortelėje, kad susisiektumėte su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali patvirtinti jūsų metinės išskaitos sumą ir patikrinti, ar ją dar panaudojote.
  Tada Atlikite nemokamą kolonoskopijos viktoriną. Daugelis žmonių turi teisę gauti nemokamą arba nebrangią kolonoskopiją, net jei jie neįvykdė savo atskaitymo. Mūsų paprasta viktorina padės išsiaiškinti, ar esate vienas iš jų.

Gerai. Esate apsiginklavęs reikiama informacija. Dabar atėjo laikas veikti. Nebereikia nerimauti!

• 1 VEIKSMAS:paprašykite sveikatos draudimo paslaugų teikėjo specialistų ir įstaigų sąrašo.
  Jie turės paslaugų teikėjų tinklą, o jūs galite daug sutaupyti pasirinkę savo gastroenterologą iš šio sąrašo. Pasirinkę savo gastroenterologą, jums gali prireikti pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimo. Pasitarkite su savo draudimo paslaugų teikėju.

• 2 VEIKSMAS:suplanuokite kolonoskopijos procedūrą.
  Neatidėliokite šiuo klausimu. Žinote, kad turite atlikti storosios žarnos patikrinimą, o finansavimas yra skirtas, todėl nedelskite – paimkite telefoną ir užsisakykite susitikimą. Tai gali būti svarbiausias dalykas, kurį šiais metais padarėte savo sveikatai.

San Antonijaus gastroenterologijos endoskopijos centre kiekvienas komandos narys sunkiai dirba siekdamas užtikrinti, kad jums būtų suteikta aukščiausio lygio priežiūra, be to, padeda suprasti, kaip į savo biudžetą įtraukti gaubtinės žarnos vėžio atranką, maksimaliai išnaudodami savo atskaitomybę. Jei turite klausimų dėl finansavimo ar kolonoskopijos procedūros, susisiekite su SAGEC telefonu 210-807-3250.

• KAIP GYDYTI VIDURŲ UŽKIETĮ
• KADA TURI ATTIKRINTI DĖL GALVOTOJOS VĖŽIO?