Ką galima natrio Ar į jūsų skrandis Jei turite per daug?

Most žmonės turėtų suvartoti mažiau kaip 2300 mg druskos per dieną optimaliai health.From palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme padeda Jūsų raumenys sutartį ir atsipalaiduoti, natrio vaidina svarbų vaidmenį išlaikyti jus ne tik sveika, bet gyvas. Tačiau dauguma amerikiečių suvartoja kur kas daugiau natrio negu reikia, o galiausiai veda prie didesnės rizikos susirgti širdies ligomis, inkstų ligų, insulto ir širdies nepakankamumo. Valgyti per daug natrio, taip pat gali turėti neigiamą poveikį ant pilvo, kai kurie gali būti rimti.
Pūtimas
bendrą ir įsigalioja nedelsiant per daug natrio yra skrandžio pūtimas. Kaip aiškina MayoClinic.com, natrio traukia ir turi vandenį molekuliniu lygiu, todėl Jūsų organizmui išlaikyti daugiau skysčių, kai jūs overconsumed druskos. Nors druskos sukeltas pilvo pūtimas ilgainiui išnyks pati savaime, ji gali laikinai sukelti jūsų pilvo ir kitų sričių savo kūno atrodo putlus ar išsipūtę.
Opos
Per didelis suvartojamų druskos gali prisidėti prie skrandžio opų. Į daugiašales tyrimą paskelbtas žurnale " Gut " druskos vartojimas buvo reikšmingai susijęs su skrandžio opos visose aštuoniose šalyse mokėsi. Kaip hipotezę tyrimo autorė A. Sonnenberg, koreliacija gali būti dėl to, kad žalingo poveikio druskos ant gleivinės gleivinės, skrandžio, todėl į metaplazijos procesą, kurio metu sveiki audiniai tampa neįprastas
<.! -

• Ar Mintai Pagalba skrandžio
• Kaip palengvinti jūsų skrandyje valgyti per daug