Kaip Sweat prarasti skrandžio Fat

The skrandį gali būti užsispyręs plotas numesti riebalus. Nors jūs negalite vietoje-sumažinti riebalų, struktūrinis pratimas rutinos ir sveika mityba bus sukelti svorio metimo viso kūno, įskaitant pilvo. Prakaitavimas save nebūtinai reiškia, kad svorio netekimo; galite prakaitas saunoje arba karštą dieną, bet prarasti pirmiausia vandens svorio. Tačiau, prakaito pagamintas fizinės veiklos metu ir nuo vidutinio iki didelio intensyvumo treniruotes rodo dirbate sunku ir sudeginant kalorijas riebalų metimo.
Prarasti savo pilvo suprakaitavęs treniruotes
1 žingsnis
Didinti treniruočių intensyvumą , Nuo trijų iki keturių vidutinio intensyvumo treniruotes per savaitę gausite savo prakaitą dėl kurių kėlimo širdį ir kvėpavimo dažnį, bet vis dar leidžia vykdyti šviesos pokalbį. Didelio intensyvumo treniruotes yra daroma pastangų, kurioje jūs negalite vykdyti pokalbį, kuris apsukas iki organizmo medžiagų apykaitą ir šerdies temperatūra, paliekant dauguma žmonių varvantys prakaito. Siekiama padaryti du energingi treniruotes per savaitę su atsigavimo tarp dienos.

• Skrandžio sudirginimas nuo aspirino
• GERL simptomai nevalgius