Trigger Maistas garsiai Skrandžio triukšmas IBS

You gali kontroliuoti dauguma dirgliosios žarnos sindromas, arba DŽS, su vaistais, dieta ir gyvenimo būdo pokyčių simptomai, atsižvelgiant į Nacionalinės virškinimo sistemos ligos Informacija kliringo. Dažniausi simptomai sąlyga apima dujų, pilvo pūtimas, spazmai ir viduriavimas. Šie šalutiniai reiškiniai dažnai lydi stiprus, gėdingai skrandžio triukšmus.
Šokoladas
Šokoladas yra kofeino, kuris dažnai sukeliančios dujos ir pilvo pūtimas. Venkite gerti kofeino kava, arbata ir gaivieji gėrimai, ir sumažinti ar pašalinti šokolado iš savo dietos. Juodasis šokoladas paprastai yra aukštesnio lygio kofeino nei pieniniu šokoladu. Nuo IBS simptomai skiriasi tarp individų, eksperimentas išsiaiškinti, kokių rūšių maisto sukelti savo simptomus.
Milk
Jei yra laktozės netoleruoja, galima sukurti IBS, pataria Nacionalinio virškinimo sistemos ligos Informacija Clearinghouse. Pieno ir pieno produktų laktozės yra bendras gaiduką už mėšlungis ir burbuliuoja, kurios atsiranda jūsų skrandį. Siekiant palengvinti simptomus, o pateikdami savo kūną pakankamai kalcio, pabandykite valgyti jogurtą, kuriame yra fermentų, kurie skatina sklandžiau virškinimą. Į jogurto probiotikai taip pat gali padėti išgydyti priežastį savo DŽS.

• Skrandžio Lieknėjimo Diržai
• Ar Lentos atsikratyti pilvo riebalų