Skrandžio opa dieta: Maisto produktai, valgyti ir Avoid

Skrandžio opos suaugusiems gali būti skausmas, apgaubta, nemalonūs negalavimai, jei ne tinkamai valdoma. Nors dauguma opos gali būti išgydyti, bet gydymas užtruks ir tarpu reikės imtis, siekiant išvengti sunkinančių gerklės žingsniai.

Per atkūrimo laikotarpiu, skrandžio opa dietos paprastai paragino. Tai mitybos koregavimo ir maisto pasirinkimą skirtas padėti greičio susigrąžinimo iš opa ir gauti savo skrandžio atgal į normalią formą serija. Be to, opa dieta yra sukurta siekiant sumažinti galimus aggravators, kurie gali sukelti nereikalingo skausmo iš skrandžio opa.

skrandžio opa priežastys

skrandžio opa, taip pat žinomas kaip "skrandžio opa", yra atviro gerklės, kuri yra dėl skrandžio gleivinės. Skrandis yra apsaugotas gleivių pamušalas, saugantis skrandžio rūgšties kenkia pati organą. Esant tam tikroms sąlygoms, ši apsauga gali susilpninti ir skrandis bus iš tikrųjų pradeda virškinti bitai savaime. Priežastys skrandžio opos yra:

dažniausia skrandžio opa yra infekcija H. pylori
bakterijos. Šie dalykai yra paprastai aptinkama aplinkoje, o ne paprastai sukelti problemų, tačiau kartais jie gali sukelti uždegimą, kad asmuo netenka apsauginio gleivinės skrandį.

Ilgalaikis NVNU vaistus kaip aspirinas ar ibuprofenas gali susilpninti pamušalas.

Zolingerio-Elisono sindromas yra reta liga, kuri sukelia pernelyg skrandžio rūgšties gamybą, slegiantis pamušalas.

Be to, perteklius rūgštis gali būti genetikos rezultatas taip pat.

skrandžio opa Simptomai

deginimo pojūtis ar pilvo skausmas tarp krūtinės ir krūtinkaulio srityje. Skausmas gali būti intensyvus, kai skrandis yra tuščias ir gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų.

Pilvo pūtimas

didelis raugėjimas ar rūgšties refliukso

Pykinimas arba vėmimas

deginimo pojūtis krūtinėje (rėmuo)

Jei kairėje negydytų, skrandžio opa gali pabloginti ir plėtoti rimtesnių simptomų. Bet taip be pirmiau gali būti požymiai, kad jūs turite pažangią formą skrandžio opa ir turėtų būti pateikta kuo patogiau gydytoją:

vėmimas krauju, arba raudonos arba juodos spalvos

Tamsiai raudona kraujo išmatose ar išmatos, kurie yra juodos arba kaip degutas

Nepaaiškinamas svorio netekimas

pokyčiai apetito

Maisto produktai, valgyti, kai Kančia nuo skrandžio opų

Kadangi dauguma skrandžio opos yra H. pylori infekcijos rezultatas, antibiotikai yra standartinis gydymas. Laukdamas vaisto baigti savo darbą ir pašalinti bakterijas, specialų "dieta skrandžio opos" arba opa dieta gali būti naudojama siekiant sumažinti savo diskomfortą ir jokio pilvo skausmą.

Kad ir ką maisto bambą opos galite įtraukti arba neįtraukti į savo skrandžio opa dietos, svarbu, kad būtų išvengta didelių patiekalų. Atsižvelgdama penkis ar šešis mažesnius patiekalus per dieną yra geriau už skrandžio opa nei standartinė trijų, nes didesni patiekalai reiškia, kad jūsų organizmas gamina daugiau skrandžio rūgšties. Įsitikinkite, kad jūsų mityba yra taip:

flavonoidų: esminė bet dietos skrandžio opos, flavonoidai turi žinomą gastritas poveikį ir gali padaryti skrandžio gleivinės patvaresni. Iš vaisių ir daržovių numeris yra flavonoidų, įskaitant obuolių, uogų, ankštinių, sojos pupelių, raudonųjų vynuogių, dauguma arbatų (ypač žalioji arbata), kopūstai, lapiniai kopūstai ir morkos. Vaisiai, kaip kivi ir apelsinų, taip pat turi flavonoidų, bet geriau vengti renkantis maisto produktai, skrandžio opa dėl savo rūgštingumo. Flavonoidų papildai yra geriausia vengti į opa dietos dėl dviejų priežasčių. Pirmoji yra ta, kad opa skausmas yra sumažėjęs, kai jūs turite maisto savo pilvą, todėl suteikti savo kūno kažką, kad iš tikrųjų virškinti geriau tabletes. Antrasis yra tai, kad perteklius flavonoidai gali sukelti problemų su kraujo krešėjimą ir lengviau gauti per daug, kai naudojant papildus

Probiotikai:. Vienas iš būdų, kad H.pylori gali gauti įsitvirtinti jūsų kūnas yra, jei jis turi mažiau konkurencijos susidoroti su iš gerųjų bakterijų, kurios paprastai gyvename savo virškinimo trakte. Probiotikai tarnauti kaip būdas padidinti gerų bakterijų skaičių ir padėti išstumti nepageidaujamų tie. Probiotikai galima rasti daugelyje produktų, pavyzdžiui, pieno skaičius (fermentuota ir į kurias nepridėta alkoholio), pasukos, tam tikri minkšti sūriai, Tempeh, Kim chi, agurkai, ir, žinoma, jogurtas.

Vitaminas A Nors neatsilikti nuo jūsų vitaminų su vaisių ir daržovių svarbu apskritai, skrandžio opa mityba turėtų būti gausu vitamino A, nes Vitaminas A skatina žarnyno gleivinės gamybą. Nors vitaminas A vien nesustos opa, ji gali padėti pagreitinti atsigavimą, nes pagrindinė priežastis yra skirta kitais metodais. Saldžiosios bulvės, kopūstai, špinatai, brokoliai, ir kepenų geri šaltiniai, kuriuos reikia apsvarstyti.

Maisto produktai Venkite Kai kenčia nuo skrandžio opos

Kaip minėta, pagrindinis dalis dieta skrandžio opos yra užtikrinti, kad būtų išvengta maisto produktų, kad bus apsunkinti savo skrandžio skausmas

Rūgštiniai gėrimai. Kava, gazuotų gėrimų ir citrusinių vaisių sulčių yra visi rūgštus ir gali apsunkinti skrandžio opa. Kadangi tai rūgštingumas, kuris sukelia problemą, neturi reikšmės, ar jūs naudojate kofeino versijas gėrimo ar ne, bet. Skrandžio opa mityba turėtų laikytis ne rūgščius gėrimus ar paprasto vandens

Citrusiniai. Jei citrusinių vaisių sulčių yra per rūgštus už opa dietos, tada patys vaisiai yra tikrai ne. Jums reikės laukti opa išvalyti galėtumėte tinkamai mėgautis greipfrutai, pomidorai, citrinos, apelsinai ir pan

Aštrus maistas:. Tai vienas iš daugiau subjektyvus, nes kai kurie žmonės mano, kad aštrus maistas gali apsunkinti opa, o kiti to padaryti negali. Nebent esate pasirengę eksperimentuoti, tai geriausia klysta dėl atsargūs ir išvengti drebulys, karšto pipirai ir panašius aštrumo, nes laikas yra

Riebalų maistas:. Nesvarbu, ar giliavandenių krabų išteklių kepti, sviestinis, pernelyg perdirbtus, ar net storio plokštė mėsos, riebalų, turėtų būti sumažinti iki minimumo, kai įmanoma, pateikiama skrandžio opa dietos. Riebalai gali padaryti jūsų skrandis gamina daugiau rūgšties nei įprasta, kuris yra paskutinis dalykas, kurį norite, kai susiduriame su opa

Pienas:. Pienas gebėjimas kailio liežuvio ir gerklės tinimas yra vienas iš priežasčių jis galėtų kovoti aštrus maistas, todėl tai nėra neprotinga manau, kad tai galima padaryti kažką panašaus į skrandį. Geriamas pienas gali sukelti trumpalaikį palengvėjimą nuo skrandžio opos skausmą, bet yra geriausia palikti iš dietos ilgainiui. Prisiminti:. Pienas turi daugiau riebalų joje nei dauguma gėrimų, o tai reiškia, ji gali sukelti daugiau rūgšties gamybą

Rūkymas: Rūkymas gali skatinti rūgšties gamybą ir toliau silpnina gleivių pamušalas. Jei rūkote, supjaustyti atgal arba mesti

Alkoholis:. Alkoholio vartojimas dirgina ir griauna skrandžio ir alkoholio piktnaudžiavimo savo pamušalas yra laikomas rizikos veiksniu kuriant opa <. Br>

skrandžio opos: rizikos veiksniai ir prevencija

perteklius rūkymas, alkoholio vartojimas, ir NVNU vartojimas yra visi laikomi rizikos faktorių skrandžio opa. Standartiniai gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui pjovimo atgal gėrimų ar cigarečių arba surasti alternatyvius skausmo sumažinimui yra geriausias laikomas kartu su opa dietos. Common Sense žingsniai siekiant užkirsti kelią H. pylori plitimas taip pat gali būti naudojami, pavyzdžiui, plauti rankas prieš pradedant darbą su maisto ir valymo vaisių ir daržovių.

• Gerkite vandenį nevalgius - Sveikata Privalumai vandens terapija
• Rūgštus skrandžio: priežastys, simptomai ir namų gynimo