10 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros už pilvo skausmas

skrandžio skausmai ar pilvo spazmai reiškia skausmas, įvykusiu pilvo srityje. Yra daug dalykų, kurie gali sukelti stomachaches tokių kaip stresas, nevirškinimas, pykinimas, menstruacijų spazmai ar kitų mėšlungio. Stomachaches gali sukelti apetito praradimas, neramumas, ir diskomfortas; ji gali būti labai skausminga. Mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išspręsti skrandžio problemų. Šie natūralūs namų gynimo ir patarimai padės jums atsikratyti skrandžio problemų ir jus laimingi ir sveiki.

Pradžia Peržiūros už pilvo skausmas

Kiekvienas patirsite stomachaches tam tikru jo gyvenimo ir šie fiziniai, namų gynimo padės sumažinti skausmą ir diskomfortą, susijusį su stomachaches.

1. Imbieras

Imbieras yra anti-uždegiminių savybių, kurios padeda didinti virškinimo sultis ir taip pat neutralizuoja skrandžio užtikrina greitą palengvėjimą. Imbieras taip pat yra stiprus antioksidantas vadinamas gingerols kuris bus sumažinti laisvųjų radikalų gamybą ir sumažinti žalą savo kūno, kuris malšina skausmą

Procesų 1:.

įmaišykite gabalas iš džiovintos arba tarkuoto imbiero šilto vandens puodelį

lėja jis kietas maždaug 5 -... 7 minutes

Deformacijų ir gerti du kartus per dieną padės sumažinti skrandžio skausmas

Procesų 2:.

Valgykite nuluptų imbierų gabalas reguliariai arba pridėti imbiero savo patiekalų geresnių rezultatų

Jei esate jautrus imbiero, galite jį valgo nei papildų ar geriant imbiero ale.

Valgyk imbiero saldainiai ir gėrimais sodos yra imbiero skonį.

Reguliarus vartojimas imbiero jokiu būdu padeda išgydyti skrandžio problemų.

2. Ramunėlių arbata

Ramunėlės turi anti-uždegiminių ir raminamųjų savybių, kurios sumažins pilvo diskomfortas. Ramunėlių arbata taip pat padeda atsipalaiduoti Aukštutinės virškinimo trakto raumenis ir mažina spazmus ir pilvą spazmai

Procesas:.

Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių į verdančio vandens puodelį <. Br>

Tegul jis sėdi už maždaug 15 -. 20 minučių ir kamieno

Pridėti šiek tiek citrinos sulčių ir medaus pagal skonį

geria arbatą reguliariai gauti atleidimą nuo skrandžio skausmo..

taip pat galite naudoti ramunėlių arbatos maišelį, kad arbatą

Pastaba:. Venkite gerti šią arbatą, jei esate nėščia arba kenčia nuo Ambrozija alergijos, nes jis gali sukelti žalingą reakciją

3. Šilta ar šaltą kompresą

Šiltos kompresai padeda nuraminti skrandį atlaisvinus ir atpalaiduoja raumenis. Tai padeda sumažinti spazmus, todėl jums jaustis patogiau. Dažnai šaltą kompresą padės sumažinti skrandžio skausmas, taip pat

Procesas:.

Peržiūrėkite šio karšto paketą, karšto vandens butelį, arba švarų seną kojinę alsuoja nekepta ryžių šildomas mikrobangų krosnelė.

atsigulti ir įdėti karštą kompresą ant pilvo, bet įsitikinkite, kad temperatūra yra patogus.

Taikyti kompresą bent 15 minučių.

Nepamirškite šildyti suspausti, kai ji praranda savo šiluma.

taip pat galite imtis karštoje vonioje padidinti kraujo apytaką ir raumenų atpalaidavimui.

pats procesas turės būti padaryta šaltą kompresą.

Kartokite šį procesą, jei manote, kad tai būtina.

4. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas (ACV), natūralus valiklis ir antacidinių vaistų, padeda palengvinti virškinimą absorbuojant neženklius maistinių medžiagų

Procesas:.

Išmaišykite 1 - 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro actas šilto vandens stikline

prieš vartoja savo maistą geria

Gėrimas reguliariai gauti atleidimą nuo dujų, susijusių su stomachaches
Pastaba:. Labai svarbu naudoti obuolių sidro actas, ne kitų actų

5. pipirmėčių

mėtų padeda tinkamai virškinti stimuliuoja apetitą ir palengvinti skausmą, susijusį su stomachaches .

procesas:

Pridėti sauja šviežių pipirmėčių lapai šilto vandens puodelį

tegul jis kietas keletą minučių ir kamieno
<.. li> Gerti arbatą atsikratyti pilvo skausmas

Pastaba:. Jūs taip pat galite kramtyti mėtų saldainiai arba imtis mėtų papildų

6.. Citrinų

Citrinos rūgštus nuosavybė skatina druskos rūgšties gamybą suskaidyti į pagalbą maistu, tinkamai ir lengvai virškinimą. Citrinos taip pat padeda išlaikyti sistemą praplauti ir sklandžiai

Procesas:..

Pridėti šviežiai spaustų citrinų sulčių į stiklinę šilto vandens ir gerai išmaišyti

sip mišinį lėtai gauti atleidimą nuo stomachaches.

7. Kepimo soda

soda veikia kaip antacidinių vaistų ir padeda neutralizuoti skrandžio rūgšties suteikti pagalbą

Procesas:.

Peržiūrėkite šaukštelis ar du sodos ir išmaišyti į šilto vandens puodelį.

Gėrimas šį mišinį lėtai gauti atleidimą nuo nevirškinimo ir skausmas.

Gėrimas, kai jūs patiriate virškinimas.

8. Saldymedis ir Pankoliai

Pankoliai padeda palengvinti virškinimo ir pilvo pūtimas. Saldymedis padeda didinti kraujo spaudimą ir gali dirginti jokių opų, jei imtasi dideliais kiekiais

procesas:..

Gėrimas žolelių arbata, kurioje yra saldymedžio ir pankolio

arba jūs taip pat gali kramtyti pankolio sėklų šaukštelio baigusi savo maistą.

ar gerti saldymedžio arbata, kai jūs kenčia nuo skrandžio skausmo.

9. Ryžiai Vandens

Ryžių vandens veikia kaip Raminanti, medžiaga, kuri pašalinama uždegimą formuojant raminantis barjerą per membraną arba gleivinės skrandžio

Procesas:.

Kuko ryžių virš vidutinės ugnies, pridedant du kartus kiekį vandens.

Nuimkite nuo ugnies, kai ji tapo. Tegul ji pamerkti su dangteliu nuo maždaug 3 minutes.

Padermė vandens ir gerti šiltą sumažinti skausmą. Jūs galite pridėti medaus į jį.

valgyti ryžius vėliau kaip valgio.

10. Dieta

Planavimas savo mitybą bus labai padėti pašalinti skrandžio skausmą. Laikytis šios dietos užkirsti kelią stomachaches.

Ar skrudinta duona gabalas padėti neutralizuoti toksinus ir neleisti skrandžio skausmus. VAIKPALAIKIS. (Bananų, ryžių, obuolių ir Skrebutis) maisto produktai padeda virškinimui ir skrandžio veiklos sutrikimas.

Paprastas maistas kaip skrudinta duona, makaronai, jogurto, ryžiai, avižiniai dribsniai ir tt retai dirgina skrandį, nes ji yra lengvai virškinamas ir padeda virškinimo trakto funkcija tinkamai.

Venkite riebiai, aštrus, ir nesveika "junk" maisto, kuris yra sunkiau virškinami ir dažnai sukelia skrandžio skausmas.

Gerkite daug vandens, ypač tarp patiekalai. Venkite padažai, pagardai, ar pernelyg prieskonių.

Valgykite 5-6 mažų patiekalų vietoj 3 didelių patiekalų.

Restoranai didesnius patiekalus gali sukelti virškinimo ar pykinimas.

Patarimai, kaip sumažinti skrandžio skausmai: Rīga,

Vadovaukitės šiais patarimais reguliariai gauti atleidimą nuo skrandžio skausmai

Gėrimas šiltu sūriu vandeniu.. Pridėti druskos šaukštelis į šilto vandens ir gėrimo puodelį. Išvengti, jei jūs kenčia nuo aukšto kraujo spaudimo ar turite širdies ligomis.

Gėrimas kolos sirupo, tirštas skystis, kaip jūsų mėgstamiausia kolos gauti atleidimą nuo pykinimo ir stomachaches.

Gėrimas juoda arbata arba kiti gėrimai, kurių taninų, kurie neutralizuoja toksinus.

Alkoholis alavijo sultys. Jis ne tik gydo skrandžio skausmas, bet ir gydo vidurių užkietėjimą, spazmai, dujų ir kitų virškinimo problemų.

akupunktūra ir taškinis masažas ir pėdų Refleksologia padeda gydyti skrandžio dujų ir skausmą.

Valgyk jogurtą, ją yra probiotikai, kurie padeda numatyti atleidimą nuo virškinimo ir skrandžio skausmas.

Ar dietos, kuri apima vyšnios, razinos, abrikosai ir slyvos, kaip šie produktai yra skaidulų, kurios atpalaiduoja išmatose. Vaikui mažiau nei ketverius metus, kad tų sudedamųjų dalių tyrės. Lopšelio turėtų valgyti pusę puodelio šio tyrės. Patartina valgyti vakarienę bent 2 -.. 3 valandas prieš miegą

Nepamirškite tuoj pat atsigulti baigusi savo maistą

Pabandykite joga, meditacija, gilus kvėpavimas, praleisti laiką su vaikais, ar mankštinantis stresą.

Stomachaches yra skausmas pilvo, kad sukelti diskomfortą. Jie gali būti sukeltas iš daugelio kita ko. Venkite nerimauti šio skausmo, ir bandyti kai kuriuos gamtos namų gynimo šiame straipsnyje gauti greitai ir visam laikui atleidimą nuo skrandžio skausmai neskubėdamas į vaistinę per kovos vaistais. Jei jums rasti sau nuolat patiria skrandžio skausmas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

• 16 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros už skrandžio dujos
• 10 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros bambą Flu