Vienas puodelis kavos ant tuščio skrandžio tai tikras šokas jūsų organizmo, todėl jums reikia padaryti keletą pakeitimų, prieš jums patinka jūsų mėgstamu gėrimu.
Žmonės įdomu, ar kava yra sveikas, ar ne, ir šis klausimas yra ypač populiarus tarp tų, kurie tikrai patiks. Kavos suteikia daug naudos, bet jūs vis dar turite atkreipti ypatingą dėmesį į tam tikras detales. Vienas iš svarbiausių klausimų yra, ar kavos turėtų būti vartojamas esant tuščiam skrandžiui.
Kava yra nuostabi antioksidantų šaltinis ir jis įrodė, kad yra veiksminga prevencijos prieš piktybinių ligų, tokių kaip storosios žarnos vėžys.
Šios antioksidacinėmis savybėmis ateina kaip chlorogeno rūgšties, kuri yra taip pat nustatė, vaisių rezultatas. Dauguma ekspertų sutinka, per šias savybes, bet kavos taip pat gali turėti neigiamą poveikį, kai suvartojama prieš valgyti ar gerti nieko.
vieno puodelio gryno juoda kava stimuliuoja druskos rūgšties sekreciją į virškinimo traktą, ir žmonės linkę gastritas jaustis šį poveikį daug greičiau.
Sveiki žmonės taip pat gali jaustis šį poveikį, nes vandenilio chlorido rūgštis yra naudojama, kad ištirptų maistą. Tai turi įtakos maisto virškinimui, ypač po sunkių patiekalų. Ji taip pat sukelia sunkumų baltymų virškinimą.
Baltymai negali būti visiškai ištirps, kuris gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant pilvo pūtimas, žarnyno dirginimo arba uždegimo, ir net vėžį.
Pagal daugelis tyrimų, reikia gerti savo pirmąjį puodelį kavos per valandą po to, kai pabusti. Įsitikinkite, kad jūs valgyti bent duonos riekę, prieš geriant kavą.
Negalima gerti kavą iš karto po jums pabusti, nes tai padidina kortizolio gamybą, ir tai užima daug laiko subalansuoti savo lygį. Kortizolio kontroliuoja savo bioritmo ir saugo jus miega.
Apibendrinant, puodelis kavos gali skatinti rūgščių, pilvo pūtimas, ir net vėmimas sekreciją. Jei negalite valgyti savo pusryčius iškart po pabusti ir jei jūs tikrai mėgautis savo rytinę kavą, pridėti šiek tiek pieno ar sviesto jame sumažinti jos poveikį.
Steve'o SCD Healing Journal:15 savaitė – kodėl aš negaliu užuosti?
Vienas iš SCD Lifestyle įkūrėjų Steveas Wrightas pagaliau palūžo ir pradėjo savo žarnyno gydymo kelią. Po daugelio metų nenustatyto virškinimo karo jo kūne šie savaitiniai įrašai supažindins jus su jo
Perėjimas prie augalinės dietos – patarimai ir gudrybės
Dieta yra viena iš svarbiausių subalansuotas ir klestintis gyvenimo būdas bei visavertė augalinė dieta turi visus privalumus, dėl kurių tai yra optimali dieta. Šioje dietoje natūraliai gausu mikroelem
Vaistas Stelara gali palengvinti Krono ligą
Naujausios Digestion naujienos Kai inkstų persodinimas nepavyksta, geriausia bandyti dar kartą Neleiskite rėmeniui sugadinti jūsų atostogų puotos Kepenų persodinimo paklausa smarkiai didėja Mažų dozi
