Dieta ir maisto komponentai gali labai paveikti žarnyno mikrobiotą
Yra žinoma, kad įvairi mityba yra geriausia žarnyno sveikatai ir skatina subalansuotą žarnyno mikrobiotos sudėtį. Atsižvelgiant į tai, Viduržemio jūros dieta atrodo pati naudingiausia, palyginti su ribojančiomis dietomis, tokiomis kaip veganiška, ketogeninė, be glitimo ir mažai FODMAP dieta, taip pa
Kaip natūraliai gydyti opinį kolitą ir jo išvengti
Ryšys tarp mūsų fizinės ir psichinės būsenos yra stiprus – toks stiprus, kad XX amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje ekspertai opinį kolitą iš tikrųjų priskyrė psichosomatinei ligai. Dėl šios priežasties tie, kurie serga opiniu kolitu, dvigubai dažniau kenčia nuo depresijos, todėl stresas yra vienas i
Kaip šie sveikatos herojai įveikia virškinimo problemas
Tikras slaptas padažas, kaip aš tapau sveikas, turi istoriją. Tai nuoširdi tiesa apie stebuklingą piliulę, kuri man padėjo išgydyti žarnyną... Nesijaudinkite, tai nėra priedas ar ypatinga uoga, randama lietaus miške. Ir tikriausiai tai ne tai, ką manote. Tai buvo 2008 m., ir aš vėl verkiau vonios
4 dažniausios betaino HCl klaidos
Tai gali atrodyti beprotiška, bet skrandžio rūgštis jums tikrai naudinga. Be jo nukentės jūsų sveikata. Tiesą sakant, vartojant Betaine HCl, kad pagerinčiau skrandžio rūgštingumą, išgelbėjau virškinimą. Ir jei jūs nesąmoningai kenčiate nuo sumažėjusio skrandžio rūgštingumo, kaip ir aš, tai gali ju