Stomach Health > Maag Gezondheid >  > Gastropathy and Symptoms > Maagzweer

Lifestyle en huismiddeltjes

U kan verlichting van de pijn van een maagzweer als je:

  • Kies een gezond dieet. Kies een gezond dieet vol met fruit, groenten en volkoren granen. Niet het eten van vitamine-rijke voedingsmiddelen kan het moeilijk maken voor je lichaam om uw zweer te genezen.
  • overwegen over te schakelen pijnstillers. Als u pijnstillers regelmatig gebruikt, vraag dan uw arts of paracetamol (Tylenol, anderen) een optie voor u kunnen zijn.
  • Controle stress. Stress kan de symptomen van een maagzweer verergeren. Onderzoek je leven om de bronnen van stress te bepalen en te doen wat je kunt om die oorzaken aan te pakken. Sommige stress is onvermijdelijk, maar je kunt leren om te gaan met stress met lichaamsbeweging, tijd doorbrengen met vrienden of schrijven in een dagboek.
  • Niet roken. Roken kan interfereren met de beschermende bekleding van de maag, waardoor je maag gevoeliger zijn voor de ontwikkeling van een maagzweer. Roken verhoogt ook maagzuur.
  • Limit of alcohol te vermijden. Overmatig gebruik van alcohol kan irriteren en eroderen de slijmlaag in je maag en darmen, waardoor ontstekingen en bloeden.