Een ongelukje in de badkamer kan vernederend zijn, vooral als het gebeurt in het bijzijn van anderen. Het onvrijwillig passeren van ontlasting, vloeibaar of vast, is een erkende medische aandoening die formeel bekend staat als fecale of darmincontinentie. Ongelukken in de badkamer kunnen gebeuren wanneer:
Het ervaren van dit soort incontinentie kan erg vervelend zijn, maar er zijn stappen die u kunt nemen om dit probleem direct aan te pakken.
Geschat wordt dat slechts tussen 10% en 30% van de mensen die last hebben van fecale incontinentie vertel het hun zorgverleners, hoogstwaarschijnlijk vanwege schaamtegevoelens en het stigma dat aan dit vermeende verlies van controle hangt. Maak deze fout niet.
Het is essentieel dat u uw zorgverlener op de hoogte stelt van uw vervuilingsprobleem om ervoor te zorgen dat de onderliggende oorzaak van de incontinentie nauwkeurig wordt gelokaliseerd en behandeld. Gezondheidsomstandigheden die tot incontinentie kunnen leiden zijn onder meer:
Een goede vuistregel voor het aanpakken van fecale incontinentie is hopen op het beste, maar wees op het ergste voorbereid. U kunt bijvoorbeeld een kleine overlevingsset inpakken met persoonlijke schoonmaakproducten, sanitaire producten voor volwassenen en extra kleding.
Verken ook de locatie van beschikbare openbare toiletten voordat je van huis gaat of wanneer je voor het eerst op een nieuwe plek aankomen. Als je ergens met mensen afspreekt, wil je misschien vroeg aankomen, zodat je dit discreet kunt doen.
Je zorgen maken over een ongeluk kan de kans vergroten dat je er ook daadwerkelijk een krijgt, omdat de stressreactie van het lichaam diarree kan stimuleren. Voorbereid zijn kan deze angst actief verminderen.
Het voedsel dat u eet en drinkt, kan zowel de frequentie als de consistentie van uw ontlasting beïnvloeden. Dus, om fecale vervuiling te voorkomen, wil je alles vermijden dat de snelheid van je stoelgang zou verhogen en diarree zou veroorzaken, zoals:
Het kan nuttig zijn om uw inname van oplosbare vezels te verhogen, maar zorg ervoor dat u dit langzaam toevoegt om de kans op vervelende bijwerkingen, waaronder winderigheid, een opgeblazen gevoel en diarree, te verkleinen.
Als u last heeft van ontlastingsincontinentie, kunt u ook last hebben van aanzienlijke irritatie van de huid rond de anus. Om het ongemak te verminderen:
Misschien doe je dingen die onbedoeld bijdragen aan het probleem. Zorg ervoor dat u het volgende vermijdt:
SCD Recept:Citroen Peper Lever Steak
Sinds een paar maanden ben ik meer geïnteresseerd in orgaanvlees. Ik zou graag na verloop van tijd willen kunnen vertrouwen op de kwaliteit van het voedsel dat ik eet om alle vitamines en mineralen te
Omgaan met kleincellige longkanker
Omgaan met kleincellige longkanker gaat veel verder dan de fysieke aspecten van de ziekte en beïnvloedt alle aspecten van het leven:emotioneel, sociaal en praktisch welzijn. Als bij u of een geliefde
9 gezondheidsvoordelen van butyraat voor je lichaam en darm
Je darmen hebben butyraat nodig voor de gezondheid, en het wordt gemaakt door het darmmicrobioom. Dit is wat je erover moet weten. Darmbacteriën produceren butyraat, een belangrijk vetzuur met een ko
