Wekelijkse lichaamsbeweging gekoppeld aan een lager risico op de ziekte van Alzheimer bij patiënten met milde cognitieve stoornissen

Meer dan één keer per week sporten is geassocieerd met een lager risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer bij patiënten met milde cognitieve stoornissen, onderzoek gepubliceerd in het open access tijdschrift Alzheimer onderzoek en therapie suggereert. Milde cognitieve stoornissen zijn een aandoening die ervoor zorgt dat mensen meer problemen hebben met geheugen en denken dan normaal is voor iemand van hun leeftijd. Mensen met milde cognitieve stoornissen hebben een tien keer hoger risico om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen dan de algemene bevolking.

Een team van onderzoekers van Yonsei University College of Medicine, Republiek Korea, ontdekte dat in vergelijking met mensen met een milde cognitieve stoornis die niet trainden, degenen die meer dan eens per week ten minste tien minuten intensief of matig lichamelijk actief waren, hadden een 18% lager risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer. Van degenen die meer dan eens per week trainden, mensen met een milde cognitieve stoornis die drie tot vijf keer per week oefenden, hadden een 15% lager risico om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen dan degenen die minder dan drie tot vijf keer per week oefenden.

Degenen met milde cognitieve stoornissen die na hun diagnose begonnen te sporten, hadden een 11% lager risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer dan mensen die helemaal niet trainden. Stoppen met sporten na de diagnose milde cognitieve stoornis was geassocieerd met hetzelfde risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer als niet sporten voor of na de diagnose.

Hanna Cho, de corresponderende auteur zei:"Onze bevindingen geven aan dat regelmatige fysieke activiteit kan beschermen tegen de omzetting van milde cognitieve stoornissen in de ziekte van Alzheimer. We stellen voor dat regelmatige lichaamsbeweging moet worden aanbevolen aan patiënten met milde cognitieve stoornissen. Zelfs als een persoon met milde cognitieve stoornis dat deed niet regelmatig sporten voor hun diagnose, onze resultaten suggereren dat regelmatig sporten na de diagnose hun risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer aanzienlijk zou kunnen verlagen."

De auteurs gebruikten elektronische medische dossiergegevens van mensen bij wie een milde cognitieve stoornis was vastgesteld van het National Health Insurance Service-cohort van Korea van 2009 tot 2015. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers lag tussen 64 en 69 jaar. Lichamelijke activiteit werd gemeten met behulp van een vragenlijst waarin de deelnemers werd gevraagd hoeveel ze de afgelopen zeven dagen hadden bewogen.

Van de 247, 149 deelnemers aan het onderzoek, 99, 873 (40%) oefenden niet regelmatig, 45, 598 (18%) begonnen met sporten na de diagnose milde cognitieve stoornis, 45, 014 (18%) stopte met sporten na diagnose en 56, 664 (23%) oefende meer dan eens per week voor en na de diagnose. Tegen het einde van de follow-upperiode, 8,7% van degenen die niet trainden, werd gediagnosticeerd met de ziekte van Alzheimer, vergeleken met 4,8% van degenen die meer dan eens per week trainden. Van degenen die na de diagnose begonnen met sporten, 6,3% ging door met het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, in vergelijking tot, 7,7% van degenen die stopten met sporten na de diagnose.

De auteurs suggereren dat regelmatige lichaamsbeweging de productie van moleculen die de groei en overleving van neuronen ondersteunen of de bloedtoevoer naar de hersenen kan verhogen, die een vermindering van het hersenvolume, dat vaak wordt geassocieerd met dementie, zou kunnen voorkomen.

De auteurs waarschuwen dat, aangezien informatie over fysieke activiteit op twee tijdstippen tijdens het onderzoek werd verzameld, het is niet bekend of het type, intensiteit, duur of frequentie van de training van deelnemers veranderde op andere punten tijdens de onderzoeksperiode. Verder onderzoek is nodig om te beoordelen hoe lang het beschermende effect van regelmatige fysieke activiteit tegen de ziekte van Alzheimer aanhoudt en om de biologische mechanismen te onderzoeken die ten grondslag liggen aan het beschermende effect.

• Onderzoek kijkt naar aerobiomen,
• Studie vindt verband tussen darmmicrobioom van kinderen en huishoudelijke chemicaliën