Prikkelbaredarmsyndroom:wat u moet weten

Wat is het prikkelbare darm syndroom?

Prikkelbare darm syndroom (PDS) is een chronische (voortdurende) aandoening waarbij de normale ritmische beweging van uw darm (darm) wordt verstoord - dit kan leiden tot buikpijn, een opgeblazen gevoel en overmatig gas. U kunt moeite hebben met naar het toilet gaan (obstipatie), of zeer losse en dringende stoelgang of ontlasting (diarree) hebben.

Prikkelbare darm syndroom komt heel vaak voor - tot één op de 6 Australiërs zal op enig moment in hun leven IBS-symptomen hebben.

Hoe krijg je het prikkelbare darm syndroom?

Niemand weet precies wat de oorzaak is van het prikkelbare darm syndroom, hoewel stress de aandoening kan verergeren.

Er wordt gedacht dat een combinatie van verschillende factoren betrokken is bij de ontwikkeling van IBS. Het kan zijn dat uw systeem bepaalde voedingsmiddelen niet aankan. Andere factoren kunnen zijn:

• de zenuwen in de darm zijn extra gevoelig;
• met veranderde niveaus van circulerende hormonen en chemicaliën die neurotransmitters worden genoemd en die op de darm inwerken; en
• veranderingen in het type en de hoeveelheid bacteriën in de dunne darm.

Mogelijk heeft u in het verleden een voedselvergiftiging of een andere gastro-intestinale infectie gehad, waardoor de zenuwen in uw darmen zijn aangetast en IBS-symptomen zijn begonnen of terugkeren.

Prikkelbare darm syndroom wordt vaker gezien bij mensen met familieleden met gastro-intestinale aandoeningen.

Hoe voelt het prikkelbare darm syndroom?

Als u het prikkelbare darm syndroom heeft, kunt u de volgende symptomen krijgen:

• krampen en een opgeblazen gevoel in uw onderbuik;
• pijn in de buik die erger kan zijn aan uw linkerkant en die gewoonlijk beter aanvoelt nadat u naar het toilet bent gegaan of winderig bent;
• slijm in uw ontlasting;
• diarree — te vaak of dringend naar het toilet moeten en zeer dunne ontlasting;
• obstipatie - niet genoeg naar het toilet gaan, kleine, harde ontlasting hebben die misschien moeilijk naar buiten te duwen is; het gevoel hebben dat je nog niet klaar bent; of
• de ene keer heb je constipatie, de andere keer diarree, en dan gaat het een tijdje goed.

Wat maakt het prikkelbare darm syndroom erger?

Mensen met IBS vinden dat bepaalde dingen hun symptomen kunnen verergeren. Deze zogenaamde triggers kunnen het volgende omvatten.

• Wat eten en drinken. Elke persoon is anders, maar voedingsmiddelen die een probleem kunnen vormen, zijn vette voedingsmiddelen, suikerhoudende voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die zoetstoffen bevatten, voedingsmiddelen die gas veroorzaken (bijv. koolzuurhoudende dranken) en melk, chocolade, koffie, thee en alcohol.
• Te snel of te veel eten.
• Ongecontroleerde stress.
• Sommige vrouwen merken dat hun IBS-symptomen erger zijn als ze ongesteld zijn.

Vermijd uw triggers zoveel mogelijk om IBS-symptomen onder controle te houden.

Diagnose

Uw arts zal gewoonlijk een diagnose van het prikkelbare darm syndroom stellen op basis van uw symptomen. Om de diagnose te helpen stellen, zal uw arts een gedetailleerde beschrijving van uw symptomen willen, inclusief hoe vaak u wordt getroffen en wat uw symptomen beter of slechter maakt.

Als er onzekerheid bestaat of u een ernstiger probleem heeft (bijv. als u een darmbloeding heeft of aanzienlijk gewichtsverlies heeft, wat niet is) voorkomen bij PDS) kan uw arts andere tests bestellen, zoals:

• bloedonderzoeken;
• een ontlastingstest;
• een sigmoïdoscopie (om met een verlichte buis met camera naar het slijmvlies van het laatste deel van uw darm te kijken); of
• een colonoscopie (om door een flexibele, verlichte buis met camera naar het slijmvlies van uw dikke darm te kijken).

Als u PDS heeft, zijn de resultaten van al deze tests waarschijnlijk normaal.

Behandeling:wat maakt het prikkelbare darm syndroom beter?

Hoewel medicijnen sommige symptomen van IBS kunnen helpen verlichten, is er momenteel geen remedie beschikbaar. Dus het aanpassen van je levensstijl is het belangrijkste wat je kunt doen.

Levensstijlaanpassingen voor IBS

De volgende zelfzorgmaatregelen kunnen uw IBS-symptomen helpen verbeteren.

• Het vermijden of leren omgaan met stress:counseling; yoga; ademhalingsoefeningen; meditatie; en ontspanningstapes en lessen kunnen helpen.
• Oefening - actiever zijn helpt de spijsvertering.
• Goed eten, inclusief een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en veel groenten, vezels en water. Voeg langzaam vezels toe aan uw dieet, omdat dit de zaken in het begin erger kan maken.
• Regelmatige, kleine maaltijden worden aanbevolen.
• Schrijf op wat je hebt gegeten, gedaan en gevoeld wanneer je darmen van streek raken, om te zien of er een patroon is, en probeer mogelijke IBS-triggers in de toekomst te vermijden.

Uw arts kan dieetopties bespreken en u doorverwijzen naar een diëtist voor specifiek advies.

Medicijnen en therapieën voor PDS

Als uw IBS-symptomen niet onder controle worden gebracht door de hierboven beschreven zelfzorgmaatregelen, kan uw arts medicijnen aanbevelen of voorschrijven om te helpen bij krampen, pijn, diarree of constipatie. Zorg ervoor dat u uw PDS-medicijnen alleen gebruikt op de tijdstippen die uw arts voorstelt, in plaats van ze continu te gebruiken.

Naast medicijnen kan het eten van voedsel en/of het nemen van producten die probiotica bevatten sommige IBS-symptomen helpen beheersen. Vraag uw arts om advies over het nemen van probiotica.

Er zijn ook psychologische behandelingen die nuttig kunnen zijn voor mensen met IBS die symptomen hebben die worden veroorzaakt door stress, angst en depressie.

IBS mag geen bloed in de ontlasting, koorts of symptomen veroorzaken waardoor u 's nachts wakker wordt. Als u dergelijke symptomen heeft, of moet braken, duizeligheid of flauwvallen, moet u uw arts raadplegen.

Wat gebeurt er als het prikkelbare darm syndroom niet wordt behandeld?

Het prikkelbare darm syndroom kan aanzienlijk ongemak en angst veroorzaken, maar is niet levensbedreigend. Veel mensen maken zich zorgen over kanker, maar er is geen verband tussen PDS en darmkanker of andere ernstige aandoeningen. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt.

• Barrett-slokdarm
• Gilbert-syndroom