Spijsverteringsgezondheid – darmmicrobiomen

Spijsverteringsgezondheid – Darmmicrobioom

Er komt veel kijken bij uw spijsvertering. Wat is precies uw darmmicrobioom? Hoe houd je je darmen gezond? De artsen van de Centra voor Gastro-enterologie zijn er om al deze vragen en meer te beantwoorden!

Wat is een darmmicrobioom?

Er zijn biljoenen bacteriën, schimmels en virussen die in ons lichaam leven. Dit worden micro-organismen of microben genoemd. Veel van deze microben worden aangetroffen in het darmkanaal, meestal de dikke darm. We noemen dit het darmmicrobioom. Samen fungeren al deze microben als een orgaan en hebben ze een grote impact op onze algehele gezondheid door te helpen bij het verteren van verschillende voedingsmiddelen en het opnemen van voedingsstoffen. Het darmmicrobioom beïnvloedt je immuunsysteem, je vermogen om vezels te verteren (wat helpt gewichtstoename, diabetes, hartaandoeningen en het risico op kanker te voorkomen) en kan onder andere ook de gezondheid van de hersenen en het hart beïnvloeden.

Het darmmicrobioom heeft ook invloed op de darmgezondheid. Het zou een rol kunnen spelen bij GI-ziekten zoals IBS en IBD. Wanneer microben veel gas produceren, kan de patiënt darmdysbiose krijgen, wat een opgeblazen gevoel en krampen veroorzaakt. Dysbiose kan worden veroorzaakt door wat we eten, stress of ziekte. Het darmmicrobioom kan helpen bij het verteren van voedsel en het wegspoelen van andere ziekteverwekkende bacteriën om de darm weer in een normale toestand te brengen.

Hoe kan ik mijn darmen gezond houden?

Het darmmicrobioom begint zich al heel vroeg in het leven te ontwikkelen en wordt zelfs beïnvloed door het feit of een kind borstvoeding geeft of niet. Het microbioom van elke persoon ontwikkelt zich anders op basis van wat ze eten, waar ze wonen en waaraan ze worden blootgesteld. Om deze reden is het moeilijk om te bepalen wat precies een 'gezond' darmmicrobioom definieert.

Er is nog veel dat we niet weten over het darmmicrobioom, maar de meeste gezondheidswerkers zijn het erover eens dat het belangrijk is om gevarieerd te eten. Dit stelt ons in staat om infecties te bestrijden, voedingsstoffen op te nemen en te voorkomen dat onverteerde voedseldeeltjes en gifstoffen in de bloedbaan terechtkomen. Je dieet moet bestaan ​​uit gefermenteerde voedingsmiddelen (yoghurt, kimchi, kombucha), prebiotische voedingsmiddelen (asperges, appels, bananen), volle granen, voedingsmiddelen met polyfenolen (groene thee, olijfolie, rode wijn), en je kunt zelfs een probiotisch supplement nemen . Probiotica zijn een soort levende bacteriën (die ook voorkomen in gefermenteerd voedsel) die kunnen helpen de darm te 'resetten' na dysbiose.

Welke darmproblemen behandelen de Centra voor Gastro-enterologie?

De Centers for Gastroenterology behandelen veel verschillende gastro-intestinale ziekten in het noorden van Colorado. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, darmincontinentie, cirrose, de ziekte van Crohn, colitis en nog veel meer. Wij voeren procedures uit zoals endoscopieën, colonoscopieën, sigmoïdoscopieën en infusies. Met een locatie in Loveland, Fort Collins en Greeley, zijn de centra voor gastro-enterologie gemakkelijk toegankelijk voor patiënten in heel Noord-Colorado. Bel de onderstaande nummers voor meer informatie of om een ​​afspraak in te plannen.

Fort Collins-kantoor

3702 Timberline Rd. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Telefoon: (970) 207-9773

Greeley-kantoor

8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Telefoon: (970) 378-1414

Loveland-kantoor

2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Telefoon: (970) 669-5432

• Onze nieuwste aambeibehandeling:Hemorrhoidal Banding
• Maand kankerbewustzijn