5 dagen menu voor PDS en darmgezondheid

Juni was een spannende maand. Ik ben me aan het voorbereiden om iets te lanceren waar mensen al een lange tijd om vragen.

Introductie van mijn GRATIS 5-daagse menu voor PDS en darmgezondheid 

Zoals mijn klanten en volgers weten, bied ik een week en vier weken low FODMAP menu aan via counseling en op mijn site.

Ik begon echter een beetje gefrustreerd te raken met alle verwarring over FODMAP's en darmgezondheid die er is - en dat beginnen te zien, aangezien FODMAP's meer 'mainstream' worden - gebruiken mensen het dieet om de verkeerde redenen, en zonder een goede uitleg en implementatie.

OK. Ik ga nu van mijn zeepkist af en vertel je waar het allemaal over gaat.

Dit menu is gericht op IBS EN de allerbelangrijkste darmgezondheid. Het is bedoeld om u op weg te helpen, op de meest eenvoudige, praktische manier die mogelijk is. Elke dag duik ik in je inbox met superpraktische tips en deel ik mijn IBS-verhaal met je.

Ik heb dit menu ontworpen met eenvoudige ingrediënten, eenvoudige recepten en hele voedingsmiddelen. Jongens, ik hou van koken, maar ik heb zeker geen zin om uren in de keuken door te brengen. Dus ik maak ook gebruik van restjes.

Dit is wat je krijgt:

• 5 dagen recepten die snel en gemakkelijk zijn en gebruik maken van restjes!
• Elke maaltijd en snack gepland en georganiseerd, plus een boodschappenlijst om het eenvoudig te maken!
• ​Leer de vaardigheden die je nodig hebt om gezonde gewoontes te oefenen, zodat je minder tijd in de keuken doorbrengt terwijl je je darmen goed voedt!
• Krijg de juiste voedingsbalans voor een optimale darmgezondheid – perfect voor mensen met PDS, constipatie, diarree of een gevoelige darm – die hun symptomen WILLEN beheersen, maar niet zeker weten waar ze moeten beginnen
li>
• Tips en trucs om U te helpen uw darmsymptomen beter te begrijpen - rechtstreeks in uw inbox!

Als u worstelt met PDS, een functionele darmaandoening of darmgezondheid, en niet klaar bent om de sprong naar voedingsadvisering te wagen, of niet zeker weet wat een diëtist voor u kan doen, dan is DIT een geweldige plek om te beginnen.

Natuurlijk zou ik het LIEFST vinden als je het op sociale media deelt (deelknoppen bovenaan!) zodat we het bewustzijn van IBS kunnen verbeteren, het stigma rond darmaandoeningen kunnen verminderen en MEER mensen kunnen helpen zich beter te voelen!

• Moet ik appelciderazijn gebruiken voor de darmgezondheid?
• Beat Summer Bloat