Stomach Health > Maag Gezondheid >  > Stomach Knowledges > zweer artikel

Hoe maak je een platte buik Get Zoals Beyonce's

Beyonce Knowles is een mega popster die haar fit, flexibel lichaam pronkt - op het podium, in de muziek video's, bij gala's - en zelfs First Lady Michelle Obama's &steunen; Let's Move " campagne om overgewicht bij kinderen te bestrijden. Een nieuwe toewijding aan een veganistisch dieet, een atletische regime in de sportschool en uren van de dans repetitie houden Beyonce in tip-top vorm, met dijen, billen en buikspieren te benijden. platte buik Beyonce's komt van hard werken, voldoende hydratatie, inzet voor eten en sommige genetische zegen te reinigen.
Een veganistisch dieet voor Beyonce
In 2015, Beyonce gedaald extra ponden omdat in een deel van een veganistisch dieet haar trainer Marco Borges bevorderd in zijn boek, ". De 22 Day Revolution " Overschakelen naar voedsel te planten en meestal mijden al vlees, zuivel, eieren en andere dierlijke producten, geholpen Beyonce gewicht te verliezen na de geboorte van haar dochter.
Het ontbijt bestaat uit voedingsmiddelen zoals volkoren brood gegarneerd met avocado en rode peper vlokken, amandel boter op toast met bessen, zelfgemaakte muesli en groene smoothies. Lunch en diner kan bestaan ​​uit quinoa en bonen, gestoofde linzen of een grote groene salade. Alcohol is ook verboden op haar dieet, en Beyonce vermijdt ook soja en gluten.