Minimal vetpercentage niet slanke mensen vrij te stellen van het hebben van een uitgebreid buik. Dat komt omdat dikke buiken zijn niet alleen te wijten aan vet te bouwen, maar ook door een opgeblazen stomach.Bloating tijdelijke of chronische zou kunnen zijn. Ongeacht, opgeblazen gevoel is meestal een onaangename ervaring. Als u al het eten van recht om buikvet te minimaliseren, is het ook slim om te beseffen dat het voedsel dat je eet ook kan elimineren opgeblazen gevoel. Bepaalde voedingsmiddelen moeten worden vermeden die kunnen veroorzaken of verergeren uw opgeblazen toestand. In het geval u schuldig aan het nuttigen van te veel van hen zijn, dan is het tijd voor u om opnieuw te beoordelen uw maaltijd plannen: a) Salty Foods- voedingsmiddelen met een hoog zout te behouden interne water die leidt tot een opgeblazen gevoel. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, die vaak gebruik maken van zout als conserveermiddel en in plaats daarvan de aankoop van de meer organische vormen van foods.b) koolzuurhoudende, koolzuurhoudende dranken- verfrissend en een lust voor de smaakpapillen, dit soort drankjes geef je maag niets meer dan gas. Dit is de reden als je frisdrank drinkt, het loslaten van een deel van de lucht, maar een te grote hoeveelheid van hen het gas in je maag val, waardoor je bloated.c) "Cassy" Foods- vergelijkbaar met frisdrank, moet je matig consumeren bepaalde voedingsmiddelen bewezen gas opbouw veroorzaken. Deze kunnen peulvruchten, zoals bonen en groenten zoals bloemkool en cabbage.d) Gebakken Foods- ooit dat vreemde gevoel waarnemen in je maag na een zware maaltijd die bestaat uit voedingsmiddelen die zijn gebakken bevatten? Dat wordt niet alleen veroorzaakt door die slechte vet dat je gewoon nam in, maar daarnaast, want gefrituurd voedsel te nemen een langere periode te worden verteerd in je maag, zodat je zwaarder voelen en bloated.e) Verkeerde eten habits- opgeblazen gevoel kan het gevolg zijn van eenvoudige activiteiten die meer lucht te genereren naar uw maag. Of het nu gaat tijdens het kauwen van uw maaltijden of kauwgom, dragen ze bij tot een grotere luchtinlaat en op te bouwen. Hoe minder lucht je slikt tijdens het kauwen elk type van voedsel, hoe beter je houd je buik van ongewenste gas.Ease je weg uit dat opgeblazen gevoel door het verminderen van deze 5 factoren. U kunt genieten en nog eten voor een plattere buik, zolang u in de juiste soorten voedsel dat het vet, ongewenste gas en te veel water uit je lichaam te houden.
Longmicroben kunnen helpen bij het voorspellen van resultaten bij ernstig zieken
Veelvoorkomende genetische variant verklaart waarom immunotherapie vaak faalt bij de ziekte van Crohn
FLUOstar Omega gebruiken om nieuwe darmbacteriën te bestuderen die onze gezondheid kunnen beïnvloeden
Lichaamstrillingen helpen ontstekingen te verminderen,
Toenemende risico's voor biologische verdediging van synthetische biologie
De ziekte van Parkinson kan worden voorkomen door darmmicroben
Wat kan oude uitwerpselen ons vertellen over de evolutie van het menselijke darmmicrobioom?
Oude microbiota-informatie vertegenwoordigt een essentiële bron om bacteriële evolutie te bestuderen en de biologische verspreiding van chronische ziekten door de geschiedenis heen te onderzoeken. E
Darm- en orale microbiomen voorspellen de ernst van COVID-19
Een vraag die tijdens de aanhoudende pandemie van de coronavirusziekte 2019 (COVID-19) onbeantwoord blijft, is waarom er een kenmerkend wisselvallig patroon is als het gaat om ernstige ziekten? Een in
Onderzoek toont aan dat probiotica angst en depressie kunnen helpen bestrijden
Eerder onderzoek heeft psychische problemen en ontwikkelingsstoornissen gekoppeld aan de darmgezondheid. Nutsvoorzieningen, een team van Britse wetenschappers heeft aangetoond dat voedingsmiddelen die