Digest Sommige Spijsvertering Tips

Seems als het publiek heeft in de afgelopen tientallen jaren zijn gehersenspoeld om te denken dat de spijsvertering zuren geproduceerd door de maag zijn de oorzaak van problemen met de spijsvertering. Antacidum tabletten en vloeistoffen zijn er al jaren. Nu is de laatste veronderstelde remedie voor maagproblemen is de "zure blockers 'die zo zwaar hebben geadverteerd op televisie en in tijdschriften. Ze zijn uitgegroeid tot een van de best-selling categorieën zelfzorgmedicijn in de geschiedenis. Sommige van de advertenties zelfs beweren dat ze de productie van maagzuur te stoppen tot 12 uur.
De vraag is, hoe zal voedsel verteerd zonder maagzuur. Het antwoord is, zal het niet, wat leidt tot drie problemen voor mensen die zuurremmers gebruiken. De problemen erger worden hoe langer ou gebruik maken van een van deze geneesmiddelen.
Allereerst eiwitten niet goed worden afgebroken en bepaalde mineralen niet geabsorbeerd, omdat zij maagzuur voor dit proces vereist. Wanneer deze onvolledig verteerd stoffen de darmen bereikt, gasvormende bacteriën vermenigvuldigen sneller dan verkiezingsjaar belooft, waardoor een ernstig probleem gas.
tweede laag maagzuur veroorzaakt uiteindelijk een eiwittekort. Je lichaam berooft vervolgens eiwit van gewrichtsoppervlakken en transporteert het naar gebieden waar het nodig is, en mogelijk leiden tot artritis.
Ten derde, een gebrek aan maagzuur belemmert ook de vertering en assimilatie van calcium, wat kan resulteren in verschillende problemen, zoals spierkrampen en osteoporose.
Er is een eenvoudige manier om dit probleem te stoppen en dat aan het eiwit voedsel eten aan het begin van de maaltijd. De meesten van ons in deze Amerikaanse eet een salade als het eerste deel van een maaltijd. De koolhydraten die deel uitmaken van de salade vereisen geen zoutzuur voor de spijsvertering. Toch is de maag dumpt alle zoutzuur te beginnen. Toen de eiwitrijke voeding (vlees, vis, bonen, kaas, enz.) Moet het zuur, is er niets meer. Dus altijd eet de groente salade, hetzij met het eiwit voedsel (met maaltijd) of na, maar niet eerder.
Als dit nog steeds niet genoeg om het probleem te stoppen, moet u wellicht uw maag helpen door het nemen van enkele zoutzuur in de vorm van betaïne hydrochloride tabletten. Een heel belangrijk punt om te onthouden is om een ​​of twee tabletten in te nemen na het eten. Wat je ook doet, ze niet voor of tijdens de maaltijd, die wordt uitgeschakeld uw natuurlijke zuurproductie. In plaats daarvan, wilt u uw maag te produceren en uitscheiden zo veel zuur als het kan eerst, dan kunt u de extra zuur nodig toe te voegen.
Zodra uw spijsverteringskanaal wordt opnieuw aangezuurd, de volgende stap in het verbeteren van uw spijsvertering is om een ​​goede verteringsenzymen te bieden. Veel supplementen zijn beschikbaar, zodat u problemen met het vinden men niet zou moeten hebben, maar vergeet niet een goed product zal onder meer zuren en enzymen zeer vergelijkbaar met die geproduceerd door de maag. U wilt zoeken naar pepsine en betaïnehydrochloride op het etiket. Ook moet omvatten enzymen gewoonlijk geproduceerd door de pancreas, en deze in de gal uit de galblaas enzymen.
Een all-purpose verteringsenzymen is bromelaïne. Het is een combinatie van eiwit-enzymen die afkomstig zijn uit de stengels en de ananas. Toen kort na een maaltijd innemen, kan bromelaïne een verstoorde maag of brandend maagzuur. Bovendien brmelain een effectieve anti-inflammatory.The Duitse Commissie E (equivalent Duitsland op de U.S. FDA) heeft het voor genezing na een operatie of letsel goedgekeurd. Het kan verminderen zwelling, blauwe plekken, pijn en het verbeteren van genezing tijd.

• Waarom Youre lijden aan zure reflux
• Verminder Excess maagvet