Wat is de spijsvertering?
spijsvertering is een mechanisch proces in het lichaam van het afbreken van ingenomen voedsel dat leidt tot verdere chemische processen, zodat voedsel wordt geabsorbeerd in de bloedstroom. Dit gehele proces wordt gecategoriseerd onder katabolisme, die de afbraak van grotere moleculen in kleinere voedsel, waardoor gemakkelijk doordringt het lichaam.
Spijsvertering gebeurt eigenlijk op twee manieren: Stappen in de richting van een betere spijsvertering De symptomen van indigestie Kenmerken van kaneel die helpen bij de spijsvertering Hoe kaneel gebruiken als een hulp bij de spijsvertering Cinnamon gerechten Cinnamon drankjes Tips en waarschuwingen
. Dit is het type verbranding die voorkomt bij mensen en dieren. Het hele proces van de spijsvertering plaatsvindt normaliter binnen een buis, die efficiënter in het vangen afgebroken voedsel en deze te laten reageren met enzymen in het spijsverteringskanaal.
2 Externe spijsvertering
. Dit wordt ondergaan meer primitieve levensvormen, zoals schimmels. Enzymen worden uitgescheiden in de omgeving van het organisme en dat is waar chemische reacties optreden. De bijproducten van dit proces diffunderen terug in het organisme.
Delen van het spijsverteringsstelsel
. Hier begint het spijsverteringsstelsel.
. Dit is een lange buis die de mond en de maag verbindt. De muren contract en maak de peristaltische beweging.
. Dit is een grote, sac-achtige orgaan dat voedsel afbreekt met de hulp van al haar zure componenten.
. Dit deel van het spijsverteringskanaal begint met het duodenum en jejunum en ileum. Dit is waar gal en andere enzymen samen te werken om de vertering van voedsel af te ronden.
5 dikke darm
. Dit is het laatste deel van het spijsverteringskanaal, waar water en andere elektrolyten uit voedsel worden verwijderd en worden later verdreven uit het lichaam.
proces van de spijsvertering
. Dit is de eerste stap bij de spijsvertering. Het is in feite slechts een vorm van mechanische vertering, maar wordt verder ondersteund door het contact van voedsel met speeksel. Speeksel is een dichte vloeistof geproduceerd door de speekselklieren dat het enzym speekselamylase bevat. Speekselamylase is de belangrijkste stof die de vertering van zetmeel in voedsel begint.
. Na kauwen, voedsel wordt dan in een kleine en suspensievorm die bolus wordt genoemd. Eten in deze vorm gemakkelijk reist door het spijsverteringskanaal verdere methodes worden behandeld.
. De bolus wordt dan omlaag door de slokdarm en in de maag door de peristaltiek. Peristaltiek is het knijpen beweging of samentrekking van de spieren in de slokdarm en de maag die helpt bij het duwen van het voedsel naar beneden.
. Zodra het voedsel de maag bereikt, de maagsappen in de maag begint wat eiwitvertering genoemd. Zoutzuur en pepsine zijn de belangrijkste onderdelen van het maagsap en omdat deze zijn vrij zuur en kan de wand van de maag beschadigen, slijm deel uitmaakt van de vloeistof in de maag. Slijm als een schild dat zorgt voor chemische stoffen zou alleen het gewenste effect op het eten maken en niet de binnenkant van de maag beschadigen. Zoutzuur en pepsine werken samen bij het verteren van eiwitten en dit wordt verder bijgestaan door peristaltische bewegingen van de maag muren. Naast ontsluitingseiwit Dit gehele proces kan ook het eten te combineren met de andere spijsverteringsenzymen.
. Na ongeveer één tot twee uur wordt een vloeistof genaamd maagbrij geproduceerd. Dit is de dikke vloeistof die resulteert uit de vertering van eiwitten en mengen van voedsel en enzymen door de peristaltiek.
. De pyloric spinchter klep opent en brengt maagbrij in de twaalfvingerige darm, waar het wordt gecombineerd met meer spijsverteringsenzymen uit de alvleesklier.
. Spijsvertering gaat verder zodra chyme gaat door de dunne darm. Hier chyme wordt volledig gedigereerd en daarna geabsorbeerd in de bloedstroom. Voedingsstoffen worden geabsorbeerd door het lichaam wanneer het verteringsproces reeds in de dunne darm. Ongeveer 95 procent van de opname van voedingsstoffen hier gebeurt.
. In de colon, water en mineralen worden geabsorbeerd in het bloed. Hierin is de pH hoger is aan de zure zijde (5,6-6,9), de ideale om dit proces plaatsvinden. Ook andere vitaminen door bepaalde soorten bacteriën in de dikke darm worden geabsorbeerd in dit proces.
9 Defecation
. Dit is de afschaffing van alle afvalstoffen geabsorbeerd terug in het bloed in de dikke darm.
. Controleer de componenten van elk gerecht niet de componenten van een tegenspraak. Bijvoorbeeld, te veel melk niet goed gaan met zeer zuur voedsel.
. Idealiter moet eten ingenomen ten minste 30 keer gekauwd worden voor het doorslikken. Dit soort tempo kan de speekselenzymen om eerst goed te werken bij het verteren van voedsel.
. Vermijd het denken aan stressvolle dingen en situaties tijdens het eten. Dit kan het lichaam de noodzakelijke enzymen goed te produceren en deze zullen helpen bij een betere spijsvertering.
. Warm water is zeer bekend effectief bij het wegwerken van toxines in het lichaam en de opbouw van de sterkte van het spijsverteringsstelsel worden.
. Het gevoel van vol is een goede indicatie dat uw spijsvertering heeft genoeg om al te verwerken. Forceer verder voedsel naar beneden als je dit gevoel al. Te veel van alles wat schadelijk is.
7 Ontspan na het eten
. Zich niet bezighouden met zware lichamelijke activiteiten die direct na het eten Laat je lichaam stilstaan voor een tijdje om het voedsel naar beneden soepeler glijden. Een beetje wandelen, echter, kan helpen bij een betere spijsvertering.
Common-spijsvertering gerelateerde problemen
. Dit wordt meestal gekenmerkt door een branderig gevoel van het middendeel van de buik naar lagere borst. In de meeste gevallen wordt een zure smaak in de mond voelde tegelijkertijd. Wanneer dit gebeurt 's nachts, is het niet ongewoon om vloeistof of voedsel deeltjes in de mond, waarvan omhoog bewegen van de darm te vinden.
. Dit wordt gewoonlijk gekenmerkt door scherp maagpijn. Dit wordt veroorzaakt door niet te veel slijm in de maag de wanden beschermt tegen absorberen teveel van het zuur in de maag.
. Dit wordt veroorzaakt door het ontbreken van geschikte enzymen die in staat zijn de suiker in melk verteren.
. Er zijn twee meest voorkomende vormen van inflammatoire darmziekten, die normaliter gekenmerkt door buikpijn, diarree, bloedingen in het rectum, gewichtsverlies, en vele anderen. Ze zijn:
. Dit is een soort van maag aandoening die auto. Mensen getroffen door deze normaliter niet kunnen nemen gluten, een soort eiwit gevonden in tarwe, gerst en andere soortgelijke producten. Dit tast de dunne darm en veroorzaakt intensieve buikpijn, braken, chronische diarree of constipatie, en zeer stinkende ontlasting.
6 Constipatie
. Dit is wanneer darmen zijn niet in staat om soepel te bewegen en wordt voornamelijk veroorzaakt door onvoldoende vezels in de voeding, maar ook te weinig water.
Oorzaken van een slechte spijsvertering
. Wanneer het lichaam minder van deze spijsverteringsenzymen dan normaal, zal het niet in staat zoveel essentiële voedingsstoffen normaal.
. Dit leidt doorgaans tot het gevoel van een opgeblazen gevoel en het eten is niet afgebroken goed genoeg om de voedingsstoffen naar behoren geabsorbeerd.
. Te veel stress beïnvloedt de normale werking van alle delen van het lichaam, waaronder de samentrekking van spieren of zogenaamde peristaltiek.
. Water vergemakkelijkt veel van de spijsvertering. Als watertoevoer is niet genoeg, zullen deze werkwijzen aanzienlijk worden verminderd.
5 Onvoldoende vezelinname
. Fiber helpt bij het transport van voedsel door het spijsverteringskanaal.
. Je hebt nog veel niet gegeten, maar je hebt het gevoel dat ze al vol. Dit leidt niet in staat om een maaltijd te beëindigen.
. Dit kan een milde of scherpe pijn in dit gebied.
. Dit kan een gevoel van warmte of een tintelend gevoel zijn.
. Dit is een gevoel van strakheid rond het buikgebied.
5 Misselijkheid
. Je hebt de drang om te braken uit het voedsel dat je net hebt gegeten.
.
. Kaneel wordt beschouwd winddrijvend, die helpt bij het breken van het gas uit de ingewanden die leidt tot oplossing van diarree en zelfs misselijkheid.
. Dit helpt bij het totale afbraak en opname van voedingsstoffen uit voedingsmiddelen die een goede hoeveelheid suiker.
zijn.
6 Kaneel is rijk aan vezels, wat helpt beter transport van voedsel door het spijsverteringskanaal.
.
.
3 Combineer op uw dagelijkse voeding
. Profiteer van zoveel kans mogelijk om kaneel toe te voegen aan uw maaltijden.
kopen van 2 Varkenshaas met kaneel
7 Cinnamon eggnog smoothie
Als u problemen met een van deze stappen te hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.
Goed nieuws voor IBS-patiënten, aangezien onderzoekers "darm jeuk" identificeren
Flinders University-onderzoekers van het South Australian Health and Medical Research Institute hebben een belangrijke ontdekking gedaan over de pijn die wordt ervaren bij het prikkelbare darm syndroo
Wat is een streptokokkeninfectie?
Groep A streptokokkeninfecties (GAS) feiten Figuur 1:Foto van Streptococcus pyogenes (GAS). BRON:CDC Groep A streptokokken (GAS) zijn gedefinieerde gram-positieve bolvormige bacteriën die bèta-h
Hoe FODMAP's opnieuw te introduceren – Stap-voor-Stap!
Dus je hebt het Low FODMAP-dieet gevolgd en bent door de eliminatiefase heen. Maar waar ga je heen vanaf hier? Hier zie ik vaak mensen vastlopen! Ze deden het geweldig met het FODMAP-arme dieet en kr
