In dit artikel brengt u drie eenvoudige tips die u zullen helpen de gewenste platte buik
Drink Meer Water
Je buik te bereiken zal vlakker zijn als je vocht af te voeren. Dit kan gedaan worden door het drinken van meer water, voor het lichaam heeft behoefte aan meer water wanneer is uitgedroogd. Probeer te drinken niet minder dan de helft van je lichaamsgewicht gemeten in ounces. Bijvoorbeeld als je weegt 120 pond. moet je 60 liter water drinken elke dag.
Verminder zoutinname
Het is een feit dat zout is zeer belangrijk en gezond additief, maar de grote hoeveelheden kan leiden tot het vasthouden van water en de onevenredigheid van zout en water, die zal verder oorzaak opgeblazen gevoel. Overmatige hoeveelheden zout zal ook uw lichaam door middel van bewerkte voedingsmiddelen, met inbegrip van snacks, fastfood, bevroren diner etc.
Stop kauwgom
Als u een platte buik wilt, moet je vermijden kauwgom . Dit komt door het feit dat bij kauwgom, u lucht die gaat dan in de maag teug en wordt opgeblazen. Interessant, maar suikervrije tandvlees zijn nog erger.
Bron /
Waarom ruiken hippies naar patchouli?
Waarom ruiken hippies naar patchouli? Patchouli-olie heeft een rauwe, aardse geur. Patchouli-olie wordt al duizenden jaren gebruikt, maar werd enorm populair vanwege het gebruik door de hippies in
3 hydraterende drankjes die je nodig hebt, of je nu constipatie of diarree hebt
Stel je voor dat het een mooie zomerdag is. De zon schijnt, er staat een briesje om je koel te houden, geen wolkje aan de lucht, en je zit… op het toilet. Yep, weer een zomerdag en je zit vast in de
Wat te doen bij terugkerende constipatie
Natuurlijk weten we dat niemand echt over zijn of haar darmen wil praten; als iets echter gewoon niet goed werkt, gaat de schaamte recht uit het raam terwijl je naar antwoorden zoekt. Nou, zoek niet m
