Preventions for oppblåst mage
Unngå tyggegummi. Tyggegummi fører til at de svelger luft, noe som fører til oppblåsthet. Du kan i stedet knaske på en frukt, pop-corn (lite fett) og grønnsaker som gulrøtter.
Begrens natrium. De fleste bearbeidet mat er rik på natrium og lite fiber. Disse to kan bidra til oppblåsthet. Forsikre deg om at frosne matvarer du tar har mindre enn 500gm natrium per porsjon. Du kan også gå for matvarer som har etiketter som leser "lav natrium" eller "natriumfritt".
Gå lett på gassy grønnsaker og bønner. Spise bønner fører til en opphoping av gass i magen. Grønnsaker som tilhører den korsblomstfamilien har også noe gass; de inkluderer rosenkål, blomkål og brokkoli. Ved å spise disse matvarene, introdusere dem inn i kroppen i små porsjoner før kroppen blir vant til dem.
Prøv anti-oppblåsthet drikke og mat. Matvarer som yoghurt som inneholder probiotika og matvarer som ingefær, te, persille & ananas har anti-oppblåsthet egenskaper. Når det brukes riktig, vil de hjelpe deg med de-bloat.
COVID-19 eller ikke, du bør ta koloskopi
Ved San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers er screeningkoloskopier trygge, praktiske og, viktigst av alt, potensielt livreddende. Selv om COVID-19-nedleggelsen som satte en midl
Gassdetekterende elektronisk pille for diagnose av gastrointestinale plager
Forskere fra RMIT University, Melbourne, har laget en elektronisk pille som kan oppdage spesielle gasser i tarmen og hjelpe leger med å diagnostisere gastrointestinale plager som irritabel tarm.
Kunne en SCD-studie endre primærhelsetjenestens lærebøker?
Siden jeg fikk helsen tilbake, har jeg denne nye bevisstheten for de små tingene i livet. Det er som en Spidy-sense for alle de små tingene som gjør oss glade. Som forrige uke hadde jeg en av de dag
