Oppblåst mage Symptomer

oppblåst mage refererer til følelsen av fylde og tetthet selv uten å forbruke mat. Oppsvulmet følelsen er ikke bare til stede i magen, men det kan også bli følt i tarmkanalen. Det er en vanlig helsetilstand som mange mennesker ikke klarer å identifisere riktig. Nesten 30-40 prosent av mennesker opplever oppblåsthet. Den ledende oppblåst mage årsaken er dårlig
, spesielt etter å ha spist usunn mat. Det er også forårsaket av andre spiseforstyrrelser.
Symptomer på en oppblåst mage
Mat rik på raffinert olje og fett er vanskelig å fordøye, hvor uregelmessig fordøyelse fører til et overskudd generasjon av gasser (mer enn de normale mengder), som fører til ulike symptomer på en oppblåst mage. Personer som har store mager har ofte oppblåsthet problemer uten selv å realisere denne tilstanden. Symptomene på oppblåst mage er ofte forveksles med andre fordøyelsesproblemer. Følgende er noen av de merkbare symptomer på en oppblåst mage.
Overdreven gassproduksjon
En unormal produksjon av gass er en av manifesterte symptomer på en oppblåst mage. Siden mat ikke fordøyes ordentlig, produserer det mange andre typer gasser bortsett fra de som normalt sekreterte de som metan, svovel, hydrogen og karbondioksid. Drikker kullsyreholdige drikker (drinker med gass) vil fremme forekomsten av en oppblåst mage, og forverre det over tid.
Oppblåst mage
Produksjon av overflødig gass på grunn av ufullstendig fordøyelse resultater i en utvidet og hard mage. De utskilte gasser akkumuleres i magen og tarmkanalen, noe som deretter fører til en utvidelse av veggene. Denne totale prosessen fører til ubehagelig distensjon av magesekken.
flatulens
annen bemerkelsesverdig tegn er hyppig bestått av gass eller flatulens. I motsetning til vanlig luktfri luft i magen, gassen gikk ut på grunn av en oppblåst mage tilstand, har en ubehagelig lukt.
Generelt Ubehag
Generelt kroppen ubehag, spesielt etter inntak av mat, er en annen symptom på en oppblåst mage. Kroppslig ubehag er ofte ledsaget med en følelse av rastløshet og vanskeligheter med å puste.
Magesmerter
Den symptomene på en oppblåst mage har også magesmerter, som kan variere fra mild til alvorlig , avhengig av alvorlighetsgraden av oppblåsthet tilstand. Det er også observert at smerter i magedelen forekommer oftest etter å ha store måltider.
Endre Gut Størrelse

Endre i størrelsen på ens gut (til en viss grad), spesielt før og etter å ha spist, er normalt. Men hvis størrelsen på nedre magedelen endres vesentlig i løpet av dagen, så det utgjør som et tegn på en oppblåst mage tilstand.
Hvis de ovennevnte oppblåsthet mage symptomene vedvarer i mer enn 3-4 dager, deretter det er tilrådelig å søke legehjelp. Dessuten kan symptomene ledsaget med sterke magesmerter være en indikasjon på en alvorlig helsetilstand. Derfor er det alltid bedre å diagnostisere denne tilstanden korrekt uten å miste tid, for å unngå eventuelle medisinske komplikasjoner. Det er også visse effektive hjem rettsmidler som hjelper bekjempe en oppblåst mage.
Rettsmidler
Siden oppblåst mage er forårsaket på grunn av et dårlig kosthold og /eller overdreven matinntaket, hjem rettsmidler for en oppblåst mage er fokusert på å endre kostholdet plan. For å kvitte seg med oppblåsthet, bør man fokusere på å vedta fiberrik i kostholdet, inkludert fersk frukt, og massevis av grønne bladgrønnsaker. Sentralstimulerende midler, fet mat, fet mat (junk /behandlet /pakket), og også raffinert mat lastet med kunstige søtstoffer, må unngås. Forbruker veldig varm eller veldig kald mat fører også til en oppblåst mage. Derfor vil avstå fra denne spise vane hjelpe i kampen mot oppblåsthet problemer.

Det beste er å opprettholde en dagbok og penn-ned maten som forårsaker eller forverrer denne magen tilstand. Et flertall av folk bærer en misforståelse at magen hevelse er helt på grunn av kroppslige fett. Det er et faktum at en oppblåst mage kan være forårsaket av å være overvektige, mer enn noe annet. Derfor fokuserer bare anstrengende øvelser som kan kvitt en slapp mage over tid er ikke den eneste løsningen, men å spise sunt også. På et generelt notat, undersøke årsakene til mage problemet for å løse det effektivt, ved å få det sjekket ut av en lege hvis det ikke er noen bedring.

• Oppblåst Belly
• Øvre abdominal oppblåsthet