Halsbrann under graviditeten

Flere gravide kvinner klager over en brennende følelse på baksiden av halsen, som strekker seg hele veien til bunnen av brystbenet, særlig i løpet av andre og tredje semester. Halsbrann som vi alle vet er ikke relatert til hjertet, men er en syre reflux eller gastroøsofageal refluks. Dette irritasjon oppstår når magen syrer strømme tilbake i spiserøret. Selv regel ufarlig og en vanlig tilstand under svangerskapet, kan halsbrann være svært ubehagelig og smertefullt. Alt man ønsker å gjøre er å finne en måte å bli kvitt den brennende følelse i halsen. La oss finne ut hva som forårsaker dette problemet.
Halsbrann under graviditeten
De to viktigste årsakene til halsbrann forekomst under graviditet er som følger:
Økt hormoner
...
Under graviditet, nivået av hormoner i kroppen øker. Kroppen produserer mer progesteron for livmoren til å slappe av, men det har seg slik at progesteron fører også leddbånd som normalt holder den nedre esophageal sphincter (LES) tett lukket, for å myke opp og slappe av. Oppmykning til uvanlige tider kan forårsake magesyre for å gå tilbake til spiserøret og halsen og gi opphav til sure oppstøt, forårsaker symptomer som halsbrann, kvalme, dårlig fordøyelse, etc.
mer press på magen
...
som fosteret vokser i livmoren, er flere trykk som utøves på magen, noe som i sin tur tvinger syrene for å passere inn i spiserøret, via LES. Dette forklarer hvorfor kvinner ofte opplever halsbrann i deres andre og tredje trimester.
Hvordan redusere halsbrann?
Selv om det er ingen spesiell behandling for å bli kvitt halsbrann, er det noen acid reflux rettsmidler under graviditet tilgjengelig , noe som vil bidra til å redusere mengden av ubehag forbundet med det.
spise mindre porsjoner
...
stedet for å spise tre store måltider på en dag, er det anbefalt å bryte måltider i seks små måltider. På denne måten magen mottar mat hver tredje time på dagen, og dermed eliminere sultfølelse. Det reduserer også press på magen og hindrer syre reflux. Magesyre er ikke forlatt uten mat for å arbeide på, og vil ikke conduce til ubehag. Videre er små porsjoner sikre at du ikke tar i mer kalorier enn nødvendig. Mens spise, spise sakte og tygge maten godt.
Unngå krydret og fet mat
...
Ulike matvarer kan utløse halsbrann og de beste utfordrerne i denne kategorien er krydret og fet mat. Foruten disse selv peppermynte, koffein, sitrusfrukter, tomatsaus og selv sjokolade kan conduce til halsbrann. For hver kvinne trigger mat kan være forskjellig, derfor bør man finne ut hva som fører til halsbrann etter strenge gjennomlesing av ens kosthold.
Unngå tettsittende klær
...
Iført tettsittende klær som klemme magen bør unngås, fordi dette legger press på magen og resulterer i acid reflux. I stedet bruke løse klær som utøver uten ekstra press. Dessuten, når du legger deg om kvelden, rekvisitt hodet over noen puter, for å holde hodet på en opphøyet posisjon. Dette vil også bidra til å redusere halsbrann.
drikker mindre vann under måltider
...
Det er viktig å drikke nok vann, men ikke drikk for mye vann under måltider. Dette er for å redusere distensjon forårsaket etter måltider, for derved å redusere sjansene for syre reflux.
Unngå ligge ned etter måltider
...
Det er så fristende å legge seg ned på sofaen etter et måltid, men øker dette sjansene for en halsbrann. Vent en time etter et måltid før du går til sengs om kvelden. Prøv å ta en tur eller sitte etter et måltid, men ikke legg deg ned eller gå i dvale umiddelbart etter et måltid.
Etter å unngå alle disse tingene hvis du fortsatt rammet av halsbrann, prøve å drikke kald melk for å få noen lettelse. Tyggegummi er et annet alternativ, som spytt som dannes blir nøytralisert den syre i magen. Besøk en lege hvis halsbrann er alvorlig. Legen vil foreskrive noen syrenøytraliserende medisiner, som trygt kan brukes. Halsbrann under svangerskapet er vanlig, og er ingen grunn til panikk!

• Halsbrann Symptoms
• Hvordan bli kvitt Heartburn