Mavesmerter er et vanlig symptom på irritabel tarm-syndrom (IBS). I følge en undersøkelse av 1 966 personer med IBS fra International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, rapporterer 80 % av personer med IBS at smerte er det som gjør tilstanden deres alvorlig.
Smerte er et alvorlig livskvalitetsproblem som får mange mennesker med IBS til å gå glipp av arbeid , skole og sosiale arrangementer. Heldigvis er det mange behandlingsalternativer tilgjengelig for å hjelpe deg til å føle deg og fungere bedre.
Makesmerter som oppleves av personer med IBS kan være et resultat av tarmsammentrekninger. Musklene i tykktarmen trekker seg sammen (som kalles peristaltikk) for å flytte avføring langs og ut av kroppen.
For personer som har IBS, kan disse musklene trekke seg sammen uregelmessig og intermitterende langs lengden av tykktarmen. Dette er en mistenkt årsak til noen av de kjennetegnende symptomene på IBS, inkludert magesmerter, oppblåsthet og gass. Smerter oppstår vanligvis etter et måltid og kan vare i flere timer.
Å føre en matdagbok kan hjelpe deg med å finne ut om visse matvarer bidrar til magen din smerte. Registrering av alt du spiser og inkludert detaljer som hvor, når og med hvem måltider spises kan hjelpe deg med å finne potensielle "triggere" for magesmerter.
Du kan deretter ta med matdagboken din til avtaler med helsepersonell eller ernæringsfysiolog, og de kan kanskje hjelpe deg med å oppdage mønstre og utrydde problemmaten din.
Hvis du ikke kan forebygge magesmerter ved å identifisere og unngå triggere, har du flere alternativer for å takle det.
Føre matdagbokIkke alle IBS-magesmerter krever en helsepersonell og en resept. Noen vanlige hjemmemedisiner er peppermynteolje og en varmepute.
En naturlig krampeløsende peppermynte kan også bidra til å redusere spasmer i tykktarmen. Du kan ta peppermynteolje i enten kapselform eller som te.
Mens kapslene er mer effektive og til og med har blitt godkjent for bruk ved IBS i Tyskland , kan de forårsake anal irritasjon. I tillegg slapper peppermynte også av musklene i spiserøret og kan bidra til halsbrann forårsaket av sure oppstøt. Snakk med helsepersonell før du tar tilskudd av peppermynteolje.
American College of Gastroenterology-retningslinjer publisert i 2021 anbefaler peppermynteolje for å lindre magesmerter og generelt IBS-symptomer. Forfatterne uttalte imidlertid at kvaliteten på tilgjengelig bevis var lav og at ytterligere studier er nødvendig.
Peppermynte for fordøyelsesproblemerEn enkel og rimelig måte å behandle magesmerter på er med en varmepute til hjemmet. Varme kan bidra til å lindre kramper i muskler og gi en kilde til komfort. Noen tips å huske er:
To typer medisiner gis vanligvis for IBS:antispasmotika og antidepressiva.
Krampemidler som Bentyl (dicyklomin), Levsin (hyoscyamin) og Donnatal ( belladonna/fenobarbital) er en klasse legemidler som ofte foreskrives for å behandle IBS-symptomer. Disse stoffene kan slappe av musklene i magen og tarmene, noe som kan gi en viss lindring av magesmerter.
For å være effektiv bør antispasmodika tas 30 til 60 minutter før et måltid. Vanlige bivirkninger inkluderer:
ACG-retningslinjene anbefaler mot bruk av antispasmotika på grunn av mangel på bevis for at de er effektiv.
Trisykliske antidepressiva som Elavil (amitriptylin), Aventyl (nortriptylin) og Tofranil ( imipramin) foreskrives til personer med IBS for å behandle magesmerter. Disse stoffene er anbefalt av ACG 2021-retningslinjene.
Antidepressiva ser ut til å være mer nyttige når de tas om natten for personer med diaré-dominerende IBS (D-IBS). Det kan ta flere uker med behandling med et antidepressivum før det har effekt på magesmerter.
Smerte er et betydelig problem for personer med IBS. Hvis smerte hindrer deg i å gå på jobb eller skole eller gjøre tingene du elsker, snakk med helsepersonell om å få det behandlet. Det er flere tilgjengelige alternativer for å lindre smerte fra IBS.
Alle med IBS fortjener lindring fra smerte. Det kan ta litt tid å finne ut hvordan du skal behandle smerten (eller forhindre den i utgangspunktet), men det er verdt innsatsen for å komme tilbake til å leve livet ditt.
Forebygging av tykktarmskreft er enklere enn du kanskje antar
Kolorektal kreft er en av de dødeligste av alle kreftformer. Over en million amerikanere lever med tykktarmskreft og 55 000 amerikanere dør årlig av tykktarmskreft - mer enn prostata- eller brystkreft
Er ikke-cøliaki glutensensitivitet ekte?
Siste allerginyheter Regn eller solskinn, allergier er tøffe. Få Astma, Allergi til å kontrollere løsningen din Hold helligdagene allergifrie i år Mors vekt før graviditet og barns astma La babyer sp
Tarm og orale mikrobiomer forutsier alvorlighetsgraden av COVID-19
Et spørsmål som fortsetter å være ubesvart under den pågående coronavirus-sykdommen 2019 (COVID-19), har vært hvorfor er det et særegent hit-and-miss-mønster når det gjelder alvorlig sykdom? En intere
